Trwa ładowanie...
d2kvp3k
Temat

odchudzanie

Mateusz "Big Boy" Borkowski opublikował stare zdjęcie. Dodał wymowny komentarz
Wczoraj, 05-10-2022 09:24

Mateusz "Big Boy" Borkowski opublikował stare zdjęcie. Dodał wymowny komentarz

Mateusz Borkowski, czyli Big Boy z programu "Googlebox. Przed telewizorem" schudł ponad 170 kg. Ostatnio wrócił pamięcią do czasów sprzed metamorfozy i w opisie pod starym zdjęciem wskazał przyczynę swoich problemów z otyłością.

Ma 23 lata i zyskała nowe życie. Schudła prawie 90 kilogramów
30-09-2022 15:52

Ma 23 lata i zyskała nowe życie. Schudła prawie 90 kilogramów

Faith Sloop w wieku 13 lat cierpiała z powodu wysokiej nadwagi. Przez cały okres dorastania robiła wszystko, by przerwać powtarzający się cykl jo-jo. Niestety nic nie przynosiło rezultatów. Dopiero wypracowanie dwóch nawyków sprawiło, że odmieniła swoje życie. A wszystko zaczęło się od odpowiedniej motywacji.

Pozbyła się 55 kilogramów. "Będę pierwszą, która przyzna, że ​​trochę się bałam"
06-09-2022 14:36

Pozbyła się 55 kilogramów. "Będę pierwszą, która przyzna, że ​​trochę się bałam"

Jessica Dromgool od dziecka cierpiała na znaczącą nadwagę. Walkę o szczupłą sylwetkę rozpoczęła już jako dorosła osoba. Dziś wspiera dziewczyny, które są w podobnej sytuacji i otwarcie mówi o tym, przez co przeszła, i jak obecnie wygląda jej życie.

Dorota Szelągowska zdradziła, jak schudła. "To dużo lepsze uzależnienie"
31-08-2022 09:20

Dorota Szelągowska zdradziła, jak schudła. "To dużo lepsze uzależnienie"

Dorota Szelągowska postanowiła wziąć się za siebie. Prezenterka telewizyjna przyznała, skąd pomysł na metamorfozę, a także, co robi, że udało jej się schudnąć. Okazuje się, że daje sobie niezły wycisk!

Jej metamorfozę podziwia Martyna Wojciechowska. Schudła prawie 100 kilogramów
19-08-2022 19:57

Jej metamorfozę podziwia Martyna Wojciechowska. Schudła prawie 100 kilogramów

Kasia Guzik udowodniła, jak wiele może w naszym życiu zmienić zapał i systematyczność w dążeniu do celu. Jeszcze kilka lat temu kobieta mierzyła się z otyłością, która mogła zagrażać jej zdrowiu. Dziś dzieli się swoją inspirującą historią w sieci. Kasia jest doskonałym przykładem na to, że nie tylko operacje żołądka mogą pomóc w uzyskaniu spektakularnych efektów - kobieta wszystko osiągnęła dzięki własnej pracy.

d2kvp3k
Wypróbowała metodę dwóch zasad. Schudła 40 kg
22-07-2022 15:50

Wypróbowała metodę dwóch zasad. Schudła 40 kg

Megan ma 24 lata i mieszka w Atlancie. Młoda kobieta nie dowierzała, że trzymanie się dwóch prostych zasad może jej pomóc w pozbyciu się nadwagi. "Nie wierzyłam, że to nie spowoduje efektu jo-jo. Bezpowrotnie pożegnałam aż 40 kg" - przyznaje kobieta na Instagramie.

Katarzyna Niezgoda przeszła niezwykłą metamorfozę. Kwitnie u boku ukochanego
20-07-2022 11:57

Katarzyna Niezgoda przeszła niezwykłą metamorfozę. Kwitnie u boku ukochanego

Po zakończeniu związku z Tomaszem Kammelem Katarzyna Niezgoda przeszła niesamowitą metamorfozę i zaczęła układać sobie życie z nowym partnerem - Pawłem Markiewiczem. Niewątpliwie miłość jej służy, co widać na niedawno opublikowanym, wspólnym zdjęciu.

Latami walczyła z zaburzeniami odżywiania. Dzięki terapii schudła ponad 80 kilo
15-07-2022 15:53

Latami walczyła z zaburzeniami odżywiania. Dzięki terapii schudła ponad 80 kilo

Carla Piera FitzGerald cierpiała z powodu nadwagi oraz zaburzeń relacji z jedzeniem. 35-latka próbowała przeróżnych diet, jednak żadna nie przynosiła efektów. Nie sądziła, że odpowiedź na to, jak walczyć z jedzeniową obsesją, znajdzie u terapeuty. Dziś zachęca każdego, kto ma podobny problem, do podjęcia podobnych kroków.

