Nie jedz chipsów przed telewizorem
Im więcej programów telewizyjnych ogląda
trzyletnie dziecko, tym więcej pije słodkich napojów i je
niezdrowych przekąsek, jednocześnie spadało spożycie warzyw i owoców - informuje serwis "EurekAlert".
Im więcej programów telewizyjnych ogląda trzyletnie dziecko, tym więcej pije słodkich napojów i je niezdrowych przekąsek - informuje serwis "EurekAlert".
Tyjemy przed telewizorem
Naukowcy z Harvardu przeprowadzili ankietę wśród matek 1203 dzieci zaangażowanych w Projekt Viva, dotyczący odżywiania ich pociech. Okazało się, że każda dodatkowa godzina przed telewizorem odpowiadała zwiększeniu spożycia słodkich napojów i niezdrowych pokarmów, dającemu dodatkowe 46,3 kilokalorii dziennie. Jednocześnie spadało spożycie warzyw i owoców.
Choć 46 kilokalorii to z pozoru niewiele, w dłuższym czasie takie podjadanie przed telewizorem prowadzi do wyraźnej otyłości.
Dzieci z badanej grupy oglądały telewizję średnio przez 1,7 godziny dziennie - zgodnie z zaleceniami American Academy of Pediatrics dzieci po 2 roku życia nie powinny oglądać telewizji dłużej niż przez 2 godziny dziennie, a przed 2. rokiem życia - w ogóle. Dziecko powinno być bardzo aktywne fizycznie przynajmniej przez godzinę dziennie.(PAP) pmw/ krx/
*ZDROWE PRZEKĄSKI:*
