Racjonalna dieta

Zwracam się do Pani z prośbą o podpowiedz w racjonalnym odchudzaniu. Racjonalnym tzn. dla mnie bez większych wyrzeczeń, ograniczeń, rezygnacji i liczeń. Mam 26 lat, ważę 65 kg przy wzroście 165 cm. Próbowałam się już odchudzać na różne sposoby, dietą 1000 kcal, dieta proteinowa jednakże niestety zawsze pojawiał się moment, w którym odzywały się moje pokusy chociażby do tego aby zjeść rzecz zakazaną. Czy może mi Pani zaproponować jakiś fajny plan dietetyczny, który pozwoli mi pozbyć się wystającego brzuszka i zbędnej masy ciała, przy nie dużym ograniczeniu posiłkowym.

Witam, Z tego co widzę, ma Pani już sporo doświadczeń związanych z odchudzaniem jak również bardzo precyzyjne wymagania co do diety. Świetnie! Dieta odchudzająca, musi być bowiem tak dopasowana, aby mgła być punktem wyjściowym do zdrowego odżywiania po odchudzaniu. Najlepszym rozwiązaniem będzie wizyta u dietetyka, który po dokładnym wywiadzie żywieniowym, będzie w stanie dopasować dietę do Pani wymagań zdrowotnych, nawyków i preferencji żywieniowych.

Elżbieta Duda-Gmurczyk

www.setpoint.pl
Znajdź z nami swój punkt równowagi!