Strefy intymne. Jak dbać o zdrowie i komfort na co dzień?
Zdrowie intymne, choć często pozostaje w cieniu, ma kluczowe znaczenie dla komfortu życia. Poznaj różnorodne rytuały oraz zabiegi, które można z łatwością wykonać w domowym zaciszu, aby cieszyć się zdrowiem tej delikatnej sfery.
Naturalne sposoby pielęgnacji to świetne uzupełnienie codziennej higieny. Warto wprowadzić do rutyny domowe zabiegi, które łagodzą podrażnienia i pomagają zachować równowagę mikroflory.
Proste triki na utrzymanie higieny intymnej
Ziołowe kąpiele intymne łagodzą podrażnienia i wspierają regenerację skóry. Wystarczy zaparzyć rumianek, korę dębu lub nagietek, które działają antybakteryjnie i przeciwzapalnie. Należy odstawić napar do ostygnięcia i dodać go do miski z ciepłą wodą, a potem zanurzyć okolice intymne na kilka minut.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Masaż wężami. Nowa przerażająca usługa SPA
Drugim sposobem jest wykonanie peelingu cukrowego, który usuwa martwy naskórek i zapobiega wrastaniu włosków. Wystarczy wymieszać 2 łyżki cukru trzcinowego z 1 łyżką oliwy z oliwek lub oleju kokosowego. Należy delikatnie masować okolice bikini przez minutę, a następnie spłukać letnią wodą.
Kolejną propozycją jest stosowanie naturalnych maseczek nawilżających. Nasza skóra okolic bikini często bywa przesuszona, dlatego należy ją regularnie nawilżać, aby unikać uczucia dyskomfortu. Trzeba wymieszać 1 łyżkę jogurtu naturalnego, 1 łyżeczkę miodu i kilka kropel oleju kokosowego, nałożyć na skórę na 10 minut, a następnie spłukać letnią wodą.
Domowe spa dla zdrowia intymnego
Zorganizowanie domowego spa to doskonały sposób na połączenie relaksu z dbałością o zdrowie. Zacznij od stworzenia przyjemnej atmosfery – zapal świeczki, włącz ulubioną muzykę i przygotuj aromatyczne olejki eteryczne, które wprowadzą w relaksujący nastrój, ponieważ wspieranie zdrowia intymnego to także redukcja stresu. Następnie napełnij wannę ciepłą wodą. Dodaj kilka kropli olejku eterycznego z drzewa herbacianego, który ma właściwości antybakteryjne, oraz sól Epsom, która odpręża mięśnie i poprawia krążenie.
Po kąpieli nałóż na skórę okolic intymnych nawilżającą maskę z jogurtu, a następnie spłucz ciepłą wodą. Na koniec, po relaksacyjnej kąpieli, wetrzyj w skórę ulubiony olejek nawilżający lub krem na bazie aloesu czy masła shea i wykonaj delikatny masaż, który poprawi krążenie oraz przyniesie uczucie odprężenia oraz komfortu.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
