Boot camp. Poznaj zalety treningu funkcjonalnego w grupie
Boot camp to nowy rodzaj treningów wykonywanych w grupie. Ćwiczenia w grupie pod okiem trenera pozwalają przekroczyć swoje ograniczenia. Podczas boot campu trzeba się nastawić na różne rodzaje ćwiczeń, od przysiadów przez podskoki i bieganie aż po dźwiganie ciężarów. Dowiedz się, czym jest trening funkcjonalny boot camp i jakie są zalety ćwiczeń w grupie.
