Groźna dieta owocowa!?
Chętnie wybierają ją aktorki, piosenkarki i modelki. Poprawia kondycję skóry i działa upiększająco, a przy tym pozwala oczyścić organizm i stracić na wadze nawet kilogram w ciągu dnia. Ale ma też swoje minusy! Jak należy stosować dietę owocową, aby nie przyniosła szkody twojemu organizmowi?
Chętnie wybierają ją aktorki, piosenkarki i modelki. Poprawia kondycję skóry i działa upiększająco, a przy tym pozwala oczyścić organizm i stracić na wadze nawet kilogram w ciągu dnia. Ale ma też swoje minusy! Jak należy stosować dietę owocową, aby nie przyniosła szkody twojemu organizmowi?
Ze względu na zamiłowanie gwiazd do jej stosowania, dieta ta nazywana jest często hollywoodzką. Polega ona na jedzeniu samych owoców. Inne produkty nie są wskazane. Podstawową zaletą diety owocowej jest to, że pozwala szybko schudnąć, działa oczyszczająco na organizm i jest prosta w przygotowaniu. Owoce zawierają dużą ilość błonnika, który ułatwia przemianę materii, a także stanowią skarbnicę witamin, które są dla naszego zdrowia niezbędne.
To też idealne rozwiązanie dla tych, którzy lubią owoce, a na diecie chcą jeść to, co im smakuje. Owoce mają też korzystny wpływ na naszą skórę, regulują krzepliwość krwi, a także wpływają na wzrok. Jest to jednak jedna z najbardziej restrykcyjnych diet.
Tekst: Elżbieta Makowska/mpi/(kg)
