Witamina E - właściwości
Witamina E od dawna znana jest w medycynie jako związek wspomagający płodność, w kosmetyce natomiast zyskała miano witaminy młodości. Witamina E jest rozpuszczalna w tłuszczach. W organizmie jest magazynowana w tkance tłuszczowej i nadnerczach. Witamina E jako antyoksydant chroni organizm przed utleniaczami. Pełni ważną rolę w dostarczaniu składników odżywczych do komórek. Ponadto wzmacnia naczynia krwionośne oraz zabezpiecza krwinki czerwone przed zbyt szybkim rozpadem.
Niedobór witaminy E może powodować rozdrażnienie, zaburzenie koncentracji, osłabienie mięśni, a także rogowacenie i wczesne starzenie się skóry. Witamina E w pielęgnacji skóry twarzy spełnia bardzo ważną rolę. Przede wszystkim zapobiega wysuszaniu się skóry, dodatkowo ją nawilżając. Wspomaga likwidowanie plam na twarzy, które pojawiają się na skutek starzenia skóry. Witamina E regeneruje, wygładza i chroni przed zmianami nowotworowymi.
Witamina E - jak wzbogacić dietę dla zdrowej skóry twarzy?
Trudno o niedobór witaminy E w organizmie, bo występuje w wielu produktach spożywczych. Najlepszym źródłem witaminy E są olej słonecznikowy, migdały, orzechy laskowe oraz zarodki nasion zbóż i kiełki. Aby dostarczać skórze na twarzy jak najwięcej witaminy E warto wzbogacić swoją dietę o ryby, płatki owsiane, pomidory, brokuły, a także drób, brązowy ryż, jajka i nabiał.
Jak stosować witaminę E na twarz?
Witamina E to popularny składnik kosmetyków i preparatów na skórę twarzy. Witamina E występuje w maseczkach, mleczkach, kremach, balsamach, a także w kosmetykach stosowanych przed i po opalaniu. Kremy do twarzy z witaminą E i filtrami UV skutecznie ochronią skórę przed przebarwieniami i plamami na twarzy. Witaminę E można kupić również w aptece w postaci płynu. Roztwór witaminy E można dodawać do swoich ulubionych kosmetyków czy kremów, dzięki czemu codziennie będziesz dostarczać skórze twarzy odżywczej mocy regenerującej.
Witamina E na twarz - domowe kosmetyki
Wykonanie domowych kosmetyków do twarzy na bazie witaminy E jest bardzo proste. Do przyrządzenia odżywczych preparatów będziesz potrzebować tylko płynnej witaminy E i kilku kosmetyków, które stosujesz na co dzień.
- Maseczka na noc - maseczka na twarz z witaminą E uzupełni skórę w brakujące składniki odżywcze. Wystarczy, że płyn z jednej kapsułki witaminy E wymieszasz z oliwką dla dzieci i nałożysz na buzię na noc. Witamina E wchłonie się w skórę, a oliwka nawilży twarz.
- Krem do twarzy z witaminą E - do kremu, którego używasz na co dzień, wlej płyn z kapsułki witaminy E. Stosuj na oczyszczoną skórę twarzy.
- Witamina E na twarz - płyn z kapsułki witaminy E można bezpośrednio nakładać na twarz. Witamina E nałożona na skórę pomoże zwalczyć trądzik, zmiany zapalne czy inne drobne rany oraz oparzenia słoneczne.
- Krem z witaminą E na choroby skóry twarzy - krem wymieszany z witaminą E nie tylko odmłodzi skórę, ale także wspomoże zaleczyć niektóre schorzenia. Szczególnie zalecany jest osobom zmagającym się z łuszczycą, egzemą, podrażnieniami skóry oraz bliznami potrądzikowymi.
