Słona woda, piasek, morska bryza, algi – wszystko, co oferuje nam morze, wpływa na nasz organizm terapeutycznie. Do tego szum fal i bezkres wody działa na nas odprężająco, poprawia nastrój i pozwala oderwać myśli od codziennych kłopotów. Pobyt nad morzem to jak pobyt w upiększającej klinice: odmładza i odchudza. Warto więc korzystać z dobrodziejstw morza nawet, gdy pogoda nas nie rozpieszcza. Lista chorób, w których morski klimat działa dobroczynnie, jest długa.
Słona woda, piasek, morska bryza, algi – wszystko, co oferuje nam morze, wpływa na nasz organizm terapeutycznie. Do tego szum fal i bezkres wody działa na nas odprężająco, poprawia nastrój i pozwala oderwać myśli od codziennych kłopotów. Pobyt nad morzem to jak pobyt w upiększającej klinice: odmładza i odchudza. Warto więc korzystać z dobrodziejstw morza nawet, gdy pogoda nas nie rozpieszcza. Lista chorób, w których morski klimat działa dobroczynnie, jest długa.
Leczenie wodą morską oraz pochodzącymi z morza dobrami naturalnymi określa się terminem talasoterapia (z gr. thalassa – morze).
Wybawienie dla alergików
Nadmorskie powietrze nawet w sezonie największego pylenia traw i drzew, jest niemal zupełnie pozbawione alergenów. Ponadto jest ono bogate w cenne minerały, takie jak wapń, jod i magnez. W miejscu, gdzie morze styka się z lądem, powstaje swoisty aerozol chlorkowo – sodowo - jodowy. Zawarte w nim malutkie cząsteczki soli i minerałów odżywiają błonę śluzową gardła i nosa oraz oczyszczają i nawilżają drogi oddechowe.
Spaceruj rano
Pobyt nad morzem wskazany jest też dla chorych na astmę, ponieważ pomaga pozbyć się śluzu zalegającego w oskrzelach. Nad morzem panuje zawsze najwyższe ciśnienie atmosferyczne, co ułatwia dostawę tlenu do organizmu. Najlepszą porą na spacer jest poranek, zwłaszcza po sztormie, gdyż wtedy w powietrzu unosi się najwięcej zdrowotnych składników.
< br />
Jod dla tarczycy i serca
Morskie powietrze bogate jest w jod. Pierwiastek ten jest niezbędny do prawidłowej pracy tarczycy. Jod uczestniczy w syntezie produkowanej przez tarczycę tyroksyny, która odpowiada za przemianę materii. Niedoczynności tarczycy często towarzyszy nadwaga, a kilka tygodni spędzonych nad morzem pozwala pozbyć się zbędnych kilogramów. Niedobory jodu objawiają się też m.in. spadkiem energii, obniżeniem zdolności koncentracji oraz pogorszeniem pamięci.
Powietrze bogate w ten pierwiastek zalecane jest osobom, które starają się o dziecko, kobietom w ciąży, a także uczącym się i pracującym umysłowo. Pod wpływem tego pierwiastka normalizuje się też ciśnienie krwi i praca serca. Nad morzem serce bije silniej, mogą też ustąpić zaburzenia jego rytmu. Wystarczy codzienny spacer brzegiem morza, a dostarczysz organizmowi solidnej dawki jodu.
Balsam dla nóg
Morska sól oprócz chloru i sodu zawiera jeszcze 80 innych cennych pierwiastków, z czego aż 21 (m.in. magnez, potas, wapń, cynk, żelazo, krzem, fosfor, jod) jest niezbędnych do życia. Jej skład zbliżony jest do płynu owodniowego, w którym rozwija się płód, a przeciętne stężenie zawartych w niej minerałów do tego, jakie występuje w ludzkiej surowicy krwi. Już samo brodzenie w wodzie to doskonała kuracja antyżylakowa. Wspomaga tłoczenie krwi ku górze, przez co usprawnia jej przepływ w nogach, a także uelastycznia ścianki żył i zwęża naczynia krwionośne.
Spacerując boso po piasku wzmacniasz mięśnie łydek czyli tzw. pompę mięśniową. Pracuje ona na pełnych obrotach, a limfa i krew wypychane są nawet z najdrobniejszych naczyń. Taki spacer zapobiega zastojowi krwi w żyłach oraz pobudza krążenie limfy. Dodatkowo kamyczki i piasek działają jak masaż akupresury, podczas którego uciskane są punkty na stopach odpowiadające za prace określonych organów. Kąpiel w morzu łagodzi bóle stawów i pleców, a wszystko dzięki temu, że siła wyporu wody odciąża stawy i kręgosłup.
Kuracja oczyszczająca
Już samo leżenie na gorącym piasku poprawia metabolizm i przyspiesza krążenie krwi. Dzięki temu narządy wewnętrzne, np. nerki, śledzona, zaczynają lepiej pracować, co usprawnia wydalanie z organizmu trujących substancji, które odkładają się w nim przez cały rok . Usuwanie toksyn z organizmu i drenowanie tkanek ułatwia też kąpiel w morskiej wodzie. Jeśli więc tylko masz okazję, korzystaj z dobrodziejstw morza, a po urlopie wrócisz zdrowsza i pełna energii.
Ważne!
Zrezygnuj z urlopu nad morzem, jeśli cierpisz na nadczynność tarczycy, choroby nerek, zapalenie korzonków. Nie jest też wskazany przy chorobach nowotworowych, ponieważ intensywne bodźce klimatyczne mogą spowodować zaostrzenie choroby.
Tekst: Małgorzata Panas
