Masturdating coraz popularniejszy. Podoba się nie tylko singlom

Masturdating podbija świat mediów społecznościowych i serc wielu ludzi. Choć nazwa brzmi prowokująco, chodzi o coś zupełnie innego – to sztuka randkowania… z samym sobą. I jak się okazuje, korzystają na tym nie tylko single.

Imię Dagna - co oznacza?Imię Dagna - co oznacza?
Źródło zdjęć: © Adobe Stock | Stanislaw Blachowicz
Agnieszka Woźniak

Choć nazwa brzmi prowokacyjnie, masturdating to coś więcej niż trend z Instagrama. To praktyka, która może poprawić jakość życia, pomóc w budowaniu pewności siebie i zbliżyć nas do tego, co naprawdę ważne – autentycznej relacji z samym sobą. A ta, jak pokazuje życie, jest fundamentem każdej innej relacji.

Masturdating to trend polegający na świadomym i celowym spędzaniu czasu w pojedynkę – samemu chodzenie do kina, na kolację, do muzeum czy kawiarni. Nie chodzi o samotność z przymusu, ale o celebrowanie własnego towarzystwa i budowanie relacji z samym sobą. To forma samoopieki, która pozwala na lepsze poznanie własnych potrzeb, emocji i pragnień.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Piotr Gąsowski o powrocie "Randki w ciemno", relacji z Justyną Steczkowską i pokoleniu młodych aktorów [CAŁY WYWIAD]

Nie tylko dla singli

Choć mogłoby się wydawać, że masturdating to zajęcie głównie dla osób samotnych, zyskuje on również popularność wśród osób w związkach. Psychologowie podkreślają, że czas spędzony samemu może wzbogacić relację, poprawić komunikację i zmniejszyć presję ciągłego "bycia razem". To przestrzeń na regenerację, refleksję i rozwój osobisty – a to przekłada się na zdrowsze, bardziej świadome związki.

Dlaczego warto randkować ze sobą?

W świecie pełnym rozpraszaczy, ciągłej obecności online i społecznej presji na bycie "produktywnym" – chwile spędzone samemu ze sobą nabierają wyjątkowego znaczenia. Masturdating to:

  • sposób na budowanie samoakceptacji,
  • okazja do eksplorowania własnych pasji,
  • sposób na redukcję stresu,
  • trening uważności i obecności "tu i teraz".

Badania pokazują, że osoby, które regularnie spędzają czas same, są bardziej odporne psychicznie i lepiej radzą sobie w relacjach interpersonalnych.

Klub Świadomej Konsumentki
Klub Świadomej Konsumentki © WP Kobieta

Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Źródło artykułu: WP Kobieta
Wybrane dla Ciebie
Tylko 23 Polki noszą to imię. Językoznawcy go nie lubią
Tylko 23 Polki noszą to imię. Językoznawcy go nie lubią
Nie wrzucaj do rosołu. "To hormon"
Nie wrzucaj do rosołu. "To hormon"
Komunia bez spowiedzi? Arcybiskup mówi, czy to grzech
Komunia bez spowiedzi? Arcybiskup mówi, czy to grzech
Odwiedził Pszoniaka tydzień przed śmiercią. "Rak był bezlitosny"
Odwiedził Pszoniaka tydzień przed śmiercią. "Rak był bezlitosny"
Kasia Moś weszła cała w czerwieni. Obcisła kreacja robi wrażenie
Kasia Moś weszła cała w czerwieni. Obcisła kreacja robi wrażenie
Córka Antonio Banderasa wzięła ślub z Polakiem. Wzruszające słowa ojca
Córka Antonio Banderasa wzięła ślub z Polakiem. Wzruszające słowa ojca
Partnerzy Marzeny Kipiel-Sztuki nie dożyli 50-tki. Straszne, co mówiono o niej za plecami
Partnerzy Marzeny Kipiel-Sztuki nie dożyli 50-tki. Straszne, co mówiono o niej za plecami
"Na szczęście trzeba zapracować". Katarzyna Żak od czterech dekad pielęgnuje miłość męża
"Na szczęście trzeba zapracować". Katarzyna Żak od czterech dekad pielęgnuje miłość męża
Joanna Jabłczyńska pokazała wnętrze 100-letniego domu. Tak go wyremontowała
Joanna Jabłczyńska pokazała wnętrze 100-letniego domu. Tak go wyremontowała
Optymalna częstotliwość seksu. Wtedy pozytywnie wpływa na zdrowie
Optymalna częstotliwość seksu. Wtedy pozytywnie wpływa na zdrowie
Gdzie wyrzucić papierek po maśle? Nagminny błąd
Gdzie wyrzucić papierek po maśle? Nagminny błąd
Dzieli ich 20 lat. Boberek zostawił dla niej znaną żonę
Dzieli ich 20 lat. Boberek zostawił dla niej znaną żonę