spanie nago

Śpisz w piżamie albo, co gorsza, w bieliźnie? Zapomnij o tym szkodliwym nawyku. Spanie nago ma bowiem wiele korzyści dla naszego organizmu, zarówno zdrowia, jak i samopoczucia, a także wpływa pozytywnie na relacje z partnerem.

Niektórzy z nas dorastali w domach, w których nagość przy innych członkach rodziny nie była niczym nadzwyczajnym. Inni wychowali się w poczuciu, że własne ciało jest czymś tak intymnym, że nie powinno się pokazywać go niemal nikomu. Które z tych podejść jest lepsze? Z punktu widzenia naszego zdrowia i samopoczucia, zdecydowanie to pierwsze.

O zagrzebaniu się w ciepłej pościeli pod koniec ciężkiego dnia marzymy niemal codziennie. Lubimy czuć się przytulnie i dlatego często do snu zakładamy grube piżamy, stawiając na wygodę i rezerwując seksowne koszulki na wyjątkowe noce. Tymczasem, najlepiej dla naszego samopoczucia i zdrowia byłoby spanie nago - przekonują specjaliści. Oto 6 powodów, dla których warto schować piżamę do szafy i zacząć sypiać w stroju Ewy.