Waga zatrzymała się w miejscu? Eksperci tłumaczą, co należy zrobić
22-06-2022 14:55

Waga zatrzymała się w miejscu? Eksperci tłumaczą, co należy zrobić

Osoby, które starają się zrzucić zbędne kilogramy, mogą się spotkać z nagłym zastojem wagi, który pojawia się mimo diety i ćwiczeń. Specjaliści zauważają, że może to być tzw. efekt plateau, który dopada wiele osób walczących z nadwagą. Sytuacja z przestojem nie jest jednak bez wyjścia.

Sposób na płaski brzuch podbija sieć. "Niemożliwe, że to tak proste"
27-05-2022 19:54

Sposób na płaski brzuch podbija sieć. "Niemożliwe, że to tak proste"

W sieci znajdziemy wiele trików z treningami. Obiecują one, że regularne powtarzanie nawet niepozornie wyglądającego ćwiczenia, sprawi, że już wkrótce będziemy cieszyć się ze szczupłej sylwetki.

d2kvp3k
Eksperci ostrzegają. Dieta Kim Kardashian niesie poważne zagrożenia
16-05-2022 13:56

Eksperci ostrzegają. Dieta Kim Kardashian niesie poważne zagrożenia

Kim Kardashian zaskoczyła wszystkich stylizacją podczas ostatniej Met Gali. Celebrytka zaprezentowała się w sukni, w której lata wcześniej furorę zrobiła Marilyn Monroe. Kim przyznała, że do stylizacji musiała szybko schudnąć. Afera wokół utraty wagi przez Kardashiankę nie cichnie.

Codziennie przez miesiąc robiła 50 brzuszków. Takich efektów nie przewidziała
12-05-2022 20:45

Codziennie przez miesiąc robiła 50 brzuszków. Takich efektów nie przewidziała

Dziennikarka popularnego magazynu dla kobiet postanowiła przetestować ciekawe wyzwanie treningowe. Nie spodziewała się, że po czterech tygodniach dość intensywnej pracy zobaczy takie rezultaty. O tym, w jaki sposób wyćwiczyła sylwetkę, opowiedziała swoim czytelnikom.

Klaudia Halejcio narzeka, że przytyła. Mówi, co zrobi po powrocie z wakacji
09-05-2022 11:49

Klaudia Halejcio narzeka, że przytyła. Mówi, co zrobi po powrocie z wakacji

Klaudia Halejcio od pewnego czasu przebywa na rajskim urlopie. Celebrytka wyjechała odpocząć od codzienności i napawać się egzotycznymi widokami Seszeli. Na InstaStory przyznała, że niestety nie wszystko poszło zgodnie z planem. Z wakacji bowiem wróci z dodatkowymi kilogramami.

Miała dość efektu jo-jo. Dołączyła do grupy wsparcia i schudła prawie 45 kilo
04-05-2022 16:00

Miała dość efektu jo-jo. Dołączyła do grupy wsparcia i schudła prawie 45 kilo

Marissa wspomina, że praktycznie od zawsze mierzyła się z nadwagą. Przez lata walczyła z powracającymi kilogramami, próbując różnych diet, które niestety miały taki sam efekt finalny. Kiedy po latach odnalazła grupę wsparcia, w końcu zaczęła bezpowrotnie zrzucać nadprogramowe kilogramy.

Chcesz schudnąć? Ten sposób będzie najprostszy
02-05-2022 15:57

Chcesz schudnąć? Ten sposób będzie najprostszy

Co zrobić, aby zrzucić zbędne kilogramy i cieszyć się odmienioną sylwetką, jeszcze przed wyjazdem na upragnione wakacje? Wedle ekspertów pierwszym krokiem jest coś, co wydaje się zbyt oczywiste. Trzymanie się tej zasady może jednak wiele zmienić.

d2kvp3k
Najlepsze ćwiczenie na ujędrnienie ciała. Odmienisz sylwetkę w 30 dni
28-04-2022 15:48

Najlepsze ćwiczenie na ujędrnienie ciała. Odmienisz sylwetkę w 30 dni

Trenerzy nie mają wątpliwości. To jedno ćwiczenie, składające się z kilku ruchów, może stanowić wyzwanie. Jednak każda z nas, która chciałaby wzmocnić ciało, trochę schudnąć i cieszyć się z napiętej skóry, powinna je wypróbować.

