życie intymne

Krystyna Kofta 23 grudnia 2025 roku skończyła 83 lata. Pisarce nie brakuje odwagi w mówieniu o intymności w dojrzałym wieku. - Koleżanki wiedziały, że uprawiam seks z mężem i często rozmawiałyśmy o tym, bo nie wszystkie miały tak udane życie intymne jak ja - mówiła.

Seks nie zna wieku - kobiety odkrywają go na nowo nawet po siedemdziesiątce. Justyna Kwil, autorka książki "(Nie)udane życie seksualne Polek" w wywiadzie z Kubą Jankowskim w podcaście "Balans" opowiada historie pań, które przełamują tabu i stereotypy dotyczące intymności w dojrzałym wieku.

Popęd seksualny, choć to temat często pomijany, może znacząco wpływać na związek. Problemy z libido dotykają szczególnie kobiet z zaburzeniami hormonalnymi, prowadząc do konfliktów w relacjach.

- Byłam tak zszokowana tym, co słyszałam, że zaczynałam specjalnie poruszać ten temat w przeróżnych kręgach kobiet (...). Od co drugiej kobiety słyszałam, że one uprawiają seks, na który nie mają ochoty - mówiła w "Balansie" Justyna Kwit.

Waniliowy seks sprzyja emocjonalnej bliskości między partnerami, co czyni go wyjątkowym doświadczeniem. Choć może nie dostarczać natychmiastowej satysfakcji, jest kluczowym elementem terapii par. Jakie korzyści przynosi ten rodzaj intymności?

- Ludzie chcą rozmawiać, ale często po prostu nie wiedzą, jakich słów użyć, żeby nie zranić partnera, żeby nie zostać źle odebranym. Powoli uczą się, że rozmowa o seksie nie psuje atmosfery, ale ją buduje, pozwala na autentyczne spotkanie - mówi Wirtualnej Polsce psychoseksuolog Barbara Wesołowska-Budka.

Czy dłuższa abstynencja może mieć wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne? Ekspertka tłumaczy, jak organizm reaguje na brak współżycia i czy rzeczywiście ma to znaczenie dla naszego zdrowia i samopoczucia.

W nowym filmie "Seks dla opornych" Ilona Ostrowska zagrała w kilku śmiałych scenach. - Nie należą do moich ulubionych - mówi w nowym wywiadzie. Zdradziła również, jak na tego typu aktorskie wyzwania reaguje jej ukochany.

Charlie Sheen zabrał głos po fali komentarzy, jakie wywołała jego autobiografia. Wyjaśnił, że jego słowa o relacjach seksualnych z mężczyznami zostały źle zinterpretowane.

- Grać w tenisa i uprawiać seks można dopóki się można ruszać - wyznała Urszula Dudziak. 82-latka nie boi się mówić o sprawach, o których wiele osób w jej wieku milczy. Bez tabu opowiedziała o swoim życiu intymnym i relacji z ukochanym.

Urszula Dudziak szczerze opowiedziała o dojrzałej kobiecości, atrakcyjności i życiu intymnym po osiemdziesiątce. - Ja swój wiek noszę jak królową koronę. Kończę 82 lata - mówiła artystka, która 22 października będzie obchodzić swoje urodziny.

- Mocą tego profilu jest to, że poruszam tematy trudne i wstydliwe w sposób otwarty, a jednocześnie oparty na wiedzy. Siłą jest to, że pytania, które wiele Polek zadawało sobie tylko w myślach, wreszcie wybrzmiewają publicznie - mówi w rozmowie z Wirtualną Polską dr n. med. Karina Barszczewska, ginekolożka, autorka profilu medycyna_na_obcasach.

- To jest bardzo smutne. Ale to świetnie pasuje do tego, kim byłam przez te wszystkie lata. Byłam osobą, która potrafi pozostawać w związku np. przemocowym i tłumaczy sobie to na milion różnych sposób - mówiła Katarzyna Nosowska, która 30 sierpnia 2025 roku obchodzi 54. urodziny. Artystka nigdy nie bała się poruszać tematów tabu.

