Waga
Kobiety Wagi przeważnie uważają na swój wygląd zewnętrzny, jedzą raczej za mało. Jednak Waga, która nie poświęca wystarczająco dużo uwagi swojemu wyglądowi, naraża się na stres zawiązany z dyskomfortem, jeżeli chodzi o wygląd.
Osobowość – kobiety Wagi przeważnie uważają na swój wygląd zewnętrzny, jedzą raczej za mało. Jednak Waga, która nie poświęca wystarczająco dużo uwagi swojemu wyglądowi, naraża się na stres zawiązany z dyskomfortem, jeżeli chodzi o wygląd. Dlatego cierpią często z powodu braku witamin i składników mineralnych.
Skłonności do tycia i sposoby odchudzania – częściej spotykamy Wagi raczej okrągłe niż szczupł. Wyjątek stanowią Wagi zdyscyplinowane, zestresowane i szalenie pracowite oraz „typy modelowe” – dziewczęta, które sądzą, że obfite ciała nie są piękne. Tylko w okresach spoczynku, które mają od czasu do czasu, robią się okrąglejsze. Mają skłonności do tycia w okolicach pasa, talii (z przodu i tyłu), więc zalecane ćwiczenia to hula-hoop i skłony.
Upodobania kulinarne – niektóre kobiety Wagi raczej dłubią w jedzeniu niż jedzą, ale przeważnie Wagi odżywiają się właściwie. Gotowanie nie jest dla nich problemem, ale przez swe niezdecydowanie często nie wiedzą, co powinny ugotować i zjeść.
Wskazówki dietetyczne – Aby Wagi wewnętrznie mocno podbudować i zmusić do spokoju, zaleca się im dietę bogatą w witaminy, a także składniki mineralne oraz tzw. zieloną dietę.
Zalecane menu:
Śniadanie - owsianka bananowa, ryż z mlekiem i musem jabłkowym, krem porzeczkowy, kolorowe kanapki z chleba pełnoziarnistego.
Obiad – ziemniaki w mundurkach z kremem ogórkowym, jarzyna z patelni z jajkiem sadzonym, zupa rybna.
Kolacja – surówka, sałatka z rzodkwią, kolorowa sałatka, ciepłe warzywa z żółtym serem, zupa jarzynowa z ziarnami słonecznika.
Autorką porad dotyczących diety jest Katarzyna Południak.
Jeśli chcesz porozmawiać z Katarzyną Południak skontaktuj się!