Chcesz się zmieścić w letnią garderobę? Nic prostszego
27-04-2022 15:36

Chcesz się zmieścić w letnią garderobę? Nic prostszego

Lato to dla wielu osób czas na poprawę sposobu odżywiania, redukcję nadmiernych kilogramów oraz zwiększenie aktywności fizycznej. Nic dziwnego, w końcu pogoda za oknem zdecydowanie sprzyja takim zmianom oraz korzystnie wpływa na nastrój. Zatem, od czego zacząć dietę, aby trwale pozbyć się nadwagi i utrzymać efekty? Poznaj podstawowe czynniki zdrowego trybu życia!

Jazda na rowerze pomoże zgubić zbędne kilogramy? Ekspert rozwiewa wątpliwości
25-04-2022 15:52

Jazda na rowerze pomoże zgubić zbędne kilogramy? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Wraz z coraz cieplejszą pogodą coraz więcej osób zastanawia się, w jaki sposób wyrobić formę przed latem i pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Część osób zastanawia się przy tym, czy regularna jazda rowerem może w tym pomóc. Specjalista podrzucił kilka wskazówek.

Chcesz przejść na poświąteczną dietę? Anna Lewandowska udzieliła kilku wskazówek
22-04-2022 13:57

Chcesz przejść na poświąteczną dietę? Anna Lewandowska udzieliła kilku wskazówek

Wiele z nas decyduje się wiosną przejść na dietę, aby schudnąć jeszcze przed wyjazdem na upragniony urlop. Wiosna to moment, gdy chętniej i z większym zapałem podchodzimy do takich postanowień. Jak jednak odchudzać się z głową? Popularna trenerka zawarła na Instagramie kilka przydatnych porad.

Zmieniła się nie do poznania. Mówi, jak jej się to udało
21-04-2022 14:52

Zmieniła się nie do poznania. Mówi, jak jej się to udało

Pewna użytkowniczka TikToka zaprezentowała w nagraniu, jak zmieniała się jej sylwetka. Kobieta zrobiła naprawdę wiele, aby osiągnąć takie wyniki. Teraz mówi, że nie ma rzeczy niemożliwych, a zmianę zawdzięcza sobie samej.

d2kvp3k
Agata Rubik odchudzała się kilka miesięcy. Teraz osiągnęła wymarzoną wagę
18-04-2022 14:35

Agata Rubik odchudzała się kilka miesięcy. Teraz osiągnęła wymarzoną wagę

Agata Rubik odchudzała się przez kilka ostatnich miesięcy. Swoją drogę w dojściu do celu relacjonowała na Instagramie. W tym czasie dbała o zdrowe odżywianie i częstą aktywność fizyczną. Teraz udało jej się osiągnąć wymarzoną wagę. Żona Piotra Rubika od początku roku zrzuciła aż osiem kilogramów.

Wprowadziła trzy zmiany. Zrzuciła 45 kilogramów i została trenerką
13-04-2022 15:07

Wprowadziła trzy zmiany. Zrzuciła 45 kilogramów i została trenerką

Sasha Jones mieszka na Florydzie i obecnie spełnia się w roli trenerki personalnej. Jej życie zmieniło się, kiedy kilka lat temu usłyszała od lekarza nie za wesołą diagnozę. Dziś Sasha pomaga kobietom, które znalazły się w podobnej sytuacji.

Zwalczą cellulit i pomogą odzyskać formę na lato. Poznaj najlepsze pozycje jogi
12-04-2022 15:56

Zwalczą cellulit i pomogą odzyskać formę na lato. Poznaj najlepsze pozycje jogi

Joga pozwala uelastycznić ciało, uspokoić po stresującym w dniu pracy oraz pomóc zapanować nad nagromadzoną tkanką tłuszczową. Kilka asanów, czyli figur z zakresu tej aktywności fizycznej, wspomaga szybsze spalanie nadprogramowej "oponki".

Ta dieta była jej odkryciem. Dzięki zmianie sposobu odżywiania schudła ponad 50 kg
07-04-2022 15:02

Ta dieta była jej odkryciem. Dzięki zmianie sposobu odżywiania schudła ponad 50 kg

Ashley wspomina na Instagramie, że przed przejściem na dietę, która odmieniła jej życie, waga wskazywała ponad 130 kilo. Kobieta wówczas walczyła już ze stanem przedcukrzycowym oraz hipoglikemią. Rok po rozpoczęciu walki o zdrowie, wygląda i czuje się zupełnie inaczej.

Przez dwa tygodnie codziennie robiła plank. Efekty ją zaskoczyły
01-04-2022 21:54

Przez dwa tygodnie codziennie robiła plank. Efekty ją zaskoczyły

Dziennikarka popularnego magazynu postanowiła sprawdzić, czy jedno z najpopularniejszych ćwiczeń rzeczywiście przynosi tak świetne efekty. Przez 14 dni codziennie wykonywała krótki trening. Efekty wyzwania przerosły jej oczekiwania.

d2kvp3k
d2kvp3k