koktajle warzywne

Popularne dietetyczne koktajle, które przygotujemy z warzyw i owoców, to doskonałe uzupełnienie diety odchudzającej. Wysoka zawartość błonnika, witamin i składników mineralnych sprawia, że nasz metabolizm zostaje przyspieszony, a uczucie sytości jest odczuwalne znacznie dłużej. Poznaj przepisy na dietetyczne koktajle.

Śmieciowe jedzenie, jadłospis zbyt ubogi w warzywa i owoce, mała ilość płynów, duża ilość mięsa i cukrów prostych w postaci słodyczy. Do tego zanieczyszczone środowisko, brudna woda czy pestycydy w pożywieniu – to wszystko sprawia, że w naszym organizmie kumulują się toksyny. Gdy jest ich za dużo, praca narządów wewnętrznych spowalnia. Czujemy się zmęczeni i pozbawieni energii. Regularne oczyszczanie jest niezbędne, bo do naszego organizmu codziennie przedostaje się chemia. Podpowiadamy więc, jak przeprowadzić skuteczny detoks.