Tyle kroków dziennie powinny robić osoby starsze. Padła liczba
Regularne spacery to nie tylko sposób na poprawę kondycji fizycznej, ale także klucz do długowieczności i lepszego samopoczucia. Choć wiele mówi się o konieczności robienia 10 tys. kroków dziennie, w przypadku seniorów liczba ta znacznie się różni.
