Jak utrzymać opaleniznę?

Skutecznym sposobem na utrzymanie opalenizny i przedłużenie lata jest odpowiednie nawilżanie skóry całego ciała. Oprócz tego warto włączyć do swojej diety produkty bogate w beta-karoten, który przyciemnia naturalny pigment skóry. W ostateczności można sięgnąć po samoopalacze i kremy brązujące.

Kobiety, które chcą utrzymać opaleniznę, powinny przede wszystkim pamiętać o nawilżaniu skóry.
Źródło zdjęć: © iStock.com | AbElena

Nawilżanie organizmu a trwałość opalenizny

Złotobrązowa opalenizna pozytywnie wpływa na naszą atrakcyjność, dlatego nic dziwnego, że chcemy się nią cieszyć jeszcze długi czas po urlopie. Kobiety, które chcą przedłużyć trwałość swojej opalenizny, powinny pamiętać o regularnym nawilżaniu skóry całego ciała. Co istotne, skóra powinna być nawilżana zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Od wewnątrz przez picie dużej ilości wody i dietę bogatą w owoce i warzywa, natomiast od zewnątrz przez używanie balsamów o właściwościach odżywczych i nawilżających. Dobrym pomysłem jest wybór balsamu przedłużającego trwałość opalenizny. Tego typu kosmetyk powinien zawierać D-Panthenol, który ma działanie łagodzące. Ciekawym rozwiązaniem są także nawilżające olejki do ciała, które podkreślają i przedłużają trwałość opalenizny.

Wypróbuj kosmetyki po opalaniu z WP radarOkazji.

Beta-karoten w diecie - sposób na utrzymanie opalenizny

Kobiety, które zastanawiają się nad tym, jak utrzymać opaleniznę przez długi czas po urlopie, powinny włączyć do swojej diety beta-karoten - karotenoid: związek zaliczany do naturalnych barwników roślinnych. Występuje on w głównej mierze w warzywach i owocach o żółtej i pomarańczowej barwie. Beta-karoten wykazuje bardzo pozytywny wpływ na zdrowie: opóźnia procesy starzenia się skóry, wspomaga funkcjonowanie systemu odpornościowego, zapobiega chorobom serca i miażdżycy, a także schorzeniom narządu wzroku. Oprócz tego korzystnie wpływa on na urodę — związek ten można odnaleźć w składzie preparatów przeciwzmarszczkowych i przeciwtrądzikowych.

Jedną z bardziej znanych funkcji beta-karotenu jest wspomaganie procesu opalania. Barwnik ten jest magazynowany w skórze, czego efektem jest piękna i trwała opalenizna. Beta-karoten występuje wyłącznie w produktach roślinnych: w marchewce, dyni, pomidorach, papryce, morelach, brzoskwiniach, pomarańczach, melonie i mango.

Samoopalacze i kremy brązujące

W celu utrzymania opalenizny w ostateczności można sięgnąć również po samoopalacze i kremy brązujące. Chcąc przedłużyć trwałość swojej opalenizny tego typu kosmetyki, należy aplikować na skórę nie częściej niż dwa razy w tygodniu. Szczególnie kłopotliwe może być nakładanie samoopalaczy lub balsamów brązujących na skórę. Ponadto większość tego typu kosmetyków charakteryzuje się dość nieprzyjemnym zapachem. Jeśli boimy się, że przesadzimy z odcieniem opalenizny, powinniśmy stosować raczej balsamy brązujące, ponieważ ich działanie można lepiej kontrolować.

Wybrane dla Ciebie

Skończyła 49 lat. W latach 90. znali ją niemal wszyscy
Skończyła 49 lat. W latach 90. znali ją niemal wszyscy
Byli razem 11 lat. Mało kto wie, kim jest jego obecna żona
Byli razem 11 lat. Mało kto wie, kim jest jego obecna żona
Znajdują tam jaja. Te miejsca w domu mogą być wylęgarnią kleszy
Znajdują tam jaja. Te miejsca w domu mogą być wylęgarnią kleszy
Związała się z o 31 lat młodszym. Tak o nim mówiła
Związała się z o 31 lat młodszym. Tak o nim mówiła
Córka Samusionek wylądowała w domu dziecka. Taką mają dziś relację
Córka Samusionek wylądowała w domu dziecka. Taką mają dziś relację
Grzybowa "gorączka złota". Są warte nawet 2 tys. zł
Grzybowa "gorączka złota". Są warte nawet 2 tys. zł
Nie tylko rajstopy zwracają uwagę. Spójrzcie na jej buty
Nie tylko rajstopy zwracają uwagę. Spójrzcie na jej buty
Jej nowy wpis rozdziera serce. Tak pożegnała Wójcika
Jej nowy wpis rozdziera serce. Tak pożegnała Wójcika
Opowiedziała o walce z chorobą. "Siedem bardzo ciężkich lat"
Opowiedziała o walce z chorobą. "Siedem bardzo ciężkich lat"
Na bieliznę zarzuciła marynarkę. W sieci aż huczy
Na bieliznę zarzuciła marynarkę. W sieci aż huczy
Piękne imię wymiera. W 2024 roku nazwano tak tylko 17 dziewczynek
Piękne imię wymiera. W 2024 roku nazwano tak tylko 17 dziewczynek
Wzięła samoślub w czterdzieste urodziny. Impreza trwała trzy dni
Wzięła samoślub w czterdzieste urodziny. Impreza trwała trzy dni