zdrowie

Dla wielu kobiet wizyta u ginekologa bywa stresująca, ale odpowiednie przygotowanie może ją znacznie ułatwić. Sprawdź, co warto wiedzieć przed badaniem, aby poczuć się pewnie i komfortowo, a wyniki badań były wiarygodne.

Szczwół plamisty to roślina, na którą można natknąć się w parkach, lasach i na łąkach. Choć wygląda niepozornie i bywa mylona z jadalnymi gatunkami, kontakt z nią może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia. Warto o tym pamiętać, gdy przyroda obudzi się do życia po zimie.

Anna Powierza ujawniła, że zmaga się nie tylko z AuDHD, ale także lipodemią - przewlekłą chorobą powodującą nieproporcjonalne odkładanie się tkanki tłuszczowej. - Mam chorobę grubych ud i mam na to papiery - wyznała.

Kawa zbożowa, hit czasów PRL-u, dziś w wielu domach jest już zapomniana. Jednak napój powraca do łask - coraz więcej osób odkrywa jego smak i korzystny wpływ na zdrowie

Kawa jest stałym elementem porannych rytuałów wielu osób. Dla niektórych jednak jedna filiżanka wystarcza, by szybko udać się do toalety. Co jest tego przyczyną? Oto wyjaśnienia ekspertów.

Niepokojące wieści napłynęły od syna Jerzego Antczaka. Ceniony reżyser, który niedawno świętował 96. urodziny, trafił do szpitala. Informację przekazał w mediach społecznościowych Mikołaj Antczak, a krótki wpis natychmiast poruszył fanów artysty.

Synoptycy ostrzegają, że temperatura może spaść nawet do minus 30 stopni Celsjusza. - Takie warunki nakazują nam zachować ogromną ostrożność - mówi dr Michał Sutkowski. Szczególnie osoby chore, dzieci i seniorzy powinny ograniczyć czas spędzany na mrozie.

Nazwisko Michała Wójcik w ostatnich dniach budzi ogromne emocje. Tym razem nie chodzi jednak o kabaretowe żarty, lecz o zdrowie artysty i poruszające słowa jego córki, która apeluje o empatię, spokój i "chwilę ciszy".

Zimne nóżki, zwane też galartem, meduzą czy studzieniną w różnych regionach Polski, to nie tylko klasyk PRL-u, ale także naturalne źródło białka budulcowego, które wspiera skórę, włosy i stawy.

Czy mrożenie pieczywa to dobry pomysł? Odpowiedź na to pytanie pojawiła się w jednym z medycznych magazynów. Opublikowane w nim badania wykazały zaskakującą zależność.

Tilapia, mimo swojej popularności, może kryć w sobie zagrożenia zdrowotne. To ryba ceniona za swój delikatny smak i niską cenę, lecz może kryć w sobie zanieczyszczenia i niekorzystne proporcje kwasów tłuszczowych. Oto dlaczego warto zastanowić się nad jej wyborem.

Poranek może być rozproszony, ale wtorek szybko pokaże, że dziś liczy się precyzja. To dobry moment, by zwolnić na chwilę i złapać właściwy rytm, zamiast gonić kilka spraw naraz. Sprawdź, co jeszcze czeka cię 27 stycznia.

Herbatę pijemy często – dla smaku, rozgrzania i chwili przerwy w ciągu dnia. Rzadziej zastanawiamy się jednak, że wśród popularnych naparów jest taka, która wyróżnia się składem i bywa łączona z wyjątkowo korzystnym wpływem na organizm. Jedną z nich jest herbata oolong.

Ocet jabłkowy to nie tylko dodatek do sałatek. Badania sugerują, że może wspierać pracę wątroby, a także korzystnie wpływać na metabolizm i odporność - pod warunkiem rozsądnego stosowania.

Sobota przynosi spokojniejszy rytm, ale nie oznacza nudy. To dzień, w którym drobne decyzje potrafią ustawić emocje na właściwym torze, a ciało jasno daje sygnały, czego mu trzeba. Zamiast gonić za efektami, lepiej wsłuchać się w tempo dnia.

Dr Karina Barszczewska, gościni Kuby Jankowskiego w programie "Balans", opowiedziała m.in. o czynnikach, które wpływają na nasze libido. Okazuje się, że zmienia się ono nie tylko z wiekiem, ale również pod wypływem innych czynników.

Na pewno to znasz: "od jutra/poniedziałku zaczynam zdrowe życie", "będę codziennie ćwiczyć i przestanę jeść słodycze", "do końca miesiąca chcę zrzucić 8 kg", i tak dalej, i tak dalej… Ambitne plany, wielkie marzenia, postanowienia (zwłaszcza w styczniu), a waga jak stała, tak stoi. Buty do biegania się kurzą, a Ty wcale nie czujesz się i nie wyglądasz lepiej?

Czwartek sprzyja porządkowaniu spraw i zbieraniu myśli w jeden, sensowny nurt. To dzień, w którym łatwiej oddzielić to, co pilne, od tego, co tylko głośno domaga się uwagi. Zimowa aura wzmacnia potrzebę skupienia i konkretnych ruchów. Sprawdź, co czeka cię 22 stycznia.

Ostatnie miesiące były dla Dolly Parton wyjątkowo trudne. Artystka zmagała się z problemami zdrowotnymi, a jednocześnie przeżywała żałobę po śmierci męża. Informacje o odwołanych występach i apel siostry o modlitwę wzbudziły niepokój fanów na całym świecie. 19 stycznia 2026 roku gwiazda skończyła 80 lat.

Czwartek sprzyja sprawom, które wymagają skupienia i spokojnej konsekwencji. Zamiast gwałtownych zwrotów akcji, pojawia się potrzeba ustawienia rytmu dnia tak, by nie gubić energii po drodze. Drobne decyzje, podjęte dziś świadomie, mogą mieć zaskakująco trwałe skutki.

Dr Łukasz Gmerek wyjaśnił na TikToku, jak pozycja przysiadu, zwana "na narciarza", może wspierać łatwiejsze wypróżnianie. Specjalista wskazał jednak, co powinno znaleźć się w toalecie, aby metoda ta miała sens.

– Większość nowych osób nie potrafi inaczej wejść do wody, niż przez drabinkę. Rekordzistką była pani, która przez 25 minut próbowała wejść do wody, raz z jednej, raz z drugiej strony basenu – mówi Wirtualnej Polsce Agnieszka Michalak, instruktorka pływania.

- Niektórzy pacjenci latami nie wychodzili nawet do parku, choć mieli go za oknem – mówi Krystyna Rożnowska, autorka książki "Można oszaleć. Opowieść o szpitalu psychiatrycznym w Kobierzynie".

Zimą chętnie otulamy się ciepłymi piżamami, żeby nie marznąć w nocy. Wiele osób jednak zapomina, że podczas snu nasza skóra wciąż intensywnie pracuje. Warto więc wiedzieć, jak często zmieniać piżamę, by sen był naprawdę zdrowy i komfortowy.

Po pięćdziesiątce szczególnie ważne jest dbanie o odpowiednią dietę. Endokrynolog podkreśla, że istnieje jeden produkt, który warto włączyć do codziennego jadłospisu.