Uwielbiamy je w każdym rozmiarze: aktorki, piosenkarki, artystki, celebrytki. Jednak wszystkie wspaniałe kobiety, podziwiane przez miliony, przyznają, że też martwią się nadprogramowymi kilogramami i robią wszystko, by się ich pozbyć. Oto gwiazdy odchudzania, które na serio podeszły do redukcji wagi.
Uwielbiamy je w każdym rozmiarze: aktorki, piosenkarki, artystki, celebrytki. Jednak wszystkie wspaniałe kobiety, podziwiane przez miliony, przyznają, że też martwią się nadprogramowymi kilogramami i robią wszystko, by się ich pozbyć. Oto gwiazdy odchudzania, które na serio podeszły do redukcji wagi.
Czołowa polska seksbomba i uczestniczka „Tańca z gwiazdami” zawsze była dumna ze swoich krągłości. Jednak po urodzeniu dziecka Iga stwierdziła, że nie podoba się sobie w rozmiarze XL.
W ciągu dziewięciu miesięcy Wyrwał schudła 25 kilogramów i planuje pozbyć się kolejnych 10. „Chcę nakręcić program reality show o sobie. I pojechać na obóz odchudzający, gdzie będę się katować w imię tego, aby dobrze wyglądać” - wyznała modelka.
Tekst: Zuzanna Menkes/alp/(kg)
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*
Mariah Carey
Taka ilość seksapilu i uroku wygląda dobrze w każdym rozmiarze. Mariah zawsze miała bardzo kobiece ciało w kształcie klepsydry, z mocno zaznaczoną talią, wydatnym biustem i sporą pupą. Jednak po urodzeniu bliźniaków nie czuła się dobrze i postanowiła schudnąć. Wybrała styl hollywoodzki: trener, kucharz i dietetyk na wyłączność.
„Dieta to 90 procent sukcesu” - powiedziała piosenkarka w programie Rossie O’Donnel, gdzie pochwaliła się, że straciła 32 kilogramy. Teraz, gdy waga się ustabilizowała, artystka pilnuje, by utrzymać świetną figurę: ćwiczy nad oceanem, spaceruje z psami. Jako rzeczniczka firmy produkującej dietetyczne posiłki, jest szczególnie zmobilizowana, aby jeść same zdrowe rzeczy.
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*
Kelly Osbourne
Kelly Osbourne od zawsze walczyła z kompleksem grubasa. Kilka lat temu uznała, że użalając się nad sobą nic nie osiągnie i schudła 20 kilogramów. W magazynie „Shape” celebrytka zdradziła, że kluczem do sukcesu są oczywiście ćwiczenia.
„Zacznij od prostych ćwiczeń z koleżanką. To jedyny sposób. Gdy wchodzisz na siłownię myśląc sobie: zrobię to czy tamto, to przytłaczające. Ja ćwiczę pół godziny codziennie. Wiem, że tyle dam radę” - wyznała Kelly, dodając, że w sumiennym treningu pomagają jej fajne sportowe ciuchy, które sobie kupuje.
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*
Jennifer Hudson
Aktorka wyznała, że jest o wiele bardziej dumna z utraty kilogramów, niż ze zdobycia Oscara za rolę w filmie „Dreamgirls”. Jennifer dodała, że czuła się dobrze w swoim dawnym ciele aż do momentu, gdy zamieszkała w Hollywood.
„Myślałam, że mój rozmiar jest idealny” - wyznała w wywiadzie dla magazynu „Self”. Dojście do wymarzonej sylwetki zajęło Jennifer Hudson ponad rok. Dzięki ćwiczeniom i odpowiedniej diecie pod okiem specjalisty, gwieździe udało się zrzucić prawie 40 kilogramów.
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*
Jill Scott
Jill to amerykańska piosenkarka R&B, autorka tekstów oraz kompozytorka, nazywana nową Arethą Franklin. W rozmowie z magazynem „Essence” artystka przyznała, że za sprawą nowej diety i regularnych ćwiczeń udało jej się schudnąć 23 kilogramy.
