psychologia

Kompulsywne zachowania seksualne to złożony problem, który przez lata narasta w ukryciu i może dotykać nawet 5 procent populacji. Jak odróżnić wysoki popęd seksualny od zaburzenia? Dr Ewelina Kowalewska, psycholożka, badaczka tego zjawiska, wyjaśnia mechanizmy nałogu, zwraca uwagę na rolę trudnych emocji oraz obala mit, że problem ten dotyczy wyłącznie mężczyzn.

Kiedy myślimy o osobie o wybitnej inteligencji, przed oczami staje nam zazwyczaj obraz kogoś o doskonałej pamięci, niezrównanej skrupulatności i ułożonym życiu. Jednak badania z zakresu psychologii i neurobiologii rysują znacznie bardziej skomplikowany i zaskakujący obraz.

- Czy to małżeństwo ma szansę? Myślę, że tak, ale czy występują w nim czynniki, które mogą wymagać szczególnej dojrzałości? Również potwierdzę - mówi na Instagramie psycholożka Magdalena Chorzewska.

Niektóre słowa pojawiają się w rozmowach niemal automatycznie, zwłaszcza gdy rosną emocje. Ich znaczenie nie zawsze jest oczywiste, ale powtarzane regularnie mogą zdradzać, jak ktoś reaguje na bliskość, krytykę i spór.

Wracasz do ważnych rozmów, ostrożnie podejmujesz decyzje i potrafisz nazwać to, co czujesz? Te codzienne nawyki mogą pomagać lepiej rozumieć siebie oraz innych. Inteligencja emocjonalna nie zawsze jest widoczna na pierwszy rzut oka – często ujawnia się właśnie w takich sytuacjach.

Planowanie dnia na głos, komentowanie wykonywanych czynności czy odgrywanie w myślach dyskusji z innymi - wielu z nas robi to w domowym zaciszu. Choć głośne mówienie do siebie bywa czasem postrzegane jako dziwactwo, psycholodzy nie mają wątpliwości: tzw. self-talk to nie objaw ekscentryzmu, lecz niezwykle potężne narzędzie wspierające pracę naszego umysłu.

Inteligencja emocjonalna (EQ) to klucz do budowania trwałych więzi i efektywnej komunikacji. Choć bywa utożsamiana z dojrzałością psychiczną, jej deficyty są powszechne. Istnieje pięć zachowań, które wyraźnie sygnalizują niski poziom EQ i utrudniają codzienne funkcjonowanie.

Czy wiek partnera ma wpływ na trwałość relacji? Psychoterapeutka wskazała na konkretną różnicę wieku, która sprzyja udanym związkom. Okazuje się, że podobny etap życia to klucz do wspólnego szczęścia przez długie lata.

Głód alkoholowy to nie tylko silna chęć sięgnięcia po kieliszek, ale cały zespół objawów fizycznych i psychicznych, z których wiele bywa nieoczywistych. Karolina Kownacka, psycholożka i psychoterapeutka uzależnień, opublikowała na Instagramie nagranie, w którym zwraca uwagę na ten kluczowe symptomy choroby alkoholowej.

Coraz więcej par buduje relację bez wspólnego adresu. Model LAT ("Living Apart Together") zyskuje popularność jako alternatywa dla tradycyjnego zamieszkania pod jednym dachem.

Rzucona na oparcie krzesła koszula, sweter czy spodnie to widok dobrze znany z wielu domów. Choć nawyk ten z pozoru wydaje się wyrazem lenistwa, eksperci z zakresu psychologii dowodzą, że kryją się za nim głębsze mechanizmy, cechy osobowości oraz powszechne zmęczenie.

Ostatnio coraz częściej mówi się o casperingu jako łagodniejszej formie kończenia znajomości. Jednak psycholodzy ostrzegają, że takie powolne wycofywanie się z relacji może być dla drugiej strony bardziej bolesne niż nagłe zerwanie kontaktu.

Inteligencja emocjonalna ma znaczenie nie tylko w bliskich relacjach, lecz także w pracy i codziennych kontaktach z ludźmi. Dlatego warto znać jej objawy, ponieważ jej niski poziom może prowadzić do nieporozumień, konfliktów oraz trudności w radzeniu sobie z własnymi emocjami.

