Wyrzuć swoją piżamę. Naukowcy są zdania, że spanie nago jest zdrowsze

Niektórzy z nas dorastali w domach, w których nagość przy innych członkach rodziny nie była niczym nadzwyczajnym. Inni wychowali się w poczuciu, że własne ciało jest czymś tak intymnym, że nie powinno się pokazywać go niemal nikomu. Które z tych podejść jest lepsze? Z punktu widzenia naszego zdrowia i samopoczucia, zdecydowanie to pierwsze.

Spanie nago korzystnie wpływa na nasz organizm.
Źródło zdjęć: © 123RF

Oczywiście nie chodzi o to, by odsłaniać swoje ciało przed tymi, którzy wcale nie mają ochoty go oglądać. Naukowcy jednak są zgodni, że w pewnych sytuacjach nagość wpływa korzystnie nasz organizm. Na przykład w sypialni. Okazuje się bowiem, że spanie nago ma bardzo korzystny wpływ na płodność. – Spośród 500 przebadanych mężczyzn, ci, którzy nosili bokserki w ciągu dnia i kładli się do łóżka nago, mieli o 25 proc. mniej uszkodzoną spermę w stosunku do tych, którzy nosili ciasną bieliznę – przekonuje dr Will Cole z Southern California University of Health Sciences w rozmowie z "Mind Body Green".

Spanie nago ma również dobry wpływ na kobiety. Pozwala ich skórze, również w miejscach intymnych, oddychać. Zbyt ciasta bielizna nocna bądź taka, która "nie oddycha", może prowadzić do problemów intymnych, takich jak różnego rodzaju infekcje bakteryjne.

Naukowcy wskazują też na to, że spanie nago pozwala w sposób naturalny regulować temperaturę ciała, która jest najważniejsza dla jego pełnej regeneracji i wypoczynku.

To jednak nie wszystkie korzyści płynące z cieszenia się własną nagością – okazuje się bowiem, że ma ono również wpływ na naszą równowagę emocjonalną. Naukowcy wskazują na to, że – o ile znajdujemy się w bezpiecznym, pełnym szacunku i respektującym granice innych otoczeniu – obserwowanie kształtów i rozmiarów ciał innych osób pomaga pozbyć się kompleksów i rozwija zdrowe podejście do ludzkiego ciała, ze wszystkimi jego różnicami i niedoskonałościami.

Naukowcy odkryli, że osoby, które częściej przebywają nago, są bardziej pewne siebie i deklarują większe zadowolenie z życia. Co więcej, ponieważ w większym stopniu akceptują swoje i partnera ciało takimi, jakie są, korzysta na tym również ich związek.

Wygląda na to, że zamiast pytać, jak często prać piżamę, powinniśmy zapytać, czy jesteśmy gotowi na to, by się ich pozbyć.

Zobacz też: Czy żyjemy w erze nagości?

Wybrane dla Ciebie
To imię było hitem PRL-u. Dziś mało kto chce je nadać
To imię było hitem PRL-u. Dziś mało kto chce je nadać
Kelly Osbourne wygląda inaczej. Fani nie wierzą w jej tłumaczenie
Kelly Osbourne wygląda inaczej. Fani nie wierzą w jej tłumaczenie
Ta rola przyniosła mu sławę. W prawdziwym życiu wiele wycierpiał
Ta rola przyniosła mu sławę. W prawdziwym życiu wiele wycierpiał
Rozpoznaj świeżą chryzantemę. Wykonaj prosty test
Rozpoznaj świeżą chryzantemę. Wykonaj prosty test
"Rounded bob" robi furorę w salonach. Fryzura dla kobiet z klasą
"Rounded bob" robi furorę w salonach. Fryzura dla kobiet z klasą
Czy 1 listopada trzeba iść na cmentarz? Kościół sprawia sprawę jasno
Czy 1 listopada trzeba iść na cmentarz? Kościół sprawia sprawę jasno
Jerzy Mielewski skończył 45 lat. Jego żona jest dużo młodsza
Jerzy Mielewski skończył 45 lat. Jego żona jest dużo młodsza
Kubicka stanęła przed aparatem. Skórzana stylizacja z mikrotopem robi szał
Kubicka stanęła przed aparatem. Skórzana stylizacja z mikrotopem robi szał
Od licealnej miłości po odkrycie siebie. Historia Petera Marca Jacobsona
Od licealnej miłości po odkrycie siebie. Historia Petera Marca Jacobsona
Była na weselu Cichopek. W sukni z rozcięciem wyglądała zjawiskowo
Była na weselu Cichopek. W sukni z rozcięciem wyglądała zjawiskowo
Spryskaj wokół grobu. "Wypali" chwasty aż do korzeni
Spryskaj wokół grobu. "Wypali" chwasty aż do korzeni
Koleżanka zaszła w ciążę z jej mężem. Potem Drojecką spotkał następny cios
Koleżanka zaszła w ciążę z jej mężem. Potem Drojecką spotkał następny cios