Strefy intymne. Jak dbać o zdrowie i komfort na co dzień?
Zdrowie intymne, choć często pozostaje w cieniu, ma kluczowe znaczenie dla komfortu życia. Poznaj różnorodne rytuały oraz zabiegi, które można z łatwością wykonać w domowym zaciszu, aby cieszyć się zdrowiem tej delikatnej sfery.
Domowe rytuały dla zdrowia intymnego
Naturalne sposoby pielęgnacji to świetne uzupełnienie codziennej higieny. Warto wprowadzić do rutyny domowe zabiegi, które łagodzą podrażnienia i pomagają zachować równowagę mikroflory.
Proste triki na utrzymanie higieny intymnej
Ziołowe kąpiele intymne łagodzą podrażnienia i wspierają regenerację skóry. Wystarczy zaparzyć rumianek, korę dębu lub nagietek, które działają antybakteryjnie i przeciwzapalnie. Należy odstawić napar do ostygnięcia i dodać go do miski z ciepłą wodą, a potem zanurzyć okolice intymne na kilka minut.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Masaż wężami. Nowa przerażająca usługa SPA
Drugim sposobem jest wykonanie peelingu cukrowego, który usuwa martwy naskórek i zapobiega wrastaniu włosków. Wystarczy wymieszać 2 łyżki cukru trzcinowego z 1 łyżką oliwy z oliwek lub oleju kokosowego. Należy delikatnie masować okolice bikini przez minutę, a następnie spłukać letnią wodą.
Kolejną propozycją jest stosowanie naturalnych maseczek nawilżających. Nasza skóra okolic bikini często bywa przesuszona, dlatego należy ją regularnie nawilżać, aby unikać uczucia dyskomfortu. Trzeba wymieszać 1 łyżkę jogurtu naturalnego, 1 łyżeczkę miodu i kilka kropel oleju kokosowego, nałożyć na skórę na 10 minut, a następnie spłukać letnią wodą.
Domowe spa dla zdrowia intymnego
Zorganizowanie domowego spa to doskonały sposób na połączenie relaksu z dbałością o zdrowie. Zacznij od stworzenia przyjemnej atmosfery – zapal świeczki, włącz ulubioną muzykę i przygotuj aromatyczne olejki eteryczne, które wprowadzą w relaksujący nastrój, ponieważ wspieranie zdrowia intymnego to także redukcja stresu. Następnie napełnij wannę ciepłą wodą. Dodaj kilka kropli olejku eterycznego z drzewa herbacianego, który ma właściwości antybakteryjne, oraz sól Epsom, która odpręża mięśnie i poprawia krążenie.
Po kąpieli nałóż na skórę okolic intymnych nawilżającą maskę z jogurtu, a następnie spłucz ciepłą wodą. Na koniec, po relaksacyjnej kąpieli, wetrzyj w skórę ulubiony olejek nawilżający lub krem na bazie aloesu czy masła shea i wykonaj delikatny masaż, który poprawi krążenie oraz przyniesie uczucie odprężenia oraz komfortu.
Zapraszamy na grupę FB - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
