odchudzanie

Daniela Kielkowski w przeciągu ostatnich 20 lat skupiła się na analizie metabolizmu 15 tys. osób. Przeprowadzone badania doprowadziły ekspertkę do zaskakujących wniosków, gdy mowa o odchudzaniu. Obala przy tym mit dotyczący treningów siłowych ponad nasze siły.

Często pomaga w przypadku wielu problemów żołądkowych. Wiele mówi się także o jego zbawiennym działaniu podczas infekcji układu moczowego. Nie każdy jednak wie, że kardamon sprawdzi się także w czasie odchudzania.

W zeszłym roku Kinga Zawodnik zaskoczyła swoich fanów niezwykłą metamorfozą. Celebrytka przeszła operację bariatryczną, która pomogła jej pozbyć się zbędnych kilogramów. Teraz pokazała jedną rzecz, która w jej życiu się nie zmieniła.

Chcesz zgubić kilka nadprogramowych kilogramów? Włącz to warzywo do swojej codziennej diety, a w szybkim czasie zauważysz, że waga zaczęła lecieć w dół.

Metamorfoza Ali Bruch robi ogromne wrażenie. 31-latka w pewnym momencie cierpiała z powodu chorobliwej otyłości, ważyła 126 kilogramów. - Zaczynałam dzień od chipsów, przechodziłam do słodyczy, pozwalałam sobie na jedzenie na wynos - wyznała Ali, wracając do tego, jak kiedyś wyglądało jej życie.

Chcesz zgubić kilka nadprogramowych kilogramów? Sięgnij po owoc, który pojawia się na straganach już w czerwcu. Dostarczy wielu cennych składników odżywczych i przyśpieszy proces spalania tłuszczu. W PRL-u jedzono go na potęgę.

W sieci pojawia się coraz więcej informacji o osobach, które w celu zrzucenia wagi wykupują leki przeznaczone dla osób chorych na cukrzycę. Czy Ministerstwo Zdrowia zamierza interweniować w tej sprawie? Na pytanie odpowiedziała Izabela Leszczyna.

Joanna Kurowska uchyliła rąbka tajemnicy w najnowszym wywiadzie. W kilku słowach powiedziała, co najbardziej pomaga jej w redukcji wagi. Aktorka odniosła się też do krążących plotek, a także pewnej medialnej burzy, w której środku się znalazła.

Wiele kobiet marzy o szczupłej sylwetce. Trzeba jednak czasami nieźle się natrudzić, aby osiągnąć wymarzony efekt. Okazuje się, że istnieje prosty sposób, który może nam nieco to ułatwić.

Wiele osób skupia się przede wszystkim na pobudzającym działaniu kawy. Warto jednak wiedzieć, że kawa może pomóc także w walce o wymarzoną figurę. Wystarczy dodać do niej konkretne składniki, a efekt szybko zobaczysz na wadze.

Katarzyna Kucewicz jest popularną psycholożką, chorującą na otyłość trzeciego stopnia. Ważąca niegdyś 143 kg, w ciągu ostatnich miesięcy schudła aż 65 kg. Nie tylko dzieci diecie i aktywności fizycznej.

Doda słynie ze swojej nienagannej sylwetki. Piosenkarka nie ukrywa jednak, że to efekt m.in. pilnowania odpowiedniej diety oraz regularnych treningów. Na Instagramie skrytykowała modne ostatnio sposoby na szybkie odchudzanie.

W trakcie świątecznych spotkań wielu z nas zapomina o codziennej diecie i zajada się mazurkami oraz ciężkostrawnymi potrawami. Powrót do rzeczywistości po Wielkanocy może okazać się bolesny. Dodatkowe kilogramy spowodowane łakomstwem można szybko zlikwidować, dzięki kilku prostym zmianom.

Lexi Reed, w dniu, w którym zdecydowała się powiedzieć "tak" swojemu ukochanemu, Danny'emu, osiągnęła najwyższą wagę w swoim życiu - 220 kg. Ten moment był dla niej prawdziwym szokiem. Właśnie wtedy zdecydowała, że nadszedł czas na zmiany. Jej przemiana jest niewiarygodna!

Herbata to idealny napar podczas przerwy w trakcie długiego dnia pracy. Towarzyszy też wesołym plotkom oraz spokojnym wieczornym posiedzeniom z książką. Jest korzystna dla zdrowia - niestety nie można tego powiedzieć o każdym jej rodzaju.

Odkryj niespodziewane składniki, które możesz dodać do swojej kawy, by nie tylko poprawić jej smak, ale również wspomóc odchudzanie. Proste dodatki mogą przemienić codzienną kawę w napój wspierający twoje cele sylwetkowe i zdrowotne.

Pomagają w zrzuceniu nadprogramowych kilogramów. Dbają o nasze jelita, dzięki wysokiej zawartości błonnika - działają jak "miotełka" czy "peeling". Zawierają też białko oraz węglowodany. Jeśli jeszcze nie uwzględniacie ich w swojej diecie, koniecznie to zmieńcie.

Dzięki występom w programie "Gogglebox. Przed telewizorem" Sylwia Bomba zgromadziła imponującą liczbę obserwatorów na Instagramie. Jej losy śledzi w sieci niemal 900 tys. osób. Choć na profilu dominują pogodne treści, w wywiadach celebrytka nie stroni od trudnych tematów.

Ewa Farna zaskakuje fanów nową, odmienioną sylwetką. "Wyglądasz jak prawdziwa modelka" - piszą. W wywiadzie dla czeskiego portalu wokalistka zdradziła, czemu zawdzięcza te efekty.

Większość z nas uwierzyła w to, że wykonywanie dziennie 10 000 kroków zapewni nam dobrą sylwetkę. Tymczasem badania naukowców obalają ten mit.