Zdrowy sen. Co kryje twój materac?
Za komfort i jakość snu w ogromnej mierze odpowiedzialny jest materac. W trakcie spoczynku nasze ciało jak i układ nerwowy regenerują się. Dobrze dopasowany materac sprawia, że rano wstajemy zrelaksowani, wypoczęci i bez bólu kręgosłupa. Faktem jest, że materac jest najczęściej użytkowanym meblem w każdym domu. Zatem by wstawać każdego dnia z uśmiechem na twarzy warto wiedzieć jak dopasować i dbać o materac.
Jak dobrać materac?
Odwiedzając sklep z materacami natrafiamy na wiele nieznanych nam terminów i oznaczeń. Wybór materacy jest ogromny. Dzięki temu każdy ma szansę odnaleźć rozwiązanie dopasowane do własnych potrzeb. Jak podejść do zakupu materaca, by zaoszczędzić czas i nie dać się zwariować? Podstawowym parametrem, który należy dobrać jest twardość materaca. Powierzchnia do spania nie powinna być ani zbyt miękka ani zbyt twarda. Materac pod naciskiem musi lekko poddawać się i przybierać kształt sylwetki. W związku z tym, że różnimy się między sobą wzrostem i budową ciała twardość materaca należy dopasować do masy użytkownika. Zgodnie z tą zasadą im twardszy materac tym większa odporność na obciążenie. Jeśli borykamy się z problemami z kręgosłupem najlepiej zwrócić uwagę na materace o właściwościach ortopedycznych. W tej grupie odnajdziemy materace lateksowe czy termoelastyczne z odpowiednio profilowaną powierzchnią. Innym, często pojawiającym się schorzeniem są alergie. W takiej sytuacji dobrze zdecydować się na materace w całości piankowe. Nie chłoną one kurzu, ograniczają rozwój mikroorganizmów, co sprawia że są bezpieczniejsze dla dróg oddechowych.
Kiedy wymienić materac?
Materac kupujemy raz na kilka lat, jest to więc pewnego rodzaju inwestycja. Na swoim zdrowiu i komforcie nie warto oszczędzać. Należy jednak pamiętać, że materace nie są wieczne. Podczas codziennego użytkowania amortyzują się. Nawet najlepszy materac trzeba po jakimś czasie wymienić. Doradcy ze sklepu Materace Dla Ciebie informują, że materac powinniśmy wymieniać co kilka lat. Przemawiają za tym nie tylko względy zużycia się materiału, ale przede wszystkim higieniczne. Podczas snu pocimy się, naskórek ulega złuszczeniu- jest to niestety idealna pożywka dla roztoczy i innych mikroorganizmów. Z biegiem czasu zmieniają się także nasze upodobania, waga, mogą pojawić się problemy z kręgosłupem czy alergią. W takich sytuacjach wymiana materaca jest konieczna i będzie miała pozytywny wpływ na nasze zdrowie i komfort.
Jak zadbać o materac?
Aby materac długo nam służył należy go odpowiednio użytkować. Po pierwsze materac powinien być umieszczony na właściwym stelażu. Zapewni to nie tylko dobrą cyrkulację powietrza w materacu, ale także sprawi że będzie prawidłowo pracował. Najlepszą opcją są stelaże elastyczne, które pracują razem z materacem i będą chronić go przed punktowymi deformacjami. Niedopuszczalne jest układanie materacy bezpośrednio na podłodze, czy jednolitej płycie. Uniemożliwia to swobodny przepływ powietrza i może spowodować zwilgocenie, a w rezultacie pojawienie się pleśni. W utrzymaniu higieny materaca pomogą regularne wietrzenie, odwracanie, a także odkurzanie. Bardzo pomocny jest również pokrowiec na materac, który można ściągnąć i wyprać w pralce. Najlepiej decydować się na tkaniny o działaniu antybakteryjnym i przeciwgrzybiczym. Dodatkowo ochronią wkład materaca i sprawią, że sen będzie higieniczny i bezpieczny dla zdrowia.
Źle dopasowany materac może być powodem bólów kręgosłupa czy nasilającej się alergii. Zakup materaca powinien być dobrze przemyślany. Niektórzy producenci, jak Materace Dla Ciebie, dają możliwość testowania materaca. Dzięki temu możemy dokonać trafnego wyboru, który będzie rzutował na naszym samopoczuciu przez najbliższe lata.
