Trwa ładowanie...
d19v1wb
Temat

odchudzanie

Schudła 65 kg. Otwarcie przyznaje, co naprawdę jej pomogło
15-04-2024 11:44

Schudła 65 kg. Otwarcie przyznaje, co naprawdę jej pomogło

Katarzyna Kucewicz jest popularną psycholożką, chorującą na otyłość trzeciego stopnia. Ważąca niegdyś 143 kg, w ciągu ostatnich miesięcy schudła aż 65 kg. Nie tylko dzieci diecie i aktywności fizycznej.

Mówi o lekach na odchudzanie. Nie gryzła się w język
14-04-2024 14:40

Mówi o lekach na odchudzanie. Nie gryzła się w język

Doda słynie ze swojej nienagannej sylwetki. Piosenkarka nie ukrywa jednak, że to efekt m.in. pilnowania odpowiedniej diety oraz regularnych treningów. Na Instagramie skrytykowała modne ostatnio sposoby na szybkie odchudzanie.

Schudły kilkadziesiąt kilogramów. Mówią, co było kluczowe
29-03-2024 08:37

Schudły kilkadziesiąt kilogramów. Mówią, co było kluczowe

- Pamiętam miliony przerw w trakcie ćwiczeń. Ale radość w dniu, w którym udało mi się zrobić cały trening, też pamiętam - opowiada w rozmowie z Wirtualną Polską Agata Blumska, która w ciągu czterech lat schudła 30 kg.

Dieta po świątecznym obżarstwie. Tak pozbędziesz się oponki
28-03-2024 14:08

Dieta po świątecznym obżarstwie. Tak pozbędziesz się oponki

W trakcie świątecznych spotkań wielu z nas zapomina o codziennej diecie i zajada się mazurkami oraz ciężkostrawnymi potrawami. Powrót do rzeczywistości po Wielkanocy może okazać się bolesny. Dodatkowe kilogramy spowodowane łakomstwem można szybko zlikwidować, dzięki kilku prostym zmianom.

Ważyła 220 kg. Dziś jest nie do poznania
14-03-2024 17:11

Ważyła 220 kg. Dziś jest nie do poznania

Lexi Reed, w dniu, w którym zdecydowała się powiedzieć "tak" swojemu ukochanemu, Danny'emu, osiągnęła najwyższą wagę w swoim życiu - 220 kg. Ten moment był dla niej prawdziwym szokiem. Właśnie wtedy zdecydowała, że nadszedł czas na zmiany. Jej przemiana jest niewiarygodna!

d19v1wb
Polacy piją ją litrami. Grozi poważnymi problemami ze zdrowiem
13-03-2024 10:32

Polacy piją ją litrami. Grozi poważnymi problemami ze zdrowiem

Herbata to idealny napar podczas przerwy w trakcie długiego dnia pracy. Towarzyszy też wesołym plotkom oraz spokojnym wieczornym posiedzeniom z książką. Jest korzystna dla zdrowia - niestety nie można tego powiedzieć o każdym jej rodzaju.

Dodaj odrobinę do kawy. Będzie wspomagać spalanie kalorii i zwiększać energię
05-03-2024 11:47

Dodaj odrobinę do kawy. Będzie wspomagać spalanie kalorii i zwiększać energię

Odkryj niespodziewane składniki, które możesz dodać do swojej kawy, by nie tylko poprawić jej smak, ale również wspomóc odchudzanie. Proste dodatki mogą przemienić codzienną kawę w napój wspierający twoje cele sylwetkowe i zdrowotne.

Śmiało dodawaj do posiłków. Wpływa na zmniejszenie apetytu
05-03-2024 10:12

Śmiało dodawaj do posiłków. Wpływa na zmniejszenie apetytu

Są takie produkty, które zasługują na szczególne wyróżnienie, jeśli chodzi o właściwości zdrowotne i wpływ na sylwetkę. W trosce o piękną figurę warto wprowadzić do swojej diety produkty wspierające odchudzanie. Co znajduje się w czołówce spalaczy tłuszczu?

