Roślinne kuracje wzmacniające. Potrzebujesz ich właśnie teraz, na przedwiośniu.
Poprawią Twoją odporność, koncentrację, samopoczucie. Dodadzą energii. Aloes Jak działa?Zawarte w nim polisacharydy pobudzają białe krwinki do walki z wirusami. Aloes hamuje także rozmnażanie się bakterii. Wzmacnia organizm po kuracjach antybiotykowych i przyspiesza rekonwalescencję.
Jak stosować? Specjaliści radzą, aby pić aloes do czasu wyraźnej poprawy samopoczucia (długość kuracji zależy więc od Twojej kondycji). Dawkowanie jest podane na opakowaniu każdego preparatu.
Preparaty. Dostępne są w różnych postaciach: Aloes – sok (Laboratoria Natury, 25 zł); Aloe Vera Gel (Aloe Farms, 33 zł); Bioaron C – syrop z aloesu i sok z aronii (Phytopharm Klęka, 7,60 zł).
Dziurawiec Jak działa? Akoholowe wyciągi z tego ziela zwalczają stany depresyjne, które objawiają się m.in. apatią, zmęczeniem i przygnębieniem.
Jak stosować? Preparaty zadziałają po 2–3 tygodniach kuracji. Nie łącz ich z lekami przepisanymi przez psychiatrę. Dziurawiec działa fotouczulająco (gdy go bierzesz, unikaj słońca). Może też zmniejszyć skuteczność pigułek antykoncepcyjnych.
Preparaty. Deprim – tabletki (Lek – 14 zł); Psychotonisol – dziurawiec, melisa, passiflora (Phytopharm Klęka, 8,40 zł); Remotiv – kapsułki (Ewopharma AG, 21 zł); Perhip – kapsułki (Hasco-Lek, 13 zł); Silenil
– tabletki (Biofarm, 24 zł).
Guarana Jak działa? Podobnie jak kofeina. Dodaje energii, usuwa zmęczenie, poprawia koncentrację i zwiększa wytrzymałość na wysiłek fizyczny i stres.
Jak stosować? Przed jedzeniem. Unikaj guarany wieczorem, bo trudno Ci będzie zasnąć. Nie stosuj jej, jeśli masz nadciśnienie lub jesteś w ciąży.
Preparaty. Guarana – pigułki (Herbalife, 76 zł); Guarana – tabletki (Walmark, 18 zł); Guarana Ginseng – tabletki (Nutra Life, 12 zł); Guarana Forte
– tabletki (Fin Club, 42 zł).
Jeżówka purpurowa (echinacea) Jak działa? Przyjmowana profilaktycznie wzmacnia odporność. Pomaga też leczyć infekcje. Dobrze jest
zastosować ją przy pierwszych objawach choroby.
Jak stosować? Preparaty z echinacei można przyjmować przez 10–20 dni. Potem trzeba zrobić dwutygodniową przerwę. Uwaga: ziele to może uczulać!
Preparaty. Immunal – sok i tabletki (Lek Polska, 12 i 17 zł); Echinamax – jeżówka, cynk, witamina C (Naturell, 9 zł); Succus Echinaceae – sok (Phytopharm Klęka, 5 zł).
Miłorząb Jak działa? Poprawia pamięć i koncentrację. W połączeniu z głogiem korzystnie wpływa na układ krążenia i może poprawić kondycję, gdy łatwo się męczysz.
Jak stosować? Miłorząb działa wolno. Poprawę zauważysz po 4 tygodniach, ale żeby była znacząca, musisz brać preparaty przez około 4 miesięce. Nie stosuj ich, jeśli przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe.
Preparaty. Ginkofar Forte – tabletki (Biofarm,
35 zł); Bilobil Forte – kapsułki (Krka, 25 zł); Herbabiloba – kapsułki (Herbapol, 16 zł); Ginkgo Intensiv
– tabletki (Naturell, 22 zł); Ginkocard – miłorząb i głóg (Phytopharm Klęka, 18 zł).
Żeń-szeń chiński Jak działa?Poprawia proces myślenia i zapamiętywania, podnosi odporność psychiczną. Dodaje energii i zwiększa wytrzymałość organizmu.
Jak stosować? Bierz go przez 3 miesiące, a potem zrób dwutygodniową przerwę. Już po 15 dniach powinnaś poczuć się lepiej. W przypadku złego samopoczucia przerwij kurację.
Preparaty. Panaxan – płyn lub kapsułki (Phytopharm Klęka, 7,50 zł); żeń-szeń plus witaminy i minerały: Bodymax Plus – tabletki (Dansk Droge, 100 zł); Multi-Tabs Active – tabletki (Ferrosan, 21 zł).
(KG)
* zobacz nasze artykuły na wap.orange.pl*
