mleko odtłuszczone

Odtłuszczone mleko od lat wzbudza mieszane emocje. Dla jednych to lekki, niskokaloryczny produkt, idealny do kawy czy owsianki. Dla innych mocno przetworzony napój, który bardziej szkodzi, niż pomaga. Dietetyk Bartek Szemraj postanowił to sprawdzić na własnym organizmie. Jego eksperyment dał zaskakujące wyniki, które mogą wpłynąć na decyzje wielu osób dbających o zdrowie i sylwetkę.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie korzyści zdrowotne niesie za sobą wybór mleka odtłuszczonego? To nie tylko niższa kaloryczność, ale również bogactwo składników odżywczych, które są kluczowe dla twojego organizmu.

Produkty mleczne o obniżonej zawartości tłuszczu nie mają wpływu na wagę dzieci - informują australijscy naukowcy na łamach "American Journal of Clinical Nutrition".