Jak dbać o duży biust?
Większość kobiet chciałaby mieć piersi w rozmiarze D - wiemy to z badań, których wyniki zaprezentowano podczas spotkania British Association for Aesthetic Plastic Surgeon. Duży biust trzeba jednak pielęgnować w szczególny sposób, ponieważ szybko robi się obwisły, wiotczeje i mogą pojawić się na nim nieestetyczne rozstępy. Jeśli masz spore piersi, przydadzą ci się odpowiednie kosmetyki, masaże, dobry biustonosz oraz właściwie dobrana odzież.
Kremy i peelingi
Większość kobiet chciałaby mieć piersi w rozmiarze D - wiemy to z badań, których wyniki zaprezentowano podczas spotkania British Association for Aesthetic Plastic Surgeon. Duży biust trzeba jednak pielęgnować w szczególny sposób, ponieważ szybko robi się obwisły, wiotczeje i mogą pojawić się na nim nieestetyczne rozstępy. Jeśli masz spore piersi, przydadzą ci się odpowiednie kosmetyki, masaże, dobry biustonosz oraz właściwie dobrana odzież.
duże piersi grawitacja działa bezlitośnie, dlatego wiele młodych kobiet szuka sposobów, aby je ujędrnić. Jedną ze skuteczniejszych metod jest regularne stosowanie kremów i balsamów modelujących oraz ujędrniających. Takie kosmetyki, dzięki zawartości alg morskich czy glinki, odżywiają i nawilżają biust, a także uelastyczniają skórę. Ważne, aby tego typu produkty stosować co najmniej raz dziennie.
Dobre efekty daje również systematycznie wykonywanie peelingu, który złuszcza martwy naskórek i ma działanie regenerujące. W sklepach dostępne są gotowe peelingi do biustu i dekoltu - stosuj je przynajmniej raz na tydzień. Przestrzeń między piersiami warto codziennie przemywać tonikiem, który usunie zanieczyszczenia i zregeneruje skórę.
Tekst: Ewa Podsiadły-Natorska (epn/ags)
Masaż dobry na wszystko
Zadaniem masażu jest m.in. poprawienie mikrokrążenia. Systematycznie wykonywany sprawi, że duże piersi będą jędrne i uniesione. Masując biust, sięgnij po ujędrniający lub nawilżający krem i wcieraj go kolistymi ruchami, zaczynając do dołu i kierując się ku górze. Do masażu można również użyć zwykłego balsamu albo oliwki. Ważne, aby masować piersi raz dziennie przez 10 minut.
Duży biust powinno się masować również pod prysznicem, ponieważ największym sprzymierzeńcem jędrnej skóry jest chłodna woda. Najlepiej stosować naprzemienne natryski, ciepłym i zimnym strumieniem, które sprawią, że skóra stanie się ukrwiona i napięta. Wodą z prysznica powinno się kreślić "ósemki", omijając okolice sutków, aby ich nie podrażnić.
Ćwiczenia to podstawa
W przypadku dużego biustu ćwiczenia są obowiązkowe. Trening klatki piersiowej zapobiegnie wiotczeniu skóry i opadaniu piersi. Oto jedno z najprostszych i najskuteczniejszych ćwiczeń - w pozycji stojącej wyciągnij ręce przed siebie i zegnij je w łokciach, a następnie z całej siły zacznij napierać dłońmi na ścianę. Policz do dziesięciu, cofnij się. Powtórz 5-10 razy.
Dobre efekty dają również tzw. damskie pompki (w których ciężar działa spoczywa na kolanach i ramionach). W czasie tego ćwiczenia trzeba zgiąć ręce w łokciach tak, aby piersi znalazły się jak najbliżej ziemi. Zrób 10-20 powtórzeń. Ćwicz codziennie; już po trzech tygodniach powinnaś zauważyć efekty.
Na duży biust wskazane jest również pływanie. To jednak nie wszystko. Żeby pełne piersi dobrze się prezentowały, nie wolno się garbić. Dlatego staraj się ściągać do tyłu łopatki i prostować plecy.
Biustonosz jak druga skóra
Z przeprowadzonych w Wielkiej Brytanii badań wynika, że aż 80 proc. kobiet z dużym biustem nosi źle dobry stanik. Zazwyczaj są to biustonosze o zbyt szerokim obwodzie albo z za małymi miseczkami. Efekt jest taki, że duże piersi robią się obwisłe, deformują się, a skóra traci jędrność. Ważne jest, aby ciężar biustu spoczywał na pasie (chodzi o dolną część biustonosza). Miseczka powinna okalać całą pierś (nie może ani odstawiać, ani jej spłaszczać). Stanik dla dużego biustu musi mieć solidne, szerokie ramiączka.
Pamiętaj, że kupując biustonosz dla wydatnych piersi, nie warto oszczędzać. Jeśli nie jesteś pewna, jaka bielizna będzie dla ciebie najlepsza, skorzystaj z pomocy brafitterki, czyli stylistki doboru stanika. Niektóre kobiety z dużymi piersiami noszą biustonosz również w nocy. Czy słusznie? Niekoniecznie - warto pozwolić skórze piersi pooddychać i odpocząć.
Ubrania dla twojej sylwetki
Właścicielki dużych piersi bardzo często mają problem z doborem ubrań. Szczególnie szczupłym kobietom z pełnym biustem trudno jest znaleźć bluzki, koszulki czy sukienki, które nie byłyby w tym miejscu za małe. Rozwiązanie? Na rynku dostępne są ubrania stworzone z myślą o kobietach z dużym biustem (np. marki Pepperberry). Rozmiary dopasowane są do obwodu talii, bioder oraz wielkości biustu. Ale również kompletując codzienny strój jako właścicielka dużego biustu powinnaś pamiętać o paru zasadach. Noś bluzki i sweterki z głębokim dekoltem albo w serek, które wyeksponują piersi i optycznie wyszczuplą sylwetkę. Dobrze będą również leżeć na tobie dopasowane żakiety. Podkreślaj talię, np. paskami.
Wrogowie pełnego biustu
Przy miseczce D i większej sama pielęgnacja czy noszenie odpowiedniego biustonosza to za mało. Ważne, aby wiedzieć, czego unikać. Jako właścicielka dużych piersi przede wszystkim nie powinnaś spać na brzuchu, ponieważ mogłoby to je zdeformować. Zdrowo się odżywiaj (witaminy i cenne mikroelementy przyjmowane z pożywieniem sprawią, że skóra na piersiach i dekolcie będzie dobrze wyglądać) - uważaj za to z odchudzaniem. Piersi to głównie tkanka tłuszczowa, więc jeśli stracisz na wadze, zmniejszy się również twój biust, a skóra może stracić jędrność. Dużemu biustowi szczególnie szkodzi opalanie (zwłaszcza na solarium); skóra wiotczeje, a na piersiach mogą pojawić się przebarwienia.
Tekst: Ewa Podsiadły-Natorska (epn/ags)
