Lepiej nie jedz przed snem. Narażasz się na koszmarne skutki
Niektóre potrawy mogą mieć wpływ na jakość naszego snu - tłumaczą naukowcy. To, co jemy na kolację może zaburzać rytm dobowy i utrudniać zasypianie, dlatego warto świadomie komponować ostatni posiłek w ciągu dnia.
