UrodaFakty i mity dotyczące szpinaku

Fakty i mity dotyczące szpinaku

18.02.2015 12:25, aktual.: 27.02.2015 16:43

Zalogowani mogą więcej

Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika

Czy to prawda, że szpinak to najlepsze źródło żelaza?

Czy to prawda, że szpinak to najlepsze źródło żelaza?
Spożycie szpinaku polecane jest dzieciom i młodzieży, osobom z nadwagą oraz osobom prowadzącym siedzący tryb życia.

Szpinak zawiera beta-karoten, luteinę, witaminę C, magnes, potas i wiele innych wartościowych minerałów.
Jak go przygotować, by je zachował?

dietazdrowieszpinak