Jak (i ile) oni schudli!?

Jak najłatwiej zrzucić kilogramy? Oczywiście - załapać się do kolejnej edycji „Tańca z Gwiazdami”. Tam wszyscy celebryci gubią wagę i odzyskują wigor. Jednak ci, którym nie w smak twist i mambo z Maserakiem, muszą zrzucać kilogramy w inny sposób. Sprawdziliśmy, jak zrobili to ci, którzy ostatnio osiągnęli na tym polu świetne wyniki.

Jak najłatwiej zrzucić kilogramy? Oczywiście - załapać się do kolejnej edycji „Tańca z Gwiazdami”. Tam wszyscy celebryci gubią wagę i odzyskują wigor. Jednak ci, którym nie w smak twist i mambo z Maserakiem, muszą zrzucać kilogramy w inny sposób. Sprawdziliśmy, jak zrobili to ci, którzy ostatnio osiągnęli na tym polu świetne wyniki.

Kiedy Tomasz Jacyków nazwał Annę Guzik „zwalistą, słowiańską blondyną”, aktorka przyjęła ten wątpliwy komplement z godnością, lecz wkrótce potem nastąpiła jej przemiana. W ostatnich miesiącach Guzik schudła 12 kg. „Chciałam raz a dobrze, rozprawić się z moją wagą” - tłumaczy aktorka w „Fakcie”. „Zaczęłam regularnie ćwiczyć i mądrzej jeść. Przede wszystkim zmieniłam swoje nawyki, bo to one są najważniejsze w odżywianiu. Nadmiar chleba, makaronów i słodyczy jeszcze nikomu nie wyszedł na zdrowie, o wyglądzie nie mówiąc!”.

POLECAMY: * Darmowa diagnoza dietetyczna*

Stachursky od zawsze miał problemy z nadwagą. Walczył ze zbędnymi kilogramami na wszystkie sposoby, a o tym, jakim sposobem udało mu się zrzucić aż 17 kilogramów, wypisywano cuda. A to, że piosenkarz postanowił się żywić zgodnie z zasadami feng-shui, a to, że jego sylwetkę modeluje energia słoneczna, czy wreszcie, że poddał się operacji zmniejszenia żołądka.

Jak zdradza w rozmowie z "Życie na gorąco" - problemy z nadwagą były przyczyną... niedoczynności tarczycy. Gwiazdor odwiedził wiele gabinetów lekarskich i w końcu udało mu się zwalczyć problem. Musiał też zmienić dietę i jak sam wyznaje - myślenie.

POLECAMY: * Darmowa diagnoza dietetyczna*

Kiedy artystka zadebiutowała w latach 60., miała perfekcyjną figurę sportsmenki (uprawiała biegi przez płotki na AWF-ie). Potem chudła, by po chwili znowu przybrać na wadze. W tym roku Maryli udało się zrzucić ponoć 10 kilogramów.

„Dwa razy w tygodniu chodzę na siłownię i mam dietę ustaloną przez specjalistę” - tłumaczy piosenkarka, dodając: „To dla mnie nie pierwszyzna. Znam prawdopodobnie wszystkie diety, o jakich słyszał świat”. Kilka z sekretów na odchudzanie zdradziła Rodowicz jej przyjaciółka, Helena Vondrackowa, której figura jest dla Maryli od wielu lat niedoścignionym wzorem.

POLECAMY: * Darmowa diagnoza dietetyczna*

Marcin Dorociński musiał przytyć na potrzeby roli w filmie „Boisko bezdomnych”. Po premierze zostało mu dodatkowe 16 kilogramów, które okazały się bardzo trudne do zrzucenia. Mimo że Dorociński przeszedł na dietę i zaczął intensywnie ćwiczyć, efekty były mizerne. Wtedy na świat przyszło jego drugie dziecko, córeczka Janina.

„Długie spacery, noszenie małej na rękach, kolki i nieprzespane noce zrobiły swoje” – czytamy w „Świat i ludzie”. „W ciągu czterech miesięcy zbiłem wagę do normy. Doskonale się czuję ważąc 81 kilogramów, a nie prawie sto”.

POLECAMY: * Darmowa diagnoza dietetyczna*

Metamorfoza byłej minister i aktualnej celebrytki Anny Kalaty jest tak spektakularna, że aż trudno w nią uwierzyć! „Zaczęłam się odchudzać trzy lata temu. Na początku piłam tylko wodę, soki i jadłam gotowane warzywa” - zdradza swój patent na idealną figurę Kalata w „Fakcie”.

„Starałam się jeść co dwie, trzy godziny, choćby jabłko, żebym nie była głodna. Mniejsze porcje, a częściej. Przez pierwszy miesiąc schudłam 13 kilogramów. Potem szło już wolniej, ale ciągle w dobrym kierunku!”. Kilogramy pani minister traciła pod kontrolą lekarza, a swoją walkę z nimi już niedługo opisze w książce.

POLECAMY: * Darmowa diagnoza dietetyczna*

Ewa Drzyzga jest drobną kobietą, więc każdy kilogram widać u niej podwójnie. Do tego dochodzi efekt kamery, która ponoć dodaje pięć kilo. Jednak na prezentacji nowej ramówki TVN Drzyzga zadziwiła wszystkich perfekcyjną figurą. Okazało się, że od kilku lat skarżyła się na bóle kręgosłupa. Lekarze zalecili jej ćwiczenia rehabilitacyjne, które spowodowały też utratę kilogramów.