Sposób, w jaki mówimy, może zdradzać nasze nastawienie, emocje i schematy myślenia. Niektóre zwroty szczególnie często pojawiają się w słabych argumentach.

Jak kolor otoczenia może wpływać na sposób wykonywania zadań? W serii sześciu eksperymentów porównywano przede wszystkim kolor czerwony i niebieski. Uczestnicy wykonywali różnego rodzaju zadania poznawcze, a badacze sprawdzali, czy kolor tła wpływa na ich wyniki. Okazało się, że znaczenie koloru zależało od rodzaju zadania.

Jeszcze kilka lat temu był jedną z najjaśniejszych gwiazd polskiej blogosfery. Jako "Ekskluzywny Menel" wyznaczał modowe trendy i inspirował tysiące mężczyzn. Dziś Kamil Pawelski wchodzi w zupełnie nową rolę – psychologa, psychoterapeuty i psychotraumatologa w trakcie szkolenia. W rozmowie z Kubą Jankowskim w podcaście "Balans" otworzył się na temat skrywanych męskich lęków, dojrzałej relacji z żoną Wiktorią oraz trudnej sztuki mądrego rodzicielstwa.

- Popadam w panikę, dramat, nie widzę wyjścia z sytuacji. Potrafię płakać 12 godzin, tracić przytomność i mieć w sobie cały już scenariusz katastroficznych wizji - mówi o swoich zachowaniach Joanna, u której zdiagnozowano borderline.

Te zachowania często są odbierane jako objawy lenistwa i nieproduktywnego podejścia do życia. Psycholożka Mindy DeSeta w rozmowie z serwisem Parade wyjaśniła, że rzeczywistość wygląda inaczej. Ekspertka mówi wprost, że nawyki te świadczą o wysokiej inteligencji emocjonalnej.

Wypowiedź Ewy Woydyłło o Idze Świątek wywołała liczne komentarze. Głos w sprawie zabrała psycholożka Dorota Zawadzka. "No zagotowałam się. (...) Wydarzyło się coś, co dla mnie przekroczyło granicę" - napisała w mediach społecznościowych.

Słowa Ewy Woydyłło na temat Igi Świątek i jej psycholożki Darii Abramowicz wywołały burzę w internecie. Do kontrowersyjnej wypowiedzi odniosła się socjolożka Katarzyna Krzywicka-Zdunek, zarzucając znanej terapeutce pop-psychologię i brak profesjonalizmu.

Leżenie przy basenie z drinkiem to "marnowanie czasu", a jedyny słuszny urlop musi wiązać się z wysiłkiem? Psycholog prof. Małgorzata Dobrowolska demaskuje mechanizmy stojące za krytyką wakacji all inclusive. - Oceniając innych, tak naprawdę szukamy walidacji dla własnych wyborów - wyjaśnia.

Wbrew pozorom szerokie grono znajomych nie zawsze jest oznaką życiowego sukcesu. Amerykańska psycholożka dr Nicole LePera wyjaśnia, dlaczego wraz z rozwojem dojrzałości emocjonalnej naturalnie kurczy się liczba naszych przyjaciół.

Czerwony total look nie jest propozycją dla nieśmiałych. Osoby decydujące się na monochromatyczną stylizację w tym kolorze wchodzą do pokoju z gotowym statementem. Sprawdzamy, co mówi o tym psychologia koloru.

Gubisz kluczyki do auta, a napisanie prostego maila zajmuje ci wieczność? To nie jest zwykłe roztargnienie, ale sygnał alarmowy, który wysyła twoje ciało. Poznaj sekrety mgły mózgowej, o których w programie "Balans" opowiedziała dr Magdalena Cubała.

Samotność bywa odbierana jako izolacja, ale zdaniem badaczy może wspierać pracę mózgu i kreatywność. Jak podaje polskieradio.pl, neurobiolog Joseph Jebelli zwraca uwagę, że odosobnienie pomaga w regeneracji i głębszym przetwarzaniu informacji, co ma znaczenie u osób o bardzo wysokiej inteligencji.