Najgorszy wróg libido. Odbiera ochotę na zbliżenie

Zmniejszona chęć na seks z partnerem lub partnerką to częsty problem, który może nawet doprowadzić do rozpadu relacji. Największe pożądanie zwykle pojawia się na początku związku, a z czasem naturalnie maleje. Jednak gwałtowny spadek libido powinien wzbudzić niepokój i skłonić do refleksji nad przyczynami

Jednym z najgorszych wrogów libido jest stres, podczas którego w organizmie dochodzi do wzrostu adrenaliny oraz kortyzolu, co ma koszmarny wpływ na seksualność.

U kobiet poziom popędu seksualnego bywa zmienny. Oziębłość może być związana z:

• nadmiarem codziennych obowiązków,
• zmęczeniem fizycznym,
• problemami w relacji, takimi jak zdrada,
• utratą zainteresowania partnerem,
• brakiem romantyzmu i gry wstępnej,
• ciążą i zmianami hormonalnymi,
• menopauzą,
• chorobami wpływającymi na hormony.

Eksperci wskazują, że na obniżenie popędu wpływają:

• choroby (np. zaburzenia erekcji, trudności z orgazmem),
• stosowanie antykoncepcji hormonalnej i niektórych leków (np. antydepresantów),
• przewlekły stres, który zaburza gospodarkę hormonalną,
• brak snu i przemęczenie,
• depresja i niska samoocena,
• nieprawidłowa dieta uboga w witaminy i minerały,
• nadużywanie alkoholu i innych używek,
• zaburzenia hormonalne, np. spadek testosteronu czy hiperprolaktynemia.

Hipolibidemia, czyli oziębłość seksualna, to zaburzenie objawiające się brakiem ochoty na seks. Dotyka 25-37 proc. kobiet i 11-25 proc. mężczyzn na świecie, w Polsce odpowiednio 30 proc. kobiet i 15 proc. mężczyzn. Hipolibidemię można podejrzewać, gdy nie mamy fantazji seksualnych, potrzeby masturbacji, chęci na współżycie.

Według raportu prof. Zbigniewa Izdebskiego, ok. 30 proc. kobiet i 14 proc. mężczyzn przyznaje, że współżyło bez odczuwania pożądania. Seks jest naturalną potrzebą, ale czasem ludzie unikają go lub decydują się na niego wbrew sobie.

Czasem wystarczy szczera rozmowa z partnerem o obawach i potrzebach. Czasem libido spada przez nadmiar obowiązków, stres, czy brak wsparcia, Niekiedy problem wynika z bólu podczas stosunku – wtedy warto rozważyć zmianę pozycji lub techniki. Jeśli spadek libido utrzymuje się długo, warto skonsultować się ze specjalistą.

Nie tylko niedobór, ale i nadmiar żelaza może szkodzić. Przeładowanie żelazem, czyli hemochromatoza, prowadzi do zaburzeń seksualnych, impotencji i problemów z płodnością. Choroba ta częściej dotyka mężczyzn i może powodować także inne poważne schorzenia. Wczesne leczenie pozwala cofnąć zaburzenia seksualne.

Jeśli rozmowy nie przynoszą efektu, warto rozważyć wizytę u seksuologa. Satysfakcjonujące życie seksualne jest ważne dla związku, a długotrwały brak ochoty na seks może prowadzić do poważnych konsekwencji dla relacji.

Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.