Pragniesz, by twoja skóra była aksamitna i gładka, ale nie zawsze jesteś pewna, jak o nią dbać.
*Nasze testy pomogą ci ustalić, jakie kosmetyki i zabiegi powinnaś stosować. Czy potrzebuje wody? Test *Odpowiedź twierdząca na co najmniej trzy pytania świadczy, że twoja skóra jest sucha.
- Czy pory skóry są prawie niewidoczne?
- Czy na łokciach i kolanach pojawiają się szorstkie zrogowacenia?
- Czy w kilka minut po myciu czujesz, że jest ściągnięta?
- Czy na przedramionach i podudziach skóra się łuszczy?
- Czy łatwo pojawiają się na niej zaczerwienienia?
Nawilżaj i wygładzaj *Powinnaś wybierać kosmetyki i zabiegi zatrzymujące wodę w komórkach, a skóra odwdzięczy ci się delikatnością i świeżym wyglądem.
*Mydła w płynie – przeznaczone do bardzo suchej skóry mają często postać olejków do kąpieli i pod prysznic szybko odbudowujących ochronną warstwę skóry.
Balsamy intensywnie nawilżające – stosuj po każdym myciu. Jeśli mimo to skóra się łuszczy, kup w aptece emulsję opartą na leczniczej wodzie termalnej, np. Tolériane – La Roche-Posay. Bogata w selen, cynk i krzemionkę o własnościach przeciwzapalnych przyspiesza gojenie się skóry.
Dieta dla ciebie – pij 8 szklanek wody mineralnej dziennie. Ogranicz spożycie kawy i alkoholu, które pozbawiają organizm wody. Sucha, łuszcząca się skóra świadczy o braku niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych w diecie. Jedz więcej ryb, a także nasion dyni, słonecznika, orzechów, soi.
Olejek pod prysznic – Proderma (22 zł).
Balsam nawilżający 24 Hour – St. Ives (17 zł).
Kakaowe masło do ciała – AA Oceanic (11,50 zł)
*Test Czy jest tłusta? *1. Czy skóra ma szarożółty odcień?
- Czy dekolt wkrótce po myciu zaczyna się błyszczeć?
- Czy w zagłębieniu między piersiami pory skóry są rozszerzone?
- Czy na dekolcie i górnej części pleców często pojawiają się wypryski?
- Czy na ramionach tworzą się zaskórniki?
Oczyszczaj i złuszczaj *Skóra tłusta ma pogrubiony naskórek. Trzeba go złuszczyć, by odzyskała świeżość. Wypryski zlikwidują preparaty do skóry trądzikowej.
*Słony peeling – garść szarej soli gruboziarnistej, bogatej w minerały, wymieszaj z olejkiem migdałowym i masuj tą miksturą całe ciało. Potem wejdź pod prysznic i wszystko zmyj. Skóra będzie gładka i odświeżona.
Sposób na wypryski – myj ciało antybakteryjnym żelem i przecieraj zaczerwienione miejsca tonikiem do cery trądzikowej. Do wysuszania wypryskow stosuj preparat, który je dezynfekuje i leczy, np. Clean and Clear. Nakłada się go punktowo na pryszcze.
*W gabinecie kosmetycznym *– spróbuj zabiegów na dekolt opartych na kwasach owocowych. Dzięki działaniu złuszczającemu kwasy te uwalniają skórę od wszelkich zanieczyszczeń. Jeden zabieg kosztuje 70–100 zł.
*Dieta dla ciebie *– potrzebne ci witaminy A i z grupy B znajdziesz w mleku, serach i ciemnym pieczywie. Zrób kurację: 1 dag pokruszonych drożdży zalej wrzątkiem, lekko posłodź i odstaw na godzinę w ciepłe miejsce. Przez 3 tygodnie wypijaj codziennie szklankę takiego napoju drożdżowego.
Żel punktowy na pryszcze Clean and Clear – Johnson and Johnson (18,90 zł).
Tonik antybakteryjny AA Young – Oceanic (16 zł).
Sól do kąpieli Sosnowy las – Forte Sweden (14 zł)
*Test Czy zaczyna wiotczeć? *1. Czy rano widzisz zarys zmarszczek na dekolcie?
- Czy na szyi pojawiły się obróżki?
- Czy na udach dostrzegasz grudki cellulitu?
- Czy ślad po uścisku palcami skóry na brzuchu utrzymuje się ponad 15 sekund?
- Czy skóra po wewnętrznej stronie górnej części ramion ma tendencję do marszczenia się?
Pojędrniaj i masuj *Za pomocą kosmetyków i zabiegów wzmacniaj nie tylko skórę, ale i mięśnie. Gdy są sprężyste, lepiej ją napinają.
*Maska na szyję i dekolt – zrobisz ją z rozgotowanego siemienia lnianego z dodatkiem kilku kropli olejku eukaliptusowego. Nałóż ciepłą papkę na szyję i dekolt i przykryj folią, żeby się nie zsunęła. Trzymaj do ostygnięcia i zmyj. Po zabiegu wmasuj w skórę pojędrniający krem do biustu i dekoltu.
Masaż brzucha, ud i pośladków- nałóż na te miejsca pojędrniająco-wyszczuplający krem. Masaż brzucha rozpocznij od talii: zrób fałdkę ze skóry i przesuwaj ją palcami jak falę od lewego biodra do prawego. Na pośladkach i udach wykonaj masaż ugniatający: chwytaj skórę palcem wskazującym i kciukiem, lekko pociągaj w górę i puszczaj. Doskonale pojędrnia.
Pojędrniające kapsułki – zrób kurację, łykając kapsułki Inneov. W ich skład wchodzi likopen zwalczający wolne rodniki, fitoestrogeny sojowe pobudzające odnowę naskórka oraz uodporniająca witamina C.
W gabinecie kosmetycznym – poddaj się elektrostymulacji, która pojędrnia skórę, gimnastykuje mięśnie, pomaga ukształtować zgrabną sylwetkę. Zabieg polega na ułożeniu na skórze kilku elektrod, podtrzymywanych elastycznymi pasami. Delikatne impulsy elektryczne pobudzają mięśnie do napinania i rozluźniania. Taka gimnastyka powoduje ich wzmocnienie. Przemiana materii w komórkach skóry przebiega sprawniej. Cena ok. 90 zł.
Dieta dla ciebie – wzbogać ją o tłuszcze roślinne, ziarna zbóż, ciemnozielone warzywa, bo przyczyną przedwczesnego wiotczenia skóry może być niedostatek witaminy E. Jedz też więcej warzyw i owoców zawierających witaminę C: cytrusów, natki pietruszki, selerów, kapusty. Witamina ta wspomaga odtwarzanie włókien kolagenu odpowiedzialnych za jędrność skóry.
Krem na biust i dekolt Lirene – Eris (28,50 zł).
Ujędrniający krem antycellulitowy – Soraya (16,50 zł).
Krem ujędrniający skórę Garnier Skin Naturals (13,90 zł).
Inneov Jędrność (60 kapsułek 98 zł)
