Morze dla zdrowia

Słona woda, piasek, morska bryza, algi – wszystko, co oferuje nam morze, wpływa na nasz organizm terapeutycznie. Do tego szum fal i bezkres wody działa na nas odprężająco, poprawia nastrój i pozwala oderwać myśli od codziennych kłopotów. Pobyt nad morzem to jak pobyt w upiększającej klinice: odmładza i odchudza. Warto więc korzystać z dobrodziejstw morza nawet, gdy pogoda nas nie rozpieszcza. Lista chorób, w których morski klimat działa dobroczynnie, jest długa.

Obraz

/ 7Morze dla zdrowia

Obraz
© Jupiterimages

Słona woda, piasek, morska bryza, algi – wszystko, co oferuje nam morze, wpływa na nasz organizm terapeutycznie. Do tego szum fal i bezkres wody działa na nas odprężająco, poprawia nastrój i pozwala oderwać myśli od codziennych kłopotów. Pobyt nad morzem to jak pobyt w upiększającej klinice: odmładza i odchudza. Warto więc korzystać z dobrodziejstw morza nawet, gdy pogoda nas nie rozpieszcza. Lista chorób, w których morski klimat działa dobroczynnie, jest długa.

Leczenie wodą morską oraz pochodzącymi z morza dobrami naturalnymi określa się terminem talasoterapia (z gr. thalassa – morze).

/ 7Wybawienie dla alergików

Obraz
© sxc.hu

Nadmorskie powietrze nawet w sezonie największego pylenia traw i drzew, jest niemal zupełnie pozbawione alergenów. Ponadto jest ono bogate w cenne minerały, takie jak wapń, jod i magnez. W miejscu, gdzie morze styka się z lądem, powstaje swoisty aerozol chlorkowo – sodowo - jodowy. Zawarte w nim malutkie cząsteczki soli i minerałów odżywiają błonę śluzową gardła i nosa oraz oczyszczają i nawilżają drogi oddechowe.

/ 7Spaceruj rano

Obraz
© Jupiterimages

Pobyt nad morzem wskazany jest też dla chorych na astmę, ponieważ pomaga pozbyć się śluzu zalegającego w oskrzelach. Nad morzem panuje zawsze najwyższe ciśnienie atmosferyczne, co ułatwia dostawę tlenu do organizmu. Najlepszą porą na spacer jest poranek, zwłaszcza po sztormie, gdyż wtedy w powietrzu unosi się najwięcej zdrowotnych składników.
< br />

/ 7Jod dla tarczycy i serca

Obraz
© sxc.hu

Morskie powietrze bogate jest w jod. Pierwiastek ten jest niezbędny do prawidłowej pracy tarczycy. Jod uczestniczy w syntezie produkowanej przez tarczycę tyroksyny, która odpowiada za przemianę materii. Niedoczynności tarczycy często towarzyszy nadwaga, a kilka tygodni spędzonych nad morzem pozwala pozbyć się zbędnych kilogramów. Niedobory jodu objawiają się też m.in. spadkiem energii, obniżeniem zdolności koncentracji oraz pogorszeniem pamięci.

Powietrze bogate w ten pierwiastek zalecane jest osobom, które starają się o dziecko, kobietom w ciąży, a także uczącym się i pracującym umysłowo. Pod wpływem tego pierwiastka normalizuje się też ciśnienie krwi i praca serca. Nad morzem serce bije silniej, mogą też ustąpić zaburzenia jego rytmu. Wystarczy codzienny spacer brzegiem morza, a dostarczysz organizmowi solidnej dawki jodu.

/ 7Balsam dla nóg

Obraz
© sxc.hu

Morska sól oprócz chloru i sodu zawiera jeszcze 80 innych cennych pierwiastków, z czego aż 21 (m.in. magnez, potas, wapń, cynk, żelazo, krzem, fosfor, jod) jest niezbędnych do życia. Jej skład zbliżony jest do płynu owodniowego, w którym rozwija się płód, a przeciętne stężenie zawartych w niej minerałów do tego, jakie występuje w ludzkiej surowicy krwi. Już samo brodzenie w wodzie to doskonała kuracja antyżylakowa. Wspomaga tłoczenie krwi ku górze, przez co usprawnia jej przepływ w nogach, a także uelastycznia ścianki żył i zwęża naczynia krwionośne.

