jod

Szacuje się, że w organizmie co trzeciej Polki występuje niedobór tego pierwiastka. Dlatego wiele kobiet stosuje suplementację jodu, żeby uniknąć problemów z tarczycą, a w okresie ciąży zapobiec wadom rozwojowym płodu. Jednak pojawia się coraz więcej informacji o niebezpieczeństwach związanych z nadmiarem tego mikroelementu w organiźmie. Gdzie leży prawda?

Wprowadzony w Polsce na początku lat 90. XX wieku nakaz jodowania soli spotkał się z entuzjastycznym przyjęciem niektórych dietetyków. Od razu jednak wybuchł silny opór po drugiej stronie. Przeciwnicy jodu oskarżali go o wszystkie najstraszniejsze przestępstwa względem ciała i duszy.

Słona woda, piasek, morska bryza, algi – wszystko, co oferuje nam morze, wpływa na nasz organizm terapeutycznie. Do tego szum fal i bezkres wody działa na nas odprężająco, poprawia nastrój i pozwala oderwać myśli od codziennych kłopotów. Pobyt nad morzem to jak pobyt w upiększającej klinice: odmładza i odchudza. Warto więc korzystać z dobrodziejstw morza nawet, gdy pogoda nas nie rozpieszcza. Lista chorób, w których morski klimat działa dobroczynnie, jest długa.