Wsyp do ciepłej wody i wymocz nogi. Problem "truskawkowych nóg" zniknie

Latem chętnie odsłaniamy nogi, ale… nie zawsze mamy na to ochotę, gdy skóra jest pokryta drobnymi, czerwonymi kropeczkami. To tzw. "truskawkowe nogi" – efekt podrażnienia po goleniu i wrastających włosków. Jak poradzić sobie z tym problemem?

Jak uniknąć krostek po goleniu? Jak uniknąć krostek po goleniu?
Źródło zdjęć: © Getty Images | Natalya Sambulova
Oliwia Rybiałek

Czym są "truskawkowe nogi"?

To określenie na czerwone kropki i ciemne punkciki, które pojawiają się najczęściej na łydkach i udach. Główne przyczyny ich powstawania to:

  • podrażnienie po goleniu,
  • wrastające włoski,
  • zapalenie mieszków włosowych,
  • zatkane pory i zanieczyszczenia skóry.

Choć nie jest to problem zdrowotny, może powodować dyskomfort i nieestetyczny wygląd skóry.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

"To jest hit". Testujemy opaski przeciw otarciom ud marki Gabriella

Najwięcej czerwonych kropek pojawia się tuż po goleniu – zwłaszcza jeśli skóra była sucha, a maszynka tępa. Dlatego warto się golić zawsze w trakcie ciepłego prysznica, gdy włoski są miękkie. Używaj nowej, ostrej maszynki i łagodnego żelu lub pianki, a włoski usuwaj zgodnie z kierunkiem ich wzrostu. To proste zmiany, które naprawdę robią różnicę.

Noszenie obcisłych ubrań zaraz po goleniu sprzyja wrastaniu włosków i stanom zapalnym. Daj skórze oddychać – przynajmniej przez kilka godzin po depilacji. Natomiast po treningu od razu bierz prysznic i wymieniaj ubrania – pot i tarcie to idealne warunki dla zapalenia mieszków włosowych.

Domowe sposoby na "truskawkowe nogi"

Wrastające włoski i czerwone kropki często pojawiają się, gdy martwy naskórek blokuje mieszki włosowe. Dlatego peeling to must-have. Masuj skórę kolistymi ruchami przez kilka minut, szczególnie przed goleniem. Delikatne złuszczanie skóry 2–3 razy w tygodniu może znacząco poprawić jej stan.

Przepis na domowy peeling:

  • 2 łyżki cukru lub fusów z kawy,
  • 1 łyżka oleju kokosowego, oliwy lub oleju z pestek winogron,
  • kilka kropel olejku z drzewa herbacianego (działa antybakteryjnie).


Jeśli po goleniu twoje nogi są zaczerwienione, swędzą lub pieką, spróbuj kąpieli z dodatkiem płatków owsianych. To naturalny sposób na złagodzenie stanów zapalnych i ukojenie skóry. Wystarczy zmielić pół szklanki płatków owsianych na mąkę, wsypać do ciepłej wody i zanurzyć nogi na 15–20 minut. Po takiej kąpieli skóra będzie wyciszona, gładsza i mniej reaktywna.

Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.

Klub Świadomej Konsumentki
Klub Świadomej Konsumentki © WP Kobieta

Wybrane dla Ciebie

"Singapurski pocałunek" zna niewiele osób. Na czym polega?
"Singapurski pocałunek" zna niewiele osób. Na czym polega?
Jak często powinniśmy się kąpać? Lekarka stawia sprawę jasno
Jak często powinniśmy się kąpać? Lekarka stawia sprawę jasno
Zajadasz się ziemniakami? Tak podane mogą ci zaszkodzić
Zajadasz się ziemniakami? Tak podane mogą ci zaszkodzić
Pokazała córki. Tak wyglądają nastolatki
Pokazała córki. Tak wyglądają nastolatki
Trendy prosto z Mediolanu. Oto co będziemy nosić już wiosną
Trendy prosto z Mediolanu. Oto co będziemy nosić już wiosną
Leśnik zdążył to nagrać. "Tylko dla ludzi o mocnych nerwach"
Leśnik zdążył to nagrać. "Tylko dla ludzi o mocnych nerwach"
Tak wystroiła się do TVN-u. Mikroszorty to dopiero początek
Tak wystroiła się do TVN-u. Mikroszorty to dopiero początek
Jej dziadkowie mieszkali w Polsce. Tak brzmi jej prawdziwe nazwisko
Jej dziadkowie mieszkali w Polsce. Tak brzmi jej prawdziwe nazwisko
Rozwiodła się po 14 latach. "Najpierw się leży na podłodze"
Rozwiodła się po 14 latach. "Najpierw się leży na podłodze"
Jesienią zaleją ulice. "Krowia" kurtka w stylu Bołądź robi furorę
Jesienią zaleją ulice. "Krowia" kurtka w stylu Bołądź robi furorę
"Puszczę go w skarpetach". O relacji z byłym mężem mówi jednoznacznie
"Puszczę go w skarpetach". O relacji z byłym mężem mówi jednoznacznie
Masturdating robi furorę. Nie tylko single są zachwyceni
Masturdating robi furorę. Nie tylko single są zachwyceni