"Rób to po stosunku". Ginekolożka radzi nie zapominać
Dr Agnieszka Nalewczyńska przypomina o prostym nawyku, który może uchronić kobiety przed nawracającymi problemami zdrowotnymi. Ekspertka zachęca do oddawania moczu bezpośrednio po zbliżeniu intymnym.
Dr Agnieszka Nalewczyńska to ginekolożka, która w sieci aktywnie promuje profilaktykę i dbałość o zdrowie intymne. W rozmowie w podcaście "Pewnie z Klimczak" lekarka podzieliła się praktycznymi wskazówkami dotyczącymi codziennej higieny. Zwróciła uwagę na czynność, o której wiele pacjentek zapomina po stosunku, narażając się na bolesne dolegliwości. "Koniecznie rób to po stosunku" - czytamy w opisie nagrania.
Ginekolożka o kluczowej zasadzie higieny po zbliżeniu
Lekarka w swoich publicznych wystąpieniach często porusza tematy, które dla wielu osób wciąż pozostają wstydliwe lub pomijane w codziennych rozmowach. Tym razem specjalistka wyjaśniła, dlaczego jedna prosta czynność ma tak ogromne znaczenie dla uniknięcia stanów zapalnych dróg moczowych.
Najbardziej zawodne metody antykoncepcji. Lekarz stanowczo odradza
- Jeśli chodzi o pielęgnację po stosunku, no to powinniśmy wstać i oddać mocz, a co za tym idzie, powinniśmy być w ogóle nawodnione. Nasza kobieca cewka jest nie najlepiej skonstruowana, że ona jest prosta przy tak zwanym placu zabaw, czyli przy pochwie, więc wszystkie takie mikrourazy, ale też wszystkie bakterie, które w pochwie są, bo nie jest jałowa - mogą być drogą wstępującą wprowadzone do cewki - wyjaśniła w wywiadzie.
"Oddanie moczu to najprostszy, mechaniczny sposób, by dosłownie "spłukać" patogeny, zanim zdążą narobić szkód. To prosta profilaktyka, która oszczędzi Ci nawracających infekcji i dyskomfortu" - czytamy w opisie na Instagramie.
Profilaktyka infekcji intymnych
Podczas zbliżenia intymnego bakterie, w tym najczęściej pałeczki E. coli, które naturalnie występują w okolicach odbytu, mogą zostać mechanicznie przemieszczone w bezpośrednie sąsiedztwo ujścia cewki moczowej, a nawet trafić do jej wnętrza. Oddanie moczu pozwala na skuteczne wypłukanie tych drobnoustrojów, zanim zdołają one dotrzeć głębiej do pęcherza i wywołać bolesny stan zapalny.
Ryzyko infekcji jest u kobiet znacznie wyższe ze względu na ich budowę anatomiczną, ponieważ posiadają one bardzo krótką cewkę moczową o długości zazwyczaj około 4 cm. Taka budowa sprawia, że patogeny mają do pokonania wyjątkowo krótką drogę, dlatego eksperci przyjmują, że najlepiej udać się do toalety w ciągu 15-30 minut po stosunku. Aby ułatwić organizmowi ten proces i wspomóc produkcję moczu, warto również pamiętać o wypiciu szklanki wody bezpośrednio po zbliżeniu, co znacząco ułatwia mechaniczne usunięcie bakterii z układu.
Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach.
