parzenie herbaty

Herbatę pijemy często – dla smaku, rozgrzania i chwili przerwy w ciągu dnia. Rzadziej zastanawiamy się jednak, że wśród popularnych naparów jest taka, która wyróżnia się składem i bywa łączona z wyjątkowo korzystnym wpływem na organizm. Jedną z nich jest herbata oolong.

Podobno ciepły napój wypity wieczorem ułatwia zasypianie i relaksuje. I jest w tym ziarno prawdy. Inaczej sprawa ma się jednak w przypadku herbaty, która może nam wieczorem bardziej zaszkodzić niż pomóc. Chyba że zastosujemy się do jednej ważnej zasady.

Zielona herbata jest smaczna i zdrowa, ponieważ zmniejsza ryzyko wystąpienia raka i poprawia wygląd skóry. Jednak warto ją odpowiednio zaparzyć, tak by nie była gorzka.