Tyję w talii

Mam 168cm wzrostu i ważę 59 kg. Moj problem polega na tym, że tyję tylko w środkowych partiach ciała, tzn przybywa mi ciała na brzuchu i w talii. Nogi i ręce mam chude i patyczakowate. Nie wiem co ma robićbo bardzo chciałabym mieć szczupłą talię, a utrzymanie stałej wagi kosztuje mnie bardzo dużo. Do tego mam waskie biodra i brak talii wcale nie wyglada atrakcyjnie. Probowalam wielu diet, ćwiczeń lecz nic nie daje pożądanych efektow tylko moje nogi robią się jeszcze chudsze. Pomóżcie proszę. Dorota

Witam, Pani Doroto niestety żadna dieta nie jest w stanie spowodować redukcji tkanki tłuszczowej tylko z jednej części naszego ciała. Skuteczna dieta powoduje chudnięcie, jednak nie jesteśmy w stanie kontolować tego w jakich partiach ciała zgubimy więcej, a w jakich mniej. Wynika to z naszej indywidualnej tendencji do odkładania tkanki tłuszczowej, a zależy ona od budowy naszego ciała. Po Pani opisie wnioskuję że jest Pani tzw "jabłkiem" czyli odkładanie tkanki tłuszczowej odbywa się u Pani w środkowej strefie ciała (na brzuchu, w talii). Przeciwną budową charakteryzują się tzw "gruszki", czyli osoby które "nabierają ciała" przede wszystkim na biodrach, nogach, udach. Jedyne co mogę polecić aby Pani talia i brzuch zostały lepiej ukształtowane to ćwiczenia dobrane pod okiem specjalisty na te właśnie partie ciała. Pozdrawiam,

Elżbieta Duda

www.setpoint.pl
Znajdź z nami swój punkt równowagi!