WAŻNE
TERAZ

Ursula von der Leyen zostaje. Odrzucono wniosek o wotum nieufności

Uroda z ziarenka kawy

W codziennej pielęgnacji największym zaufaniem darzymy kosmetyki. Przypadający na 9 września Międzynarodowy Dzień Urody to dobra okazja, by poszukać alternatywy. Efekty podobne do kremów i balsamów może dać na przykład picie kawy.

W codziennej pielęgnacji największym zaufaniem darzymy kosmetyki. Efekty podobne do kremów i balsamów może dać na przykład kawa.

Dzięki stymulacji wydzielania czynnika wzrostu i wzmacnianiu cebulek włosów, kofeina stała się składnikiem szamponów i odżywek. Pozytywny wpływ na redukcję komórek tłuszczowych i krążenie krwi sprawił, że związek znalazł zastosowanie w większości balsamów ujędrniających i wyszczuplających.

Powszechne jest również wykorzystanie kofeiny w produkcji kosmetyków i specyfików dermatologicznych.
O dobroczynnych właściwościach naparu kawowego mówi się natomiast głównie w kontekście pobudzenia i zwiększenia poziomu koncentracji. Jednak jak pokazują badania, przyjmowanie optymalnej dawki kofeiny w postaci ulubionej „małej czarnej” może przynieść równie pozytywne skutki co stosowanie preparatów kosmetycznych.
Co kryje się w filiżance kawy?

Aromatyczny eliksir młodości

Jedną z podstawowych funkcji przypisywanych kremom i serum przeciwzmarszczkowym jest hamowanie negatywnego działania wolnych rodników. Cząsteczki te, degradując włókna kolagenowe, prowadzą do zmniejszenia poziomu elastyczności skóry, a co za tym idzie – powstawania widocznych oznak jej starzenia.

Pozytywny wpływ kawy w zakresie przeciwdziałania tym zmianom zawdzięczamy zawartym w niej przeciwutleniaczom. Jak przekonują badacze z Uniwersytetu w Scranton, „mała czarna” to źródło największej ilości antyoksydantów w diecie przeciętnego Amerykanina. – Najwyższą zawartością dobroczynnych składników charakteryzuje się Robusta, odmiana kawy o wyrazistym smaku i wysokiej zawartości kofeiny. Co jednak istotne, znajdziemy je również w bezkofeinowej wersji napoju, polecanej szczególnie osobom z chorobami ciśnieniowymi lub kobietom w ciąży – tłumaczy Joanna Sobyra, ekspert Segafredo Zanetti Poland.

Obraz
© (fot. infografika.wp.pl)

Obok rodzaju kawy, niezwykle ważny jest także sposób jej przyrządzania. Badanie przeprowadzone podczas XIV Festiwalu Nauki w Warszawie wykazało, że najzdrowszą metodą jest zaparzanie kawy pod ciśnieniem. – Przygotowywanie naparu tą techniką, czy to w ekspresie, czy w kafetierze, ogranicza kontakt mieszanki z wodą. Dzięki temu, do kawy dostają się tylko wartościowe substancje, np. tłuszcze i olejki aromatyczne – dodaje ekspert.

Walka z kilogramami

Obok pozytywnego wpływu na stan naszej skóry, kawa charakteryzuje się także działaniem odchudzającym. Wspiera proces utraty kilogramów dzięki przyspieszeniu przemiany materii. Spożycie espresso, a co za tym idzie – odpowiedniej dawki kofeiny, rozpoczyna proces lipolizy, czyli uwalniania do krwioobiegu kwasów tłuszczowych. W ten sposób dochodzi do rozkładu lipidów. Wspomagając proces termogenezy, kawa przyczynia się natomiast do spalania kalorii. Z tego powodu jest chętnie wykorzystywana w produkcji środków wspomagających redukowanie tkanki tłuszczowej.

Powinniśmy jednak pamiętać, że decydując się na uzupełnienie procesu odchudzania kofeiną, należy kontrolować ilość związku w przyjmowanych produktach. Za optymalną dawkę uznawane jest ok. 300 mg na dobę. Warto zaznaczyć, że wbrew popularnym przekonaniom, kofeina aplikowana bezpośrednio na skórę nie przenika do krwioobiegu. Antycellulitowe i wygładzające właściwości kosmetyków zawierających substancję mogą więc bez przeszkód stanowić dopełnienie dobroczynnego wpływu „małej czarnej”.

Łyk kawy lekarstwem na troski

Jak zwykła mawiać gwiazda włoskiego kina – Sophia Loren: „Jeśli kobieta jest szczęśliwa, jest także piękna”. I tu „mała czarna” może okazać się przydatna. Jak potwierdzają badania, już jedna filiżanka kawy parzonej podnosi poziom serotoniny, czyli „hormonu szczęścia”. Zwiększa także poziom produkcji dopaminy – neuroprzekaźnika, który aktywuje mózgowe ośrodki przyjemności. W połączeniu z innymi dodatkami wpływającymi na samopoczucie, takimi jak cynamon, starta czekolada czy miód, kawa to doskonała propozycja na jesienny wieczór.

(gabi/mtr), kobieta.wp.pl

POLECAMY:

Wybrane dla Ciebie

Włóż monetę do zamrażarki przed urlopem. Ten trik może cię uratować
Włóż monetę do zamrażarki przed urlopem. Ten trik może cię uratować
Wyszeptała coś do Kate Middleton. Ekspert wyczytał z ruchu warg
Wyszeptała coś do Kate Middleton. Ekspert wyczytał z ruchu warg
Czy można spać na działce ROD? Prawo "mówi" jasno
Czy można spać na działce ROD? Prawo "mówi" jasno
Wrzuć do bębna razem z kołdrą. Już nigdy nie upierzesz inaczej
Wrzuć do bębna razem z kołdrą. Już nigdy nie upierzesz inaczej
Pokazała już najmodniejsze spodnie na jesień? Oto propozycja Halejcio
Pokazała już najmodniejsze spodnie na jesień? Oto propozycja Halejcio
Gdzie wyrzucić żarówkę? Zapłacisz nawet 5 tys. zł za błąd
Gdzie wyrzucić żarówkę? Zapłacisz nawet 5 tys. zł za błąd
Gdzie wyrzucić pudełko po jajkach? Odruchowo trafia do złego kosza
Gdzie wyrzucić pudełko po jajkach? Odruchowo trafia do złego kosza
Nie wrzucaj do zwykłego kosza. Przyłapani zapłacą nawet 5 tys. zł
Nie wrzucaj do zwykłego kosza. Przyłapani zapłacą nawet 5 tys. zł
Miała 6 lat, gdy zaczęła ją molestować. "Zaczynało się od łaskotania"
Miała 6 lat, gdy zaczęła ją molestować. "Zaczynało się od łaskotania"
Wylewasz zupę do toalety? Nigdy więcej tego nie rób
Wylewasz zupę do toalety? Nigdy więcej tego nie rób
Niewielu wie, kto był jego pierwszą żoną. Przeprowadziła z nim wywiad
Niewielu wie, kto był jego pierwszą żoną. Przeprowadziła z nim wywiad
Pokazała paznokcie. Kasia Tusk lansuje "naked nails". Jest orędowniczką naturalności
Pokazała paznokcie. Kasia Tusk lansuje "naked nails". Jest orędowniczką naturalności