Jedz miód i chudnij
Dzięki diecie miodowej można zrzucić tygodniowo blisko 1,5 kilograma. Wystarczy codziennie przed snem zjeść łyżkę miodu, a następnego dnia nie będziesz miał apetytu na słodycze.
Dieta miodowa
Dzięki diecie miodowej można zrzucić tygodniowo blisko 1,5 kilograma. Wystarczy codziennie przed snem zjeść łyżkę miodu, a następnego dnia nie będziesz miał apetytu na słodycze.
Poza tym nie będą dopadały cię ataki wilczego głodu - zapewnia dietetyk Mike McInnes, twórca diety i przekonuje, że dieta będzie skuteczna, gdy spożywane codziennie produkty zamiast cukrem, słodzone są miodem.
Na podstawie Daily Mail/(gabi/mtr), kobieta.wp.pl
Dieta miodowa
Inni specjaliści ds. żywienia również wprowadzają miód do diety jako jeden z podstawowych składników całodziennego menu, ze względu na jego właściwości oczyszczające i regenerujące. Przyjmuje się, że dwie łyżeczki miodu dziennie, mają bardzo korzystny wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej.
Dlatego zaleca się osobom chcącym wymodelować sylwetkę w krótkim czasie, spożywanie podczas diety - miodu. Wówczas należy codziennie rano i wieczorem przed snem wypić pół szklanki letniej wody z jedną łyżeczką miodu. Należy pamiętać o wpływie temperatury substancji ciekłej (wody, herbaty) na wartości odżywczą miodu, ponieważ przy temperaturze 42 stopni miód w pełni traci wszystkie właściwości odżywcze oraz lecznicze.
Dieta miodowa
Miód powoduje zmiany metaboliczne w organizmie, które hamują zapotrzebowanie na słodkie produkty. W efekcie jemy mniej słodyczy i żywności przetworzonej, które dostarczają organizmowi wiele pustych kalorii. Poza tym miód jeszcze podczas snu pomaga spalić tłuszcz. Dodatkowo ułatwia spokojny sen, bo pomaga się zrelaksować.
Dieta miodowa
Oprócz węglowodanów, miód zawiera witaminy z grupy B, a także witaminy A, C i K oraz ok. 30 składników mineralnych. Najważniejsze z nich to żelazo, mangan, kobalt i magnez. Szczególnie cenne jest żelazo - dobrze przyswajalne przez nasz organizm. Miód zawiera ponadto olejki eteryczne, barwniki, bioflawonoidy, enzymy oraz substancje o właściwościach bakteriobójczych, np. inhibinę.
Dieta miodowa
Choć miód jest wysokokaloryczny (łyżeczka dostarcza ok. 40 kcal), nie wywołuje nadwagi. Jest za to skoncentrowanym źródłem cukrów prostych, które błyskawicznie trafiają do krwi, odżywiając cały organizm.
Na podstawie Daily Mail/(gabi/mtr), kobieta.wp.pl
