piękna opalenizna

Wciąż myślisz nad tym, jak wyrównać opaleniznę? Na szczęście możesz skorzystać z kilku sprawdzonych sposobów, które zdecydowanie ułatwią zadanie. W końcu dosyć powszechnym błędem jest zapominanie o kremie z odpowiednio wysokim współczynnikiem SPF. W rezultacie opalenizna nie wygląda tak efektownie, jak powinna.

Opalanie w solarium zapewnia efekt złocistobrązowej skóry, a także podnosi poziom endorfin — hormonów szczęścia, które wpływają na nasz dobry nastrój. Niestety ma ono więcej wad niż zalet — przyspiesza proces starzenia się skóry, a w dłuższej perspektywie, może nawet przyczyniać się do nowotworów skóry.

Skutecznym sposobem na utrzymanie opalenizny i przedłużenie lata jest odpowiednie nawilżanie skóry całego ciała. Oprócz tego warto włączyć do swojej diety produkty bogate w beta-karoten, który przyciemnia naturalny pigment skóry. W ostateczności można sięgnąć po samoopalacze i kremy brązujące.

Piękna opalenizna to przede wszystkim zdrowa skóra, ale niektórzy w pogoni za karmelowym muśnięciem słońca zapominają o ochronie i zdrowym rozsądku. Doradzamy najlepsze kosmetyki z filtrem.

Osoby, których dieta bogata jest w warzywa i owoce, mogą pochwalić się naturalną złocistą "opalenizną". Dermatolog dr Susan Stuart na swojej liście naturalnych samoopalaczy wymienia m.in. marchew, pomidory, słodkie ziemniaki, melony i morele, a także szpinak i jarmuż.