POLECAMY: * Darmowa diagnoza dietetyczna*

Gwiazda w kiepskim okresie swojego życia ważyła nawet 80 kilogramów. Wielokrotnie wyznawała, że źle się z tym czuła. W programie „Między kuchnią a salonem” piosenkarka przyznała, że utrata wagi to długi proces. „(…) rozumiem kobiety, które z powodu paru kilo mogą czuć się gorzej” - powiedziała Urszula. „Uprawiam sport, ale bez histerii. Jak jest ciepło - biegam. Lubię to”.

POLECAMY: * Darmowa diagnoza dietetyczna*

Ostatnio Kasia Figura zwierzyła się „Super Expressowi”, w jaki sposób schudła. „Ciężko pracuję: gram w teatrze, serialach telewizyjnych i filmach. Jestem też restauratorką, ale przede wszystkim mamą córek: Koko i Kaszmir oraz syna Aleksandra. Utrzymanie figury wymaga ode mnie wielu ćwiczeń i wyrzeczeń. Stosuję też zdrową dietę oparta na naturalnych produktach, jem mnóstwo ziół oraz warzyw” - wyjaśnia aktorka.

POLECAMY: * Darmowa diagnoza dietetyczna*

Artysta zapewnia, że jego otyłość to już przeszłość. W ciągu minionego roku Krawczyk ostro zabrał się za swoje zdrowie i osiągnął doskonałe rezultaty. Pod okiem specjalistów z sanatorium w Busku Zdroju schudł i nabrał kondycji. Udało mu się przekroczyć magiczną granicę 100 kilogramów. Waży teraz 99 kilo i bardzo pilnuje, żeby znów nie wskoczyć na poziom trzycyfrowy.

POLECAMY: * Darmowa diagnoza dietetyczna*

W jednym z wywiadów prasowych Martyna wyznała, że przez dwa lata po urodzeniu córeczki Marysi czuła się jak „rozjechany wieloryb”. Do odchudzania i zadbania o siebie zdopingowała ją mama. Martyna prowadzi poza tym niezwykle aktywny tryb życia, a mnogość funkcji, które piastuje, nie pozwala jej osiąść w miejscu. Zrzucenie kilogramów i powrót do świetnej formy były kwestią czasu.

POLECAMY: * Darmowa diagnoza dietetyczna*

Nowym, mniejszym wcieleniem zaskoczył nas Rudi Schuberth. Jak donosi portal rp.pl, gwiazda estrady schudła aż 37 kilogramów! Mobilizacją dla Rudiego były problemy zdrowotne. Przypominamy - Rudi ważył wcześniej nawet 150 kilogramów. „Jem tylko warzywa i ryby. Z menu wyrzuciłem chleb, ziemniaki i oczywiście słodycze” - wyznał „Super Expressowi.

POLECAMY: * Darmowa diagnoza dietetyczna*

Celebrytka i swoista ikona, jeśli chodzi o kwestię odchudzania i zmiany wizerunku. Raz jeszcze przypominamy proces „muszej” metamorfozy. Jak donosi "Super Express", przez trzy miesiące Mucha pod czujnym okiem trenerów ćwiczyła fitness i stosowała dietę. Ponadto zafundowała sobie kosmetyczną likwidację rozstępów i cellulitisu.

Ania Mucha zapewnia, że nie wierzy w żadne diety, ani magiczne pigułki wspomagające odchudzanie. Twierdzi, że nigdy ich nie stosowała. Jedynym sprawdzonym sposobem jest jej zdaniem zbilansowana dieta, wysiłek fizyczny oraz pomoc masażystów. Podobno postawiła dietetyczce jeden warunek - nigdy nie zrezygnuje ze słodyczy. Okazało się, że jest to możliwe i w jej menu znalazły się niewielkie ilości czekolady i lodów. Oprócz tego sushi, sałaty, sery, oliwki i naturalne jogurty.

POLECAMY: * Darmowa diagnoza dietetyczna*

Superniania jeszcze przed „Tańcem z Gwiazdami” schudła kilkanaście kilogramów. „W ostatnie święta Bożego Narodzenia (rok temu - przyp. red.) okropnie się rozchorowałam. Miałam wysoką gorączkę. Aż do połowy stycznia nie mogłam dojść do siebie.

A wiadomo, że w takim stanie człowiek mało je”. Zawadzka przeszła na dietę białkową, a w odchudzaniu pomaga jej mąż. „Trafił na fajną książkę o diecie białkowej i teraz obydwoje według niej się odżywiamy” - opowiada w „Super Expressie”.

POLECAMY: * Darmowa diagnoza dietetyczna*

Iwona Pavlović decyzję o odchudzaniu podjęła, gdy była gościem specjalnym finałowej gali konkursu „Chudniesz - wygrywasz zdrowie”. „Uznałam, że skoro uczestnicy konkursu mogli schudnąć kilkadziesiąt kilo i tym samym zmienić swoje życie, to ja też potrafię”.

W zrzucaniu zbędnych kilogramów pomagał Iwonie sam szef Stowarzyszenia Walki z Otyłością, dietetyk Konrad Gaca. „Musiałam pić dużo wody niegazowanej, a wcześniej nie brałam jej do ust. Mój typowy dzień? Na początek śniadanie złożone z białek i węglowodanów, później wysiłek fizyczny, następnie lekki posiłek o 13, podwieczorek o 17 i kolacja o 21”.

Tekst: Zuzanna Menkes

POLECAMY: * Darmowa diagnoza dietetyczna*