Jedz dwie łyżki dzienne. Boczki będą znikać w oczach
25-02-2024 14:53

Jedz dwie łyżki dzienne. Boczki będą znikać w oczach

Pomagają w zrzuceniu nadprogramowych kilogramów. Dbają o nasze jelita, dzięki wysokiej zawartości błonnika - działają jak "miotełka" czy "peeling". Zawierają też białko oraz węglowodany. Jeśli jeszcze nie uwzględniacie ich w swojej diecie, koniecznie to zmieńcie.

Schudła 30 kg. "Ludzie mi piszą, że jestem gruba i brzydka"
23-02-2024 08:53

Schudła 30 kg. "Ludzie mi piszą, że jestem gruba i brzydka"

Dzięki występom w programie "Gogglebox. Przed telewizorem" Sylwia Bomba zgromadziła imponującą liczbę obserwatorów na Instagramie. Jej losy śledzi w sieci niemal 900 tys. osób. Choć na profilu dominują pogodne treści, w wywiadach celebrytka nie stroni od trudnych tematów.

d19v1wb
Zrzuciła kilogramy. Ewa Farna zdradziła swój sekret
13-02-2024 07:18

Zrzuciła kilogramy. Ewa Farna zdradziła swój sekret

Ewa Farna zaskakuje fanów nową, odmienioną sylwetką. "Wyglądasz jak prawdziwa modelka" - piszą. W wywiadzie dla czeskiego portalu wokalistka zdradziła, czemu zawdzięcza te efekty.

Moda na robienie kroków wciąż aktualna, ale czy słusznie?
08-02-2024 15:13

Moda na robienie kroków wciąż aktualna, ale czy słusznie?

Większość z nas uwierzyła w to, że wykonywanie dziennie 10 000 kroków zapewni nam dobrą sylwetkę. Tymczasem badania naukowców obalają ten mit.

Schudła 10 kg. Mówi, co zmieniła
05-02-2024 17:39

Schudła 10 kg. Mówi, co zmieniła

Aktorka i prowadząca program "Nasz nowy dom" w jednym z najnowszych wywiadów zdradziła, że chciałaby zmienić styl odżywiania. Elżbieta Romanowska przyznała, że uwielbia polską kuchnię, a z pewnej rzeczy nie mogłaby zrezygnować.

"Brzuch tarczycowy". Objaw, którego nie wolno ignorować
25-01-2024 10:50

"Brzuch tarczycowy". Objaw, którego nie wolno ignorować

Odchudzasz się od dłuższego czasu – pilnujesz diety, starasz się być aktywna, ale masz problem z odstającym brzuchem? To może być tzw. brzuch tarczycowy. Na ogół jest dość duży, opuchnięty, miękki, odstaje. Pomocy warto szukać u lekarza, a dietę wprowadzać pod okiem specjalisty. Konieczne będą też badania.

Schudła 40 kilogramów. Lista jej wyrzeczeń jest krótka
16-01-2024 12:18

Schudła 40 kilogramów. Lista jej wyrzeczeń jest krótka

Gwiazda programu "Gogglebox. Przed telewizorem" Agnieszka Kotońska zachwyca swoją metamorfozą. Celebrytka zdradziła, w jaki sposób udało jej się zrzucić 40 kilogramów.

d19v1wb
Napój, który spala wszystko. Wystarczy jedna szklanka na dobranoc
12-01-2024 14:46

Napój, który spala wszystko. Wystarczy jedna szklanka na dobranoc

Gdy problemy żołądkowe nie daje ci zasnąć, warto o siebie zadbać. Można to zrobić za pomocą specjalnego napoju, który wypali wszystkie niekorzystne składniki, które zjedliśmy w ciągu dnia. Aby go przygotować, wystarczy zaledwie chwila.

Zrzuciła 70 kg. "Byłam nieszczęśliwa. Napisałam list pożegnalny do córki"
12-01-2024 09:34

Zrzuciła 70 kg. "Byłam nieszczęśliwa. Napisałam list pożegnalny do córki"

– W końcu jestem wolna od bólu. Nie muszę zarzucać nogi na łóżko, żeby założyć skarpetki. Idąc gdzieś, nie zastanawiam się już, jakie tam będą krzesła – opowiada Anna Niedużak, która podkreśla, że otyłość to choroba, a operacja bariatryczna daje szansę na wyzdrowienie.

