Powtarzaj codziennie. Drugi podbródek zacznie znikać

– Podwójny podbródek, czyli nagromadzenie tkanki tłuszczowej lub nadmiar wiotkiej skóry w okolicy żuchwy, to częsty problem estetyczny, który nie zawsze ma związek z nadwagą. Wbrew pozorom może dotyczyć osób w każdym wieku i o różnej budowie ciała – wprowadza nas w temat Adam Piekut, kosmetolog i specjalista ds. medycyny estetycznej.

– Nadmiar tkanki tłuszczowej to najpopularniejszy czynnik. Wraz ze wzrostem masy ciała organizm magazynuje tłuszcz również w okolicy podbródka. Tłuszcz w tej strefie bywa oporny, a jego redukcja często wymaga celowanych działań. Uwarunkowania genetyczne predyspozycje do gromadzenia tłuszczu w dolnej części twarzy lub naturalnie niższe napięcie skóry i mięśni mogą być dziedziczne – informuje Piekut.

"To jest hit". Jak ekspresowo ujarzmić niesforne kosmyki? Sprawdźcie!

Ekspert zaznacza, że jeśli obecność podwójnego podbródka jest spowodowana nadwagą, warto ograniczyć spożycie cukrów prostych i tłuszczów trans, zwiększyć podaż białka, wprowadzić do diety więcej warzyw i produktów bogatych w błonnik oraz dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu.

Podwójny podbródek może pojawiać się także u osób szczupłych. Czym konkretnie jest to spowodowane?

– Starzenie się skóry sprawia, że z wiekiem spada produkcja kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego. Skóra traci jędrność, pojawia się jej wiotkość, a wraz z nią – opadający owal i podwójny podbródek. Nieprawidłowa postawa, przygarbiona sylwetka, częste patrzenie w dół (np. na telefon), wysuwanie głowy do przodu – wszystko to może osłabiać mięśnie szyi i prowadzić do wiotczenia skóry – tłumaczy kosmetolog.

Adam Piekut wyjaśnia, że za cofniętą lub słabo zaznaczoną żuchwą może stać po prostu anatomiczna struktura twarzy. Jednak w niektórych przypadkach podwójny podbródek może być też objawem zaburzeń gospodarki hormonalnej, ponieważ hormony tarczycy czy insuliny wpływają na metabolizm i magazynowanie tłuszczu.

Zobacz też: Powszechny mit. To nie jest główny powód powstawania zmarszczek

Jak się okazuje, naprawdę skuteczne będą regularne ćwiczenia na mięśnie szyi i żuchwy, które mogą poprawić napięcie skóry i wymodelować owal twarzy. Przykładowe ćwiczenia podane przez eksperta to:

• "łabędzia szyja": wysuwanie głowy i brody lekko do przodu i ku górze,

• mocne wymawianie "A", "O", "U", aby aktywizować mięśnie nadgnykowe,

• dociskanie języka do podniebienia.

Co istotne, aby zobaczyć rezultaty, ćwiczenia powinny być wykonywane codziennie przez minimum 6–8 tygodni. Warto też poświęcić każdego wieczoru kilka minut na automasaż twarzy przy pomocy palców lub kamienia gua sha.

Jeśli domowe metody okażą się niewystarczające, problem podwójnego podbródka rozwiąże wizyta w gabinecie medycyny estetycznej. Gdy mamy do czynienia z podbródkiem tłuszczowym, Adam Piekut poleca kriolipolizę (selektywne zamrażanie komórek tłuszczowych) czy lipolizę iniekcyjną (preparat wstrzykiwany pod skórę rozpuszcza komórki tłuszczowe). Przy wiotczeniu skóry i opadającym owalu warto natomiast rozważyć radiofrekwencję mikroigłową lub HIFU, czyli modelowanie bez skalpela, lecz przy pomocy fal ultradźwiękowych.

Zapraszamy na grupę na Facebooku - #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.