balans

Współcześni rodzice dysponują wiedzą, o jakiej poprzednie pokolenia mogły jedynie pomarzyć. Słuchają podcastów, czytają poradniki, śledzą najnowsze badania psychologiczne. A jednak to właśnie dziś zmagają się z niespotykaną dotąd falą wypalenia rodzicielskiego, a ich dzieci - z kryzysami emocjonalnymi. O tym, jak odnaleźć złoty środek między bliskością a stanowczością w programie "Balans" mówi Mariola Kurczyńska - terapeutka pedagogiczna, doradczyni rodzicielska i autorka książki "Miłość i Autorytet".

W nocy z 26 na 27 maja 2023 roku 16-letni Krzysztof Dymiński wyszedł z domu pod Warszawą i zapadł się pod ziemię. Od tamtej pory jego ojciec przeczesuje Wisłę, walczy z systemem i szuka odpowiedzi. W szczerej i emocjonalnej rozmowie w podcaście "Balans" opowiada o poszukiwaniach syna, zderzeniu z bezdusznością procedur, presji psychicznej oraz o tym, jak tragedia wpłynęła na funkcjonowanie całej rodziny.

Czy pornografia niszczy mózg? Czy abstynencja podnosi poziom testosteronu, a sztuczna inteligencja zastąpi nam prawdziwe relacje? W programie "Balans" prof. Michał Lew-Starowicz – psychiatra, seksuolog i psychoterapeuta – brutalnie rozprawia się z internetowymi mitami i tłumaczy, dlaczego współczesny mężczyzna tak bardzo boi się łóżkowej porażki.

Oddawanie moczu na stojąco jest błędem, wzwód trwający cztery godziny grozi kalectwem, a jakość męskiego nasienia leci na łeb na szyję. W programie "Balans" dr n. med. Piotr Świniarski obala mity i wskazuje codzienne błędy, które powoli niszczą zdrowie polskich mężczyzn.

Przez 12 lat Joanna żyła w przekonaniu, że jest "nienormalna". Dopiero niedawna diagnoza zaburzenia osobowości BPD przyniosła jej odpowiedź na pytanie, co naprawdę się z nią dzieje. Jak wygląda życie w cieniu borderline?

- Popadam w panikę, dramat, nie widzę wyjścia z sytuacji. Potrafię płakać 12 godzin, tracić przytomność i mieć w sobie cały już scenariusz katastroficznych wizji - mówi o swoich zachowaniach Joanna, u której zdiagnozowano borderline.

Joanna prowadzi kawiarnię, od 23 lat jest w związku i wychowuje córki. Przez 12 lat żyła z poczuciem, że jest "nienormalna". Dopiero niedawno usłyszała oficjalną diagnozę: borderline. Jak to zaburzenie wpływa na jej biznes, relacje i codzienność?

Julia Wieniawa od lat imponuje fanom wysportowaną sylwetką. Gwiazda postanowiła podzielić się w mediach społecznościowych swoimi sprawdzonymi patentami na formę. Wbrew pozorom jej plan nie opiera się na morderczych, wielogodzinnych treningach biegowych czy drastycznym ucinaniu kalorii.

Marianna Laskowska była jedną z "fabrykantek aniołków", o której w swojej książce napisał historyk Kamil Janicki. Kobieta, na zlecenie matek, poiła ich dzieci makiem, a następnie porzucała na ulicach Warszawy. - Ludzie zupełnie inaczej podchodzili do śmierci - mówi historyk w programie "Balans".

Odpowiedni dobór składników na talerzu może realnie odmłodzić nasz organizm. Prof. Ewa Stachowska przywołuje badania, z których wynika, że konkretna dieta połączona z aktywnością potrafi cofnąć zegar biologiczny o niemal dwa lata w zaledwie osiem tygodni.

Długie życie w pełnym zdrowiu to marzenie niemal każdego z nas. Choć medycyna idzie do przodu, nasze codzienne nawyki mogą drastycznie skrócić ten czas. Prof. Ewa Stachowska w podcaście "Balans" zdradziła, jak proste zmiany mogą uratować naszą przyszłość.

Dr Magdalena Cubała w programie "Balans" ostrzega: przewlekły stres w połączeniu z nagłym impulsem potrafi zabić. Dlaczego na własne życzenie ignorujemy czerwone flagi wysyłane przez nasz organizm?

