Sekrety pięknej skóry

*Nasze testy pomogą ci ustalić, jakie kosmetyki i zabiegi powinnaś stosować. Czy potrzebuje wody? Test *Odpowiedź twierdząca na co najmniej trzy pytania świadczy, że twoja skóra jest sucha.

1. Czy pory skóry są prawie niewidoczne?
2. Czy na łokciach i kolanach pojawiają się szorstkie zrogowacenia?
3. Czy w kilka minut po myciu czujesz, że jest ściągnięta?
4. Czy na przedramionach i podudziach skóra się łuszczy?
5. Czy łatwo pojawiają się na niej zaczerwienienia?

Nawilżaj i wygładzaj *Powinnaś wybierać kosmetyki i zabiegi zatrzymujące wodę w komórkach, a skóra odwdzięczy ci się delikatnością i świeżym wyglądem.
*Mydła w płynie – przeznaczone do bardzo suchej skóry mają często postać olejków do kąpieli i pod prysznic szybko odbudowujących ochronną warstwę skóry.
Balsamy intensywnie nawilżające – stosuj po każdym myciu. Jeśli mimo to skóra się łuszczy, kup w aptece emulsję opartą na leczniczej wodzie termalnej, np. Tolériane – La Roche-Posay. Bogata w selen, cynk i krzemionkę o własnościach przeciwzapalnych przyspiesza gojenie się skóry.
Dieta dla ciebie – pij 8 szklanek wody mineralnej dziennie. Ogranicz spożycie kawy i alkoholu, które pozbawiają organizm wody. Sucha, łuszcząca się skóra świadczy o braku niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych w diecie. Jedz więcej ryb, a także nasion dyni, słonecznika, orzechów, soi.

Olejek pod prysznic – Proderma (22 zł).
Balsam nawilżający 24 Hour – St. Ives (17 zł).
Kakaowe masło do ciała – AA Oceanic (11,50 zł)

*Test Czy jest tłusta? *1. Czy skóra ma szarożółty odcień?

1. Czy dekolt wkrótce po myciu zaczyna się błyszczeć?
2. Czy w zagłębieniu między piersiami pory skóry są rozszerzone?
3. Czy na dekolcie i górnej części pleców często pojawiają się wypryski?
4. Czy na ramionach tworzą się zaskórniki?

Oczyszczaj i złuszczaj *Skóra tłusta ma pogrubiony naskórek. Trzeba go złuszczyć, by odzyskała świeżość. Wypryski zlikwidują preparaty do skóry trądzikowej.
*Słony peeling – garść szarej soli gruboziarnistej, bogatej w minerały, wymieszaj z olejkiem migdałowym i masuj tą miksturą całe ciało. Potem wejdź pod prysznic i wszystko zmyj. Skóra będzie gładka i odświeżona.
Sposób na wypryski – myj ciało antybakteryjnym żelem i przecieraj zaczerwienione miejsca tonikiem do cery trądzikowej. Do wysuszania wypryskow stosuj preparat, który je dezynfekuje i leczy, np. Clean and Clear. Nakłada się go punktowo na pryszcze.
*W gabinecie kosmetycznym *– spróbuj zabiegów na dekolt opartych na kwasach owocowych. Dzięki działaniu złuszczającemu kwasy te uwalniają skórę od wszelkich zanieczyszczeń. Jeden zabieg kosztuje 70–100 zł.
*Dieta dla ciebie *– potrzebne ci witaminy A i z grupy B znajdziesz w mleku, serach i ciemnym pieczywie. Zrób kurację: 1 dag pokruszonych drożdży zalej wrzątkiem, lekko posłodź i odstaw na godzinę w ciepłe miejsce. Przez 3 tygodnie wypijaj codziennie szklankę takiego napoju drożdżowego.

Żel punktowy na pryszcze Clean and Clear – Johnson and Johnson (18,90 zł).
Tonik antybakteryjny AA Young – Oceanic (16 zł).
Sól do kąpieli Sosnowy las – Forte Sweden (14 zł)

*Test Czy zaczyna wiotczeć? *1. Czy rano widzisz zarys zmarszczek na dekolcie?

1. Czy na szyi pojawiły się obróżki?
2. Czy na udach dostrzegasz grudki cellulitu?
3. Czy ślad po uścisku palcami skóry na brzuchu utrzymuje się ponad 15 sekund?
4. Czy skóra po wewnętrznej stronie górnej części ramion ma tendencję do marszczenia się?

Pojędrniaj i masuj *Za pomocą kosmetyków i zabiegów wzmacniaj nie tylko skórę, ale i mięśnie. Gdy są sprężyste, lepiej ją napinają.
*Maska na szyję i dekolt – zrobisz ją z rozgotowanego siemienia lnianego z dodatkiem kilku kropli olejku eukaliptusowego. Nałóż ciepłą papkę na szyję i dekolt i przykryj folią, żeby się nie zsunęła. Trzymaj do ostygnięcia i zmyj. Po zabiegu wmasuj w skórę pojędrniający krem do biustu i dekoltu.
Masaż brzucha, ud i pośladków- nałóż na te miejsca pojędrniająco-wyszczuplający krem. Masaż brzucha rozpocznij od talii: zrób fałdkę ze skóry i przesuwaj ją palcami jak falę od lewego biodra do prawego. Na pośladkach i udach wykonaj masaż ugniatający: chwytaj skórę palcem wskazującym i kciukiem, lekko pociągaj w górę i puszczaj. Doskonale pojędrnia.
Pojędrniające kapsułki – zrób kurację, łykając kapsułki Inneov. W ich skład wchodzi likopen zwalczający wolne rodniki, fitoestrogeny sojowe pobudzające odnowę naskórka oraz uodporniająca witamina C.
W gabinecie kosmetycznym – poddaj się elektrostymulacji, która pojędrnia skórę, gimnastykuje mięśnie, pomaga ukształtować zgrabną sylwetkę. Zabieg polega na ułożeniu na skórze kilku elektrod, podtrzymywanych elastycznymi pasami. Delikatne impulsy elektryczne pobudzają mięśnie do napinania i rozluźniania. Taka gimnastyka powoduje ich wzmocnienie. Przemiana materii w komórkach skóry przebiega sprawniej. Cena ok. 90 zł.
Dieta dla ciebie – wzbogać ją o tłuszcze roślinne, ziarna zbóż, ciemnozielone warzywa, bo przyczyną przedwczesnego wiotczenia skóry może być niedostatek witaminy E. Jedz też więcej warzyw i owoców zawierających witaminę C: cytrusów, natki pietruszki, selerów, kapusty. Witamina ta wspomaga odtwarzanie włókien kolagenu odpowiedzialnych za jędrność skóry.

Krem na biust i dekolt Lirene – Eris (28,50 zł).
Ujędrniający krem antycellulitowy – Soraya (16,50 zł).
Krem ujędrniający skórę Garnier Skin Naturals (13,90 zł).
Inneov Jędrność (60 kapsułek 98 zł)