Masturdating coraz popularniejszy. Podoba się nie tylko singlom
Masturdating podbija świat mediów społecznościowych i serc wielu ludzi. Choć nazwa brzmi prowokująco, chodzi o coś zupełnie innego – to sztuka randkowania… z samym sobą. I jak się okazuje, korzystają na tym nie tylko single.
Choć nazwa brzmi prowokacyjnie, masturdating to coś więcej niż trend z Instagrama. To praktyka, która może poprawić jakość życia, pomóc w budowaniu pewności siebie i zbliżyć nas do tego, co naprawdę ważne – autentycznej relacji z samym sobą. A ta, jak pokazuje życie, jest fundamentem każdej innej relacji.
Masturdating to trend polegający na świadomym i celowym spędzaniu czasu w pojedynkę – samemu chodzenie do kina, na kolację, do muzeum czy kawiarni. Nie chodzi o samotność z przymusu, ale o celebrowanie własnego towarzystwa i budowanie relacji z samym sobą. To forma samoopieki, która pozwala na lepsze poznanie własnych potrzeb, emocji i pragnień.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Piotr Gąsowski o powrocie "Randki w ciemno", relacji z Justyną Steczkowską i pokoleniu młodych aktorów [CAŁY WYWIAD]
Nie tylko dla singli
Choć mogłoby się wydawać, że masturdating to zajęcie głównie dla osób samotnych, zyskuje on również popularność wśród osób w związkach. Psychologowie podkreślają, że czas spędzony samemu może wzbogacić relację, poprawić komunikację i zmniejszyć presję ciągłego "bycia razem". To przestrzeń na regenerację, refleksję i rozwój osobisty – a to przekłada się na zdrowsze, bardziej świadome związki.
Dlaczego warto randkować ze sobą?
W świecie pełnym rozpraszaczy, ciągłej obecności online i społecznej presji na bycie "produktywnym" – chwile spędzone samemu ze sobą nabierają wyjątkowego znaczenia. Masturdating to:
- sposób na budowanie samoakceptacji,
- okazja do eksplorowania własnych pasji,
- sposób na redukcję stresu,
- trening uważności i obecności "tu i teraz".
Badania pokazują, że osoby, które regularnie spędzają czas same, są bardziej odporne psychicznie i lepiej radzą sobie w relacjach interpersonalnych.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
