Seks was nie odchudzi

Dziki seks to setki spalonych kalorii? Bzdura. Powiedzmy to sobie wprost: od seksu spektakularnie schudnąć się nie da. I bardzo dobrze! Bo i nie do tego służy. Kalorie spalamy, biegając i trenując, a do łóżka idziemy dla przyjemności.

Dziki seks to setki spalonych kalorii? Bzdura. Powiedzmy to sobie wprost: od seksu spektakularnie schudnąć się nie da. I bardzo dobrze! Bo i nie do tego służy. Kalorie spalamy, biegając i trenując, a do łóżka idziemy dla przyjemności.

Wiosna nieuchronnie wiąże się ze zrzucaniem warstw grubej odzieży i weryfikacją zarówno kształtu, jak i masy obywatelki/obywatela, którzy pragną wbić się w dopasowane i kuszące odzienie. Wyzwania, z jakimi się to wiąże, często są ponad siłę człowieka, stąd też magazyny i internety zapełniają się radami - jak skutecznie i szybko zrzucać to, co zrzucone być powinno?

Legendy głoszą, że namiętny pocałunek zużywa ponad 200 kcal, zaś namiętna noc dorównuje wysiłkowi energetycznemu, jaki ponosi hutnik w hucie stali.

Obraz
© (fot. infografika.wp.pl)

Zwykło się wierzyć w to, że seks jest skrzyżowaniem cudownego fitnessu z gabinetem odnowy biologicznej. Często nawet w czasie sutej kolacji żartujemy, że za chwile spalimy to, co właśnie zjedliśmy. Niestety - przekonanie o efektywności treningu seksualnego można włożyć między miejskie baśnie. A w zasadzie umieścić je tam, gdzie nikt go już nie odnajdzie. Jedno, że jest fałszywe. Drugie, że jest negatywne.

Wyobraźcie sobie moc i krzepę pary, która seks uprawia w takich oto pozycjach: Można by sądzić, że taka sesja zaowocuje spaleniem kalorii potrzebnych na wysłanie w przestrzeń okołoziemską promu kosmicznego. Cóż... W tej pozycji zarówno mężczyzna jak i kobieta, spalają w okolicy 100 kcal na około 40-minutowy akt seksualny. Niezbyt imponujący wynik, prawda? Pomijając autentyczną trudność wytrwania w takiej pozycji i jeszcze skupiania się na przyjemności, obydwie wymagają bardzo wiele fizycznej siły, co nie jest przywilejem każdego z nas. Więcej niż w takim seksie spalimy w czasie 50 minut uwijania się w kuchni, 20 minut tańca, nie mówiąc o prawdziwym treningu fitness, który (jeśli dobrze poprowadzony) spalić może nawet 600 kcal.

Fakt, wiele pozycji seksualnych wymusza intensywną pracę mięśni miednicy, brzucha, kręgosłupa, nóg. Fakt, że możemy obserwować "wysmuklenie" ciała, ponieważ angażujemy grupy mięśni, które przez większość naszego siedzącego życia pozostają bezczynne.
Ale seks nigdy nie dorówna uprawianiu sportu. I nawet nie powinien.

Myślenie o seksie jak o spartakiadzie młodzieży to ślepy zaułek. Seks traktowany narzędziowo - w tym przypadku jako wyczynowe wyginanie ciała tak, aby osiągnąć maksymalny efekt treningowy - więdnie i umiera. Seks podporządkowany realizacji planu, zadaniom, staje się jeszcze jedną rutynową czynnością, którą wykonujemy co jakiś czas "dla zdrowia i higieny". Zadaniowe traktowanie seksu jest jedną z najbardziej skutecznych dróg do obrzydzenia go sobie. Więc ćwiczmy, pływajmy, biegajmy. A seks przełóżmy do przegródki z napisem bliskość, namiętność, przyjemność. I nie nakładajmy na niego oczekiwań, których i tak nie zdoła spełnić.

hellozdrowie.pl/Marta Niedźwiecka

Wybrane dla Ciebie

Ile razy uprawiać seks, żeby żyć dłużej? Eksperci nie mają wątpliwości
Ile razy uprawiać seks, żeby żyć dłużej? Eksperci nie mają wątpliwości
"Gabrysia jest na 200 procent". Nie szczędzą sobie czułych słów
"Gabrysia jest na 200 procent". Nie szczędzą sobie czułych słów
Paweł Orleański kończy 51 lat. Jego żona to znana aktorka
Paweł Orleański kończy 51 lat. Jego żona to znana aktorka
Posadź zamiast bukszpanu. Żarłoczna ćma go nie ruszy
Posadź zamiast bukszpanu. Żarłoczna ćma go nie ruszy
Skończyła 73 lata. Milczy na temat życia prywatnego
Skończyła 73 lata. Milczy na temat życia prywatnego
Przyszła do programu. Takiej mini chyba nikt się nie spodziewał
Przyszła do programu. Takiej mini chyba nikt się nie spodziewał
Nie śpij na takiej poduszce. Immunolog mówi o konsekwencjach
Nie śpij na takiej poduszce. Immunolog mówi o konsekwencjach
Budzisz się o 2-3 w nocy? To może być sygnał ostrzegawczy
Budzisz się o 2-3 w nocy? To może być sygnał ostrzegawczy
Już dawno zaplanowała pogrzeb. Miała jedno życzenie
Już dawno zaplanowała pogrzeb. Miała jedno życzenie
Wieniawa pokazała kolejne szalone paznokcie. Zainspirowała się trendem "polka dots"
Wieniawa pokazała kolejne szalone paznokcie. Zainspirowała się trendem "polka dots"
Tak żegna Kołaczkowską. "Czekałam na twój rysunek"
Tak żegna Kołaczkowską. "Czekałam na twój rysunek"
Odeszła z Ich Troje. "Musiałam podołać życiu w stresie na okrągło"
Odeszła z Ich Troje. "Musiałam podołać życiu w stresie na okrągło"