Spacerując boso po piasku wzmacniasz mięśnie łydek czyli tzw. pompę mięśniową. Pracuje ona na pełnych obrotach, a limfa i krew wypychane są nawet z najdrobniejszych naczyń. Taki spacer zapobiega zastojowi krwi w żyłach oraz pobudza krążenie limfy. Dodatkowo kamyczki i piasek działają jak masaż akupresury, podczas którego uciskane są punkty na stopach odpowiadające za prace określonych organów. Kąpiel w morzu łagodzi bóle stawów i pleców, a wszystko dzięki temu, że siła wyporu wody odciąża stawy i kręgosłup.

/ 7Kuracja oczyszczająca

Obraz
© Jupiterimages

Już samo leżenie na gorącym piasku poprawia metabolizm i przyspiesza krążenie krwi. Dzięki temu narządy wewnętrzne, np. nerki, śledzona, zaczynają lepiej pracować, co usprawnia wydalanie z organizmu trujących substancji, które odkładają się w nim przez cały rok . Usuwanie toksyn z organizmu i drenowanie tkanek ułatwia też kąpiel w morskiej wodzie. Jeśli więc tylko masz okazję, korzystaj z dobrodziejstw morza, a po urlopie wrócisz zdrowsza i pełna energii.

/ 7Ważne!

Obraz
© Jupiterimages

Zrezygnuj z urlopu nad morzem, jeśli cierpisz na nadczynność tarczycy, choroby nerek, zapalenie korzonków. Nie jest też wskazany przy chorobach nowotworowych, ponieważ intensywne bodźce klimatyczne mogą spowodować zaostrzenie choroby.

Tekst: Małgorzata Panas

Wybrane dla Ciebie

Tak wystroiła się na sesję zdjęciową. Trudno oderwać wzrok
Tak wystroiła się na sesję zdjęciową. Trudno oderwać wzrok
Kluczowy zabieg we wrześniu. "Płynne złoto" dla hortensji
Kluczowy zabieg we wrześniu. "Płynne złoto" dla hortensji
Egipska metoda zasypiania. "Odpłyniesz" błyskawicznie
Egipska metoda zasypiania. "Odpłyniesz" błyskawicznie
Do dziś go zaczepiają. Zawsze odpowiada jednym zdaniem
Do dziś go zaczepiają. Zawsze odpowiada jednym zdaniem
Pokazała dwa zdjęcia. Tak wyjaśniła różnice między owulacją a okresem
Pokazała dwa zdjęcia. Tak wyjaśniła różnice między owulacją a okresem
Nielegalne na działce. Kary dochodzą do 5000 zł
Nielegalne na działce. Kary dochodzą do 5000 zł
Zapytano ją o Ukraińców. "Przypomnijmy sobie, skąd się wzięliśmy"
Zapytano ją o Ukraińców. "Przypomnijmy sobie, skąd się wzięliśmy"
Masz w piwnicy? Tyle zapłacą za niego dzisiaj
Masz w piwnicy? Tyle zapłacą za niego dzisiaj
Nie podłączaj do listwy. Strażacy apelują
Nie podłączaj do listwy. Strażacy apelują
Mąż Bem zmarł 6 tygodni po diagnozie. "Ja sobie z tym nie radzę"
Mąż Bem zmarł 6 tygodni po diagnozie. "Ja sobie z tym nie radzę"
Skończył 51 lat. O jego związkach było głośno w show-biznesie
Skończył 51 lat. O jego związkach było głośno w show-biznesie
Zmarł na raka. Leczenie kosztowało miliony
Zmarł na raka. Leczenie kosztowało miliony