koktajle zdrowotne

Popularne dietetyczne koktajle, które przygotujemy z warzyw i owoców, to doskonałe uzupełnienie diety odchudzającej. Wysoka zawartość błonnika, witamin i składników mineralnych sprawia, że nasz metabolizm zostaje przyspieszony, a uczucie sytości jest odczuwalne znacznie dłużej. Poznaj przepisy na dietetyczne koktajle.

Shake to mleczny napój serwowany na zimno. Bogaty jest w białko, dzięki któremu zbudujemy mięśnie. Shake to szybki posiłek, który pomaga spalić tkankę tłuszczową, nawodnić organizm oraz dodać energii nawet po ciężkim treningu. Pokażemy kilka przepisów na zdrowe shake'i.