Morze dla zdrowia

Słona woda, piasek, morska bryza, algi – wszystko, co oferuje nam morze, wpływa na nasz organizm terapeutycznie. Do tego szum fal i bezkres wody działa na nas odprężająco, poprawia nastrój i pozwala oderwać myśli od codziennych kłopotów. Pobyt nad morzem to jak pobyt w upiększającej klinice: odmładza i odchudza. Warto więc korzystać z dobrodziejstw morza nawet, gdy pogoda nas nie rozpieszcza. Lista chorób, w których morski klimat działa dobroczynnie, jest długa.

Obraz

/ 7Morze dla zdrowia

Obraz
© Jupiterimages

Słona woda, piasek, morska bryza, algi – wszystko, co oferuje nam morze, wpływa na nasz organizm terapeutycznie. Do tego szum fal i bezkres wody działa na nas odprężająco, poprawia nastrój i pozwala oderwać myśli od codziennych kłopotów. Pobyt nad morzem to jak pobyt w upiększającej klinice: odmładza i odchudza. Warto więc korzystać z dobrodziejstw morza nawet, gdy pogoda nas nie rozpieszcza. Lista chorób, w których morski klimat działa dobroczynnie, jest długa.

Leczenie wodą morską oraz pochodzącymi z morza dobrami naturalnymi określa się terminem talasoterapia (z gr. thalassa – morze).

/ 7Wybawienie dla alergików

Obraz
© sxc.hu

Nadmorskie powietrze nawet w sezonie największego pylenia traw i drzew, jest niemal zupełnie pozbawione alergenów. Ponadto jest ono bogate w cenne minerały, takie jak wapń, jod i magnez. W miejscu, gdzie morze styka się z lądem, powstaje swoisty aerozol chlorkowo – sodowo - jodowy. Zawarte w nim malutkie cząsteczki soli i minerałów odżywiają błonę śluzową gardła i nosa oraz oczyszczają i nawilżają drogi oddechowe.

/ 7Spaceruj rano

Obraz
© Jupiterimages

Pobyt nad morzem wskazany jest też dla chorych na astmę, ponieważ pomaga pozbyć się śluzu zalegającego w oskrzelach. Nad morzem panuje zawsze najwyższe ciśnienie atmosferyczne, co ułatwia dostawę tlenu do organizmu. Najlepszą porą na spacer jest poranek, zwłaszcza po sztormie, gdyż wtedy w powietrzu unosi się najwięcej zdrowotnych składników.
< br />

/ 7Jod dla tarczycy i serca

Obraz
© sxc.hu

Morskie powietrze bogate jest w jod. Pierwiastek ten jest niezbędny do prawidłowej pracy tarczycy. Jod uczestniczy w syntezie produkowanej przez tarczycę tyroksyny, która odpowiada za przemianę materii. Niedoczynności tarczycy często towarzyszy nadwaga, a kilka tygodni spędzonych nad morzem pozwala pozbyć się zbędnych kilogramów. Niedobory jodu objawiają się też m.in. spadkiem energii, obniżeniem zdolności koncentracji oraz pogorszeniem pamięci.

Powietrze bogate w ten pierwiastek zalecane jest osobom, które starają się o dziecko, kobietom w ciąży, a także uczącym się i pracującym umysłowo. Pod wpływem tego pierwiastka normalizuje się też ciśnienie krwi i praca serca. Nad morzem serce bije silniej, mogą też ustąpić zaburzenia jego rytmu. Wystarczy codzienny spacer brzegiem morza, a dostarczysz organizmowi solidnej dawki jodu.

/ 7Balsam dla nóg

Obraz
© sxc.hu

Morska sól oprócz chloru i sodu zawiera jeszcze 80 innych cennych pierwiastków, z czego aż 21 (m.in. magnez, potas, wapń, cynk, żelazo, krzem, fosfor, jod) jest niezbędnych do życia. Jej skład zbliżony jest do płynu owodniowego, w którym rozwija się płód, a przeciętne stężenie zawartych w niej minerałów do tego, jakie występuje w ludzkiej surowicy krwi. Już samo brodzenie w wodzie to doskonała kuracja antyżylakowa. Wspomaga tłoczenie krwi ku górze, przez co usprawnia jej przepływ w nogach, a także uelastycznia ścianki żył i zwęża naczynia krwionośne.

