sałatki i surówki

Od nowego roku mieliście jeść zdrowiej i stawiać częściej na warzywa, ale nie wyszło? A może z braku czasu rezygnujecie ze zdrowych zup i warzywnych potraw na rzecz potraw typu fast food? Nadal możesz "powalczyć" o spełnienie noworocznego postanowienia, jeśli dotyczyło wprowadzenia do jadłospisu większej ilości warzyw czy redukcji wagi.

Surówki z marchewki znane są nam już od wczesnych lat dzieciństwa. Wtedy być może niekoniecznie zajadaliśmy je z apetytem, ale wartości odżywcze i właściwości zdrowotne marchewki powinny nas przekonać do tego, by surówki z marchewki spożywać jak najczęściej. Poznaj 4 przepisy na pyszne i łatwe do przyrządzenia surówki z marchewki.

Sałatki dietetyczne nie zawsze wymagają dressingu. Przepisy na sałatki fit są banalnie proste, a opierają się zazwyczaj na białku w postaci chudego mięsa czy też ryby.