Proste ćwiczenia na płaski brzuch

Wakacje zbliżają się wielkimi krokami. Już niedługo będziemy mogli pozbyć się grubych bluz, długich spodni i pokazać więcej ciała. Diety, wyczerpujące treningi czy godziny spędzone na siłowni. Na zrzucenie zbędnych kilogramów jest mnóstwo pomysłów. Jak najszybciej wyrzeźbić brzuch i uda, by nie wstydzić się zakładać krótkich szortów i kusych sukienek?

Trener Tomasz Choiński odwiedził Koło Gospodyń Wiejskich z Lesznowoli niedaleko Grójca, gdzie zaprezentował ćwiczenia na brzuch i pośladki. Udowodnił, że ćwiczyć można w każdym wieku. Zobaczcie kilka prostych ćwiczeń, które można wykonać zarówno w domu jak i na świeżym powietrzu.