Moment pierwszego zbliżenia w nowym związku często budzi wiele pytań i wątpliwości. Zarówno osoby z doświadczeniem, jak i te mniej doświadczone, zastanawiają się, czy istnieje "właściwy moment", by zdecydować się na ten krok. Ekspertka Katarzyna Kucewicz podzieliła się swoimi przemyśleniami na ten temat.

Iwona Mazurkiewicz dwa lata temu wyszła za 83-letniego wówczas Gerarda Makosza. Z okazji rocznicy ślubu pokazali wspólne zdjęcie. "Każdego dnia cieszymy się sobą" - przekazali uczestnicy "Sanatorium miłości". Dla pary nie ma tematów tabu. Mówią głośno m.in. o sprawach intymnych.

Czas menopauzy to moment w życiu kobiety, gdy zachodzi wiele zmian - zarówno tych fizycznych, jak i emocjonalnych. Ciało zaczyna funkcjonować inaczej, a libido może być nieprzewidywalne. Czy to oznacza koniec życia intymnego?

"Singapurski pocałunek", znany też jako kabazza, to mało znana technika seksualna inspirowana tantrą. Choć nie jest to klasyczny pocałunek, może wzbogacić życie intymne par, oferując intensywne doznania i głęboką satysfakcję.

Dr Karina Barszczewska nie ukrywa, że wiele kobiet wciąż unika rozmów o życiu intymnym. To z kolei wiąże się z powstawaniem niebezpiecznych mitów na ten temat. - Na przykład wkładanie czosnku do pochwy albo używanie jogurtu naturalnego jako leku na infekcję.

- Partnerka ma w tym przypadku mniejszą kontrolę nad głębokością penetracji. Może być intensywna, a więc niekoniecznie przyjemna dla każdej kobiety - mówi Maja Kumor, psycholog seksuolog, komentując wyniki "Narodowego Raportu o Seksualności".

Seks to nie tylko moment intymnego zbliżenia - to także to, co dzieje się zaraz po nim. Dla wielu osób chwile tuż po stosunku są kluczowe dla poczucia bezpieczeństwa i budowania więzi w związku. Tymczasem niektórzy skarżą się, że ich partnerzy po seksie po prostu zasypiają, odwracają się na bok lub… sięgają po telefon.

"Nazywam to 'magiczną sztuczką', ponieważ tym właśnie wydała mi się, kiedy ją poznałam – w wieku dwudziestu kilku lat. W ciągu następnych dziesięcioleci dowiedziałam się o fizjologicznych i neurobiologicznych podstawach tego zjawisk" - pisze Emily Nagoski, autorka książki "Zróbmy to razem, czyli jak zadbać o dobry seks w długoletnich związkach".

Korzyści ze stosunku bez penetracji mogą zmienić jakość życia seksualnego wielu par, twierdzą eksperci. Tego typu doświadczenia oferują nowe spektrum doznań, które mogą prowadzić do głębszej więzi emocjonalnej i intymności.

- Nie każdy seks musi zakończyć się orgazmem. Seks to dotyk, ciepło, bliskość - zaznaczają autorki książki "Ogarnij tarczycę. Jak odzyskać zdrowie i siły przy hashimoto i niedoczynności".

- Seks to zdrowie niezależnie od wieku - podkreśla dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski. Problemem mogą być jednak choroby weneryczne, które nie mają granic wiekowych. - Nasz najstarszy pacjent, który otrzymał dodatni wynik na HIV, miał 81 lat - mówi dr Magdalena Ankiersztejn-Bartczak.

Agnieszka Kaczorowska podczas rozmowy z Magdą Gessler odniosła się do intymnej strefy życiowej. Nie jest to pierwszy raz, kiedy tancerka bez oporów porusza takie tematy.