skurcze mięśni

Czasem organizm wysyła bardzo subtelne sygnały, które łatwo zrzucić na zmęczenie, stres czy brak snu. Drgająca powieka, napięcie mięśni twarzy albo uporczywe cienie pod oczami często wydają się drobiazgami. Specjaliści zwracają jednak uwagę, że w niektórych przypadkach mogą one świadczyć o niedoborze magnezu.

Kostka mydła pod prześcieradłem – ten niekonwencjonalny sposób walki ze skurczami i zespołem niespokojnych nóg jest stary świat. A przynajmniej jak nasze babcie i prababcie. Chcesz pozbyć się uciążliwych dolegliwości? Włóż kostkę mydła do łóżka i czekaj na efekty!

Zmęczenie, niechęć do pracy, skurcze mięśni - takie objawy daje niedobór potasu w organizmie. Dietetyczka Anna Jelonek przypomina, że zwłaszcza latem, kiedy wypacamy potrzebne nam mikroelementy, musimy zadbać o równowagę w diecie.

Budzisz się w nocy, bo w stopę złapał cię skurcz? Kiedy gwałtownie wstajesz, zaczyna ci się kręcić w głowie? W niektórych sytuacjach pocą ci się ręce? Niektóre mało dokuczliwe symptomy mogą sporo mówić o naszym zdrowiu. Wiele z nich z pewnością wywołuje dyskomfort, czy jednak dostarczają powodów do zmartwienia?