Trwa ładowanie...

Indeks insulinowy pomocny w diecie

Oto kompendium wiedzy na temat indeksu glikemicznego, indeksu insulinowego oraz ładunku glikemicznego, czyli wskaźników, które pomagają kontrolować właściwe stężenie glukozy we krwi.

d21yu6v
d21yu6v

Oto kompendium wiedzy na temat indeksu glikemicznego, indeksu insulinowego oraz ładunku glikemicznego, czyli wskaźników, które pomagają kontrolować właściwe stężenie glukozy we krwi.

- Nie lubię pojęcia dobre i złe węglowodany. Każde z nich mogą mieć swoje dobre strony. Po wysiłku spożycie węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym może być wskazane. W ciągu dnia poleca się produkty o niższym wskaźniku – mówi Jacek Bilczyński, dietetyk i trener personalny gwiazd, autor książek „Fit jest sexy!” oraz „Fit od kuchni!”.

Więcej porad znajdziesz na * www.lifestylecoach.pl*

d21yu6v
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Komentarze

Trwa ładowanie
.
.
.
d21yu6v