Za szybko się najadam

Mam pewien problem. Może zabrzmi to dziwnie, ale od jakiegoś czasu "za szybko się najadam". Mimo, że odczuwam wilczy apetyt już po kilku kęsach czuję się pełna. Zawsze byłam zadowolona ze swojej wagi, teraz to się zmieniło. Schudłam już kilka kilogramów i nie chcę więcej. Co robić? Elwira

Witam, To że najada się Pani już po kilku kęsach posiłku może wynikać ze znacznego obkurczenia żołądka. Dzieje się tak u osób, które przez dłuższy czas ograniczały ilości spożywanych posiłków, np na diecie. Jest to jednak dobry objaw:) Radziłabym Pani nie zmuszać się do większych porcji za to spożywać większą ilość posiłków (nawet 6 razy dziennie) nieco bardziej kalorycznych, zachowując przy tym ok 2- godzinne przerwy pomiędzy. jednocześnie warto skontrolować tarczycę, której niewłaściwa praca może wpływać na szybki, niekontrolowany spadek masy ciał. Pozdrawiam,

Elżbieta Duda

www.setpoint.pl
Znajdź z nami swój punkt równowagi!