Spacerując boso po piasku wzmacniasz mięśnie łydek czyli tzw. pompę mięśniową. Pracuje ona na pełnych obrotach, a limfa i krew wypychane są nawet z najdrobniejszych naczyń. Taki spacer zapobiega zastojowi krwi w żyłach oraz pobudza krążenie limfy. Dodatkowo kamyczki i piasek działają jak masaż akupresury, podczas którego uciskane są punkty na stopach odpowiadające za prace określonych organów. Kąpiel w morzu łagodzi bóle stawów i pleców, a wszystko dzięki temu, że siła wyporu wody odciąża stawy i kręgosłup.

/ 7Kuracja oczyszczająca

Obraz
© Jupiterimages

Już samo leżenie na gorącym piasku poprawia metabolizm i przyspiesza krążenie krwi. Dzięki temu narządy wewnętrzne, np. nerki, śledzona, zaczynają lepiej pracować, co usprawnia wydalanie z organizmu trujących substancji, które odkładają się w nim przez cały rok . Usuwanie toksyn z organizmu i drenowanie tkanek ułatwia też kąpiel w morskiej wodzie. Jeśli więc tylko masz okazję, korzystaj z dobrodziejstw morza, a po urlopie wrócisz zdrowsza i pełna energii.

/ 7Ważne!

Obraz
© Jupiterimages

Zrezygnuj z urlopu nad morzem, jeśli cierpisz na nadczynność tarczycy, choroby nerek, zapalenie korzonków. Nie jest też wskazany przy chorobach nowotworowych, ponieważ intensywne bodźce klimatyczne mogą spowodować zaostrzenie choroby.

Tekst: Małgorzata Panas

Wybrane dla Ciebie

"Singapurski pocałunek" zna niewiele osób. Na czym polega?
"Singapurski pocałunek" zna niewiele osób. Na czym polega?
Jak często powinniśmy się kąpać? Lekarka stawia sprawę jasno
Jak często powinniśmy się kąpać? Lekarka stawia sprawę jasno
Zajadasz się ziemniakami? Tak podane mogą ci zaszkodzić
Zajadasz się ziemniakami? Tak podane mogą ci zaszkodzić
Pokazała córki. Tak wyglądają nastolatki
Pokazała córki. Tak wyglądają nastolatki
Trendy prosto z Mediolanu. Oto co będziemy nosić już wiosną
Trendy prosto z Mediolanu. Oto co będziemy nosić już wiosną
Leśnik zdążył to nagrać. "Tylko dla ludzi o mocnych nerwach"
Leśnik zdążył to nagrać. "Tylko dla ludzi o mocnych nerwach"
Tak wystroiła się do TVN-u. Mikroszorty to dopiero początek
Tak wystroiła się do TVN-u. Mikroszorty to dopiero początek
Jej dziadkowie mieszkali w Polsce. Tak brzmi jej prawdziwe nazwisko
Jej dziadkowie mieszkali w Polsce. Tak brzmi jej prawdziwe nazwisko
Rozwiodła się po 14 latach. "Najpierw się leży na podłodze"
Rozwiodła się po 14 latach. "Najpierw się leży na podłodze"
Jesienią zaleją ulice. "Krowia" kurtka w stylu Bołądź robi furorę
Jesienią zaleją ulice. "Krowia" kurtka w stylu Bołądź robi furorę
"Puszczę go w skarpetach". O relacji z byłym mężem mówi jednoznacznie
"Puszczę go w skarpetach". O relacji z byłym mężem mówi jednoznacznie
Masturdating robi furorę. Nie tylko single są zachwyceni
Masturdating robi furorę. Nie tylko single są zachwyceni