Dr Magdalena Cubała, czyli "polski dr House" w "Balansie" opowiada m.in. o tym, co czuje lekarz, który uratował komuś życie. Zauważa przy tym, że istnieje ciemna strona niesienia pomocy. - Masz ten syndrom (...). To jest po prostu straszne - mówi gościni Kuby Jankowskiego.

Dr Cubała, w mediach często nazywana "polskim Dr. House’em", słynie z tego, że nie poddaje się w szukaniu przyczyny choroby pacjenta. Jaki przypadek do dziś wspomina?

Żyjemy szybko, a ból głowy czy zmęczenie uciszamy tabletką. O ignorowaniu sygnałów wysyłanych przez własne ciało, trudnych diagnozach, mgle mózgowej i stresie, który potrafi zabić, Kuba Jankowski rozmawia w programie "Balans" z dr Magdaleną Cubałą. Czy potrafimy jeszcze zatrzymać się w biegu?

Jak zbudować zaufanie u dziecka, by przychodziło do rodzica w kryzysowych sytuacjach? Jak rozmawiać z nastolatkiem, by do niego trafić? Na pytanie związane z wychowaniem odpowiada w podcaście "Balans" terapeutka Maria Berlińska.

- Wszystko się zaczyna kręcić wokół dzieci. To nie jest wcale dobrze - podkreśla w programie "Balans" Maria Berlińska. Jak wyjść z tej pułapki? Terapeutka uzależnień i mama wskazuje trzy kluczowe punkty zwrotne, w których musimy natychmiast zmienić swoje myślenie.

Wokół męskiego libido narosło mnóstwo mitów. Często myślimy, że faceci są prości w obsłudze, a rzeczywistość w sypialni bywa bolesna. Justyna Kwil, autorka książki "Sekrety polskich mężczyzn", w programie "Balans" obnaża prawdę o skrywanych dramatach i frustracjach partnerów.

- Myślę, że wielu jest mężczyzn, którzy są takimi "dobrymi wujkami", ale ich seksualność może być bardzo dzika - mówi Justyna Kwil, autorka książki "Sekrety polskich mężczyzn".

- Słyszę caly czas głosy (...). Nie daję się, przeważnie, wciągać z nimi w jakąkolwiek dyskusję, jakąkolwiek sprzeczkę (...). Po prostu są gdzieś z tyłu głowy - mówi w "Balansie" Otylia Ejsmont, u której w wieku 13 lat zdiagnozowano schizofrenię paranoidalną.

Dr n. med. Karina Barszczewska w "Balansie" zwraca uwagę na rolę testosteronu w kontekście libido - zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Czy podwyższone stężenie tego hormonu u pań jest równoznaczne z wyższym libido? Czas obalić krążący mit.

Zmęczenie, stres, brak flirtu i napięcia w związku - to tylko niektóre z powodów, dla których kobiety tracą ochotę na seks. Dr n. med. Karina Barszczewska w programie "Balans" tłumaczy, dlaczego obniżone libido to nie kaprys ani słabość, ale złożony problem, który dotyka niemal połowy z nas.

Libido nie jest wyłącznie kwestią hormonów ani prostą miarą ochoty na seks. To złożony mechanizm, na który wpływają biologia, psychika, relacje, zdrowie i styl życia. W rozmowie z Kubą Jankowskim dr n. med. Karina Barszczewska wyjaśniła m.in., dlaczego kobiece pożądanie działa inaczej niż męskie.

Jak często irytują nas w innych ludziach cechy, które sami skrzętnie ukrywamy? To pytanie wraca jak bumerang w psychologii i rozwoju osobistym. W rozmowie z Kubą Jankowskim socjolog i autor książek Jarosław Gibas tłumaczy mechanizm, który może mieć ogromny wpływ na nasze relacje.

W programie "Balans" psycholog Michał Brzegowy zwrócił uwagę na ryzyko związane z terapią u niedoświadczonych specjalistów. Ostrzegł, że błędy w sztuce mogą doprowadzić do wykształcenia cech narcystycznych u pacjenta, który pierwotnie szukał pomocy z zupełnie innym problemem.