Dzięki temu poprawiło się również samopoczucie piosenkarki. „Jestem teraz w zupełnie innym miejscu” - zaznaczyła. Wokalistka podkreśliła rolę osobistego trenera, dzięki któremu udało jej się przezwyciężyć monotonię ćwiczeń i wypracować nową sylwetkę. „Robimy wszystko, bym nie czuła, że ćwiczę. Chodzimy na spacery, bawimy się piłką” - powiedziała Scott.
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*
Joanna Kurowska
Kurowska schudła 17 kilogramów, a swoją metamorfozę rozpoczęła od wizyty w poradni dietetycznej. Kurowska ze swojej diety wyeliminowała m.in. mleko krowie oraz ograniczyła spożywanie produktów przetworzonych.
„Było ciężko, ale udało się. Jestem z tego dumna. Nareszcie wchodzę w sukienki, w które od dawna się nie mieściłam. Aktorka nie może być gruba” - wyznała Kurowska w „Twoim Imperium”, dodając, że płaci sporą cenę za to, iż przyznała się do stosowania mezoterapii, botoksu oraz nie wykluczyła poddania się w przyszłości operacji plastycznej. „Mówi się, że poszłam pod nóż, a to nieprawda. Już nie dam się namówić na zwierzenia”.
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*
Ricki Lake
Amerykańska aktorka i prowadząca talk-show od wczesnej młodości borykała się z nadwagą. Specyficzne emploi powodowało, że zawsze dostawała role puszystych dziewczyn. Obecnie Ricki waży zaledwie 44 kilo i jest ikoną odchudzania w Stanach Zjednoczonych.
Jej schudnięcie było wynikiem nie tylko zmiany nawyków żywieniowych i intensywnych ćwiczeń fizycznych, ale też długich godzin spędzonych na rozmowach z psychoterapeutami. Dietę dla Ricki przygotował lekarz, a za dania odpowiadała firma cateringowa, która zajmuje się dostarczaniem posiłków gwiazdom. Dzienna dawka kalorii w posiłkach Ricki nie przekraczała 1200. Zamiast ćwiczeń z trenerem, aktorka aplikowała sobie wchodzenie na szczyty górskie, a następnie szybkie zbieganie z nich.
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*
Katarzyna Figura
Katarzyna Figura kilka lat temu w dość ekspresowym tempie zrzuciła 20 kilogramów. Zrobiła to w związku z udziałem w „Tańcu z gwiazdami”. Za radą dietetyka wyeliminowała z diety węglowodany, zrezygnowała z większości owoców, jadła tylko warzywa i chude mięso, ryby oraz owoce morza.
Codziennie o szóstej rano aktorka meldowała się na siłowni. Potem Figura została ambasadorem akcji „Odchudzamy Polskę", a jej metamorfoza zainspirowała Katarzynę Zielińską do zmiany emploi.
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*
Anna Kalata
To bez wątpienia największa polska metamorfoza ostatnich sezonów. Tajemnicza, szokująca i w dodatku „Made in India”. Anna Kalata pokazała, że nigdy nie jest za późno na walkę o figurę modelki. Podczas pobytu w Indiach była pani minister schudła 38 kilogramów i utrzymała tą wagę po powrocie do kraju.
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*
Anna Kalata
„Na początku piłam tylko wodę, soki i jadłam gotowane warzywa. Starałam się jeść co dwie, trzy godziny, choćby jabłko, żebym nie była głodna. Mniejsze porcje, a częściej” - opowiada Kalata w „Fakcie”.
„Przez pierwszy miesiąc mojej diety schudłam 13 kilogramów. To była bardzo drastyczna utrata wagi”. Kalata przyznaje, że był taki moment, że w ogóle odechciało jej się jeść. „Tylko piłam, ale po trzech dniach zdawałam sobie sprawę, że tak nie można i muszę jeść z rozsądku, żeby nie zrobić sobie krzywdy”.
Tekst: Zuzanna Menkes/alp/(kg)
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*
