Śledzą byłe partnerki w sieci. Skutki mogą być opłakane
Dorośli ludzie, którzy wchodzą w związki, mają za sobą bagaż doświadczeń. Niestety, może się pojawić retroaktywna zazdrość, która jest mocno toksyczna.
Niewinne przeglądanie zdjęć z czasem może przerodzić się w niekontrolowaną zazdrość. Zjawisko retroaktywnej zazdrości polega na obsesyjnym porównywaniu się do byłych partnerów. Osoby dotknięte tym problemem często zadają sobie pytania o to, czy ich partner był szczęśliwszy z kimś innym. Taka zazdrość prowadzi do napięć i kłótni, co może zakończyć się rozpadem związku.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Natasza Urbańska o małżeństwie z Józefowiczem, córce i karierze: "Janusz przychodzi i mówi, że nas rozwodzą"
Badania opublikowane w "Counselling and Psychotherapy Research" pokazują, że retroaktywna zazdrość jest coraz powszechniejsza. Osoby zmagające się z tym problemem postrzegają przeszłe związki partnera jako zagrożenie, co wywołuje stres emocjonalny i fizyczny.
Do tego dochodzą takie czynniki jak digitalowy ślad po związku, który w dobie mediów społecznych można łatwo odtworzyć w przypadku osób, które dzielą się tam swoim życiem. W trakcie badań osoby przyznawały, że każdy z nich doświadczył tego problemu. "To przypomina, że nie jest się jedyną osobą, z którą ktoś był" - czytamy w artykule Framton i Fox.
Jak radzić sobie z zazdrością?
Aby uniknąć destrukcyjnego wpływu retroaktywnej zazdrości, warto postawić na szczere rozmowy z partnerem. Ważne jest, aby otwarcie mówić o swoich obawach i wątpliwościach. Pomocne może być również zablokowanie kont byłych partnerów w mediach społecznościowych.
Zrozumienie, że przeszłość partnera nie ma wpływu na obecny związek, jest kluczowe. Warto skupić się na budowaniu relacji opartej na zaufaniu i wzajemnym wsparciu, zamiast na porównywaniu się do byłych partnerów.
Rozmowy o lekcjach wyniesionych z przeszłych związków mogą pomóc w zrozumieniu siebie nawzajem i wzmocnieniu relacji. Zamiast skupiać się na przeszłości, warto inwestować w przyszłość związku.
Zapraszamy na grupę FB - #Wszechmocne. To tu będziemy informować na bieżąco o terminach webinarów, wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.