Najgorsza godzina na picie kawy. Skutki są opłakane
12-01-2024 12:23

Najgorsza godzina na picie kawy. Skutki są opłakane

Mnóstwo osób nie wyobraża sobie dnia bez kawy. Wypicie czarnego napoju jest zbawienne dla pracoholików i osób, którym towarzyszy ciągłe zmęczenie. Pozwala się dobudzić i zwiększa koncentrację. Naukowcy ostrzegają jednak, że wypicie kawy w złym momencie może powodować negatywne skutki.

Przeszedł metamorfozę. Efekty są spektakularne
11-01-2024 16:18

Przeszedł metamorfozę. Efekty są spektakularne

Donald Trump przygotowuje się do kampanii wyborczej. Były prezydent Stanów Zjednoczonych robi wszystko, by zaprezentować się jak najlepiej. Zmianie uległa też jego sylwetka. 77-latek sporo schudł, za czym stoi nie tylko jego ambicja polityczna, ale też ważna dla niego kobieta.

Lekarz schudł 7 kg w 12 dni. Oto jego sekret
08-01-2024 21:18

Lekarz schudł 7 kg w 12 dni. Oto jego sekret

7 kg w 12 dni bez efektu jo-jo. Takim osiągnięciem może się pochwalić doktor Christian Schulze z Wintenburga. Lekarz zdradził swój cudowny sposób na odchudzanie. Czy na pewno jest on bezpieczny?

d19v1wb
Schudła 40 kg. Wystarczyły dwie zmiany
04-01-2024 21:46

Schudła 40 kg. Wystarczyły dwie zmiany

Ashley Gertley mieszka w Kanadzie. Kobieta zdobyła ogromną popularność na TikToku, kiedy pokazała, jak zmieniła się jej sylwetka podczas 12 miesięcy. Podkreśla, że wzięła się za odchudzanie ze względu na swoje zdrowie. Teraz podzieliła się tym, co pomogło jej w osiągnięciu świetnych rezultatów.

Przeszła operację bariatryczną. "To nie droga na skróty"
22-12-2023 14:09

Przeszła operację bariatryczną. "To nie droga na skróty"

Kinga Zawodnik w tym roku zaskoczyła wszystkich. Prezenterka pozbyła się nadprogramowych kilogramów. Nie ukrywa, że przeszła też operację zmniejszenia żołądka. Podkreśla jednak, że wbrew temu, co się mówi, nie jest to pójście na łatwiznę.

Wystarczyła jedna zmiana. Dziś waży 50 kg mniej
01-12-2023 11:54

Wystarczyła jedna zmiana. Dziś waży 50 kg mniej

26-letnia użytkowniczka TikToka wrzuciła nagranie, w którym pochwaliła się efektami odchudzania. Twierdzi, że nie stosowała żadnej diety. W jaki zatem sposób osiągnęła tak rewelacyjne wyniki?

Katarzyna Kucewicz schudła 60 kg. "Różnica jest ogromna"
23-11-2023 12:15

Katarzyna Kucewicz schudła 60 kg. "Różnica jest ogromna"

– Bardzo często słyszę: "Teraz to wyglądasz ładnie". Przyjmuję to, ale ja się sobie podobałam też wcześniej, uważam, że byłam apetyczna. Nie miałam poczucia, że muszę wpisać się w jakiś kanon – mówi znana psycholożka Katarzyna Kucewicz. Co więc zdecydowało o rozpoczęciu odchudzania? Obawa o zdrowie i sprawność.

Pij zamiast herbaty. Szybko zaczniesz chudnąć
24-11-2023 12:27

Pij zamiast herbaty. Szybko zaczniesz chudnąć

Ach, gdyby tak można było jeść, co się chce, a mimo to chudnąć… Okazuje się, że zachowanie zgrabnej sylwetki może być łatwiejsze. Wystarczy tylko sięgnąć do szafki z przyprawami po skuteczne spalacze tłuszczu, które już tam mamy.

d19v1wb
d19v1wb