Zdrowo, świeżo i świadomie

Planowanie posiłków jest jednym z najważniejszych elementów odpowiedniego odżywiania się. To także świetny sposób na to, by nie wyrzucać jedzenia – niestety w naszym kraju każdego roku do kosza trafia aż 9 mln ton żywności! Jak kupować i planować posiłki na cały tydzień, aby nie marnować jedzenia?

Zdrowo, świeżo i świadomie
Źródło zdjęć: © Materiały prasowe
Aleksandra Hangel

Przy odpowiednim rozplanowaniu zakupów, jesteśmy w stanie zaopatrzyć się we wszystkie potrzebne nam produkty w czasie jednej wizyty w sklepie. Ale co ze świeżymi warzywami i owocami? Te najlepiej kupować na lokalnym ryneczku lub bezpośrednio u dostawcy, ale niewielu z nas ma czas na to, by po wizycie w dużym markecie dodatkowo jeździć w ich poszukiwaniu. Co więcej, by móc codziennie cieszyć się ich smakiem powinniśmy odwiedzać te miejsca każdego dnia. Warzywa i owoce bardzo trudno kupić na zapas – zazwyczaj tracą jędrność i ładny wygląd po zaledwie kilku dniach, dlatego to produkty, które najczęściej wyrzucamy. Twórcy nowych lodówek Amica znaleźli sposób na szybko – szczególnie w okresie letnim – tracące świeżość produkty.

Najnowsze lodówki Amica (np. model FK2515.4UTXAA) posiadają specjalny pojemnik do ich przechowywania z filtrem FreshOn. Trzymane w lodówce warzywa i owoce wytwarzają etylen, tzw. hormon starzenia, który nie mając dokąd uciec powoduje, że produkty szybko zaczynają więdnąć. Filtr FreshOn eliminuje gaz wewnątrz pojemnika, tym samym wydłużając świeżość żywności, zwłaszcza zielonych warzyw. Rozwiązania te sprawiają, że produkty pozostają soczyste i pełne wartości odżywczych znacznie dłużej niż gdybyśmy trzymali je np. na kuchennym stole czy blacie. Dzięki temu możemy pozwolić sobie na długą listę zakupów i nie martwić się, że będziemy musieli szybko zjeść wszystkie owoce i warzywa, bo utracą swoją świeżość i smak.

A co jeśli podczas wizyty na targu czy w sklepie skusiły nas piękne kolory i zapachy i kupiliśmy za dużo sezonowych produktów? Dobrym pomysłem jest ich upieczenie np. buraka, pietruszki czy marchwi i zamrożenie – oczywiście po całkowitym ostygnięciu. Gdy zdecydujemy się na ich rozmrożenie, będą świetnym dodatkiem do sałatki lub składnikiem śniadaniowej pasty.

Nowe modele lodówek Amica posiadają technologię Frost Control, dzięki której lód nie osadza się między szufladami, znacząco ułatwiając korzystanie z zamrażarki i pozostawiając nam tylko przyjemność z przygotowywania pysznych, zdrowych potraw.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Źródło artykułu: WP Kobieta
Wybrane dla Ciebie
Długo nie byłeś u spowiedzi? Duchowny wskazuje, co powiedzieć
Długo nie byłeś u spowiedzi? Duchowny wskazuje, co powiedzieć
Już tak nie wygląda. Dołączył do akcji Łatwoganga
Już tak nie wygląda. Dołączył do akcji Łatwoganga
Pod żadnym pozorem nie wrzucaj do WC. Kara to nawet 10 tys. zł
Pod żadnym pozorem nie wrzucaj do WC. Kara to nawet 10 tys. zł
Była u Łatwoganga. Oto co mówi o jego matce. Jednoznaczne słowa
Była u Łatwoganga. Oto co mówi o jego matce. Jednoznaczne słowa
Dla myszy to fetor nie do wytrzymania. Uciekną od razu
Dla myszy to fetor nie do wytrzymania. Uciekną od razu
Nawet nie myśl, żeby posadzić. Pożałujesz, gdy będzie za późno
Nawet nie myśl, żeby posadzić. Pożałujesz, gdy będzie za późno
"Uratowało mnie 10 cm". Niedawno otarł się o śmierć
"Uratowało mnie 10 cm". Niedawno otarł się o śmierć
Przed laty przeżyła koszmar. Jej córkę porwano i zastrzelono
Przed laty przeżyła koszmar. Jej córkę porwano i zastrzelono
"Chciał mnie sobie podotykać". Padła ofiarą molestowania
"Chciał mnie sobie podotykać". Padła ofiarą molestowania
"Policjanci zaczęli krzyczeć". Relacjonuje strzelaninę na kolacji z Trumpem
"Policjanci zaczęli krzyczeć". Relacjonuje strzelaninę na kolacji z Trumpem
Wrzuć 4 kostki do doniczki. Dla storczyka nie ma nic lepszego
Wrzuć 4 kostki do doniczki. Dla storczyka nie ma nic lepszego
Zakazane na balkonie. Kto się nie dostosuje, ten będzie płacić
Zakazane na balkonie. Kto się nie dostosuje, ten będzie płacić
ZATRZYMAJ SIĘ NA CHWILĘ… TE ARTYKUŁY WARTO PRZECZYTAĆ 👀