ostre przyprawy

Ostre przyprawy coraz śmielej wkraczają do naszej diety. I trudno się dziwić. Odchudzają, przeciwdziałają rakowi i poprawiają humor. A wszystko za sprawą jednego składnika - kapsaicyny.

Regularne jedzenie pikantnych potraw może obniżyć ryzyko przedwczesnego zgonu – sugeruje badanie, które publikuje pismo „British Medical Journal”.

Czy można schudnąć jedząc kurczaka w pikantnej marynacie, makaron z mozzarellą i pizzę? Tak, ale są dwa warunki. Trzeba trzymać się wyznaczonych porcji i przepisów. Reszta to raj dla podniebienia i ulga dla wagi. Dowiedz się, jak przejść na kapsaicynową dietę.