Pokruszyły ci się rzęsy? Smaruj codziennie na noc, a je uratujesz

Zadbane, długie i gęste rzęsy potrafią pięknie podkreślić spojrzenie – nawet bez makijażu. Chociaż rynek kosmetyczny oferuje mnóstwo odżywek i zabiegów, coraz więcej kobiet sięga po naturalne, domowe sposoby, które nie tylko są tańsze, ale też delikatniejsze dla wrażliwej okolicy oczu.

Odpowiednia pielęgnacja i świadome nawyki mogą znacząco poprawić wygląd rzęs, wzmacniając je od nasady aż po same końce.

Nie bez powodu olejek rycynowy uznawany jest za domowy hit w pielęgnacji rzęs. Bogaty w kwas rycynolowy i witaminę E, działa przeciwzapalnie, regenerująco i stymulująco na cebulki włosków. Regularne stosowanie olejku rycynowego sprawia, że rzęsy stają się grubsze, bardziej elastyczne i mniej podatne na wypadanie.

Jak go używać? Najlepiej aplikować olejek na noc – dokładnie oczyszczone rzęsy należy delikatnie posmarować cienką warstwą przy pomocy czystej szczoteczki lub patyczka higienicznego. Dla widocznych efektów warto stosować olejek codziennie przez co najmniej 4–6 tygodni.

Zobacz też: Cudo z apteki. Nakładaj na brwi, a szybko się zagęszczą

Zielona herbata zawiera antyoksydanty, takie jak katechiny, które pomagają zwalczać wolne rodniki i wspierają zdrowie cebulek włosków. Dodatkowo obecność kofeiny pobudza mikrokrążenie, co może pozytywnie wpływać na wzrost rzęs.

Jak ją stosować? Zaparz mocną zieloną herbatę (najlepiej liściastą), ostudź ją, a następnie nasącz wacik i przemyj nim rzęsy lub zastosuj jako kompres na zamknięte powieki przez kilka minut. Ten zabieg można stosować 3–4 razy w tygodniu. To świetna alternatywa dla osób, które nie chcą używać olejów, a jednocześnie szukają delikatnej, naturalnej pielęgnacji.

Zobacz też: Dlaczego nie można wyrywać siwych włosów? Ekspertka ostrzega

Nie da się ukryć – wygląd rzęs, podobnie jak włosów i paznokci, zależy w dużej mierze od tego, co ląduje na naszym talerzu. Brak niektórych witamin i składników mineralnych może powodować ich osłabienie, przerzedzenie, a nawet nadmierne wypadanie.

Na co zwrócić uwagę w diecie?

– Biotyna (witamina B7) – wspiera wzrost włosków (znajdziesz ją m.in. w jajkach, orzechach, bananach).

– Cynk i żelazo – zapobiegają wypadaniu włosów (bogate źródła to czerwone mięso, strączki, pestki dyni).

– Witamina A i beta-karoten – odżywiają mieszki włosowe (marchew, dynia, słodkie ziemniaki).

– Kwasy omega-3 – wzmacniają strukturę włosa (łosoś, siemię lniane, orzechy włoskie).

– Białko – budulec rzęs i włosów (jogurt, tofu, chude mięso, rośliny strączkowe).

Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.