Monika Wasilonek

Monika Wasilonek

Monika.Wasilonek@grupawp.pl

Najnowsze artykuły

Rock and roll krok po kroku. Historia, opis, figury i muzyka

Rock and roll krok po kroku. Historia, opis, figury i muzyka

Lekka kolacja. Kilka pomysłów na lekkostrawną kolację
6

Lekka kolacja. Kilka pomysłów na lekkostrawną kolację

Dania niskokaloryczne. Propozycje smacznych i sycących dietetycznych dań
19

Dania niskokaloryczne. Propozycje smacznych i sycących dietetycznych dań

Dietetyczna kolacja. Produkty zalecane i zakazane na kolację
50

Dietetyczna kolacja. Produkty zalecane i zakazane na kolację

Dietetyczne obiady. Co jeść na diecie odchudzającej?
71

Dietetyczne obiady. Co jeść na diecie odchudzającej?

Przepisy na lunchboxy - co zapakować do pojemnika na lunch?
1

Przepisy na lunchboxy - co zapakować do pojemnika na lunch?

Walc wiedeński - kroki i historia
1

Walc wiedeński - kroki i historia

Ćwiczenia po porodzie. Jak powinny wyglądać ćwiczenia po cesarce?

Ćwiczenia po porodzie. Jak powinny wyglądać ćwiczenia po cesarce?

Pas kulturystyczny. Czym jest i jak wybrać pas na siłownię

Pas kulturystyczny. Czym jest i jak wybrać pas na siłownię

Taping. Poznaj zalety nowoczesnej metody radzenia sobie z kontuzjami

Taping. Poznaj zalety nowoczesnej metody radzenia sobie z kontuzjami

Dieta na rzeźbę. Co i jak jeść, by uwidocznić zbudowaną masę mięśniową
1

Dieta na rzeźbę. Co i jak jeść, by uwidocznić zbudowaną masę mięśniową

Joga w domu - zasady i pozycje dla początkujących

Joga w domu - zasady i pozycje dla początkujących

Joga w ciąży. Ćwiczenia w pierwszym, drugim i trzecim trymestrze
1

Joga w ciąży. Ćwiczenia w pierwszym, drugim i trzecim trymestrze

Katya Elise Henry. W czym tkwi sekret zgrabnej sylwetki słynnej amerykańskiej trenerki fitness?
2

Katya Elise Henry. W czym tkwi sekret zgrabnej sylwetki słynnej amerykańskiej trenerki fitness?

Fitball - zasady i efekty ćwiczeń z piłką

Fitball - zasady i efekty ćwiczeń z piłką

Czym jest dieta 8-godzinna? Charakterystyka, zasady i efekty
43

Czym jest dieta 8-godzinna? Charakterystyka, zasady i efekty

Pieguski w wersji fit. Przepis na domowe pieguski

Pieguski w wersji fit. Przepis na domowe pieguski

Biegi przełajowe. Jak przygotować się do biegu w terenie?

Biegi przełajowe. Jak przygotować się do biegu w terenie?

Skip A, skip B i skip C, czyli jak najlepiej rozgrzać się przed bieganiem

Skip A, skip B i skip C, czyli jak najlepiej rozgrzać się przed bieganiem

Najskuteczniejsza dieta - jak i co jeść, żeby szybko schudnąć?
29

Najskuteczniejsza dieta - jak i co jeść, żeby szybko schudnąć?

Jak najszybciej spalić kalorie? Treningi, które pozwolą najszybciej schudnąć
14

Jak najszybciej spalić kalorie? Treningi, które pozwolą najszybciej schudnąć

Czy warto jeść mrożonki? Fakty i mity na temat mrożonek

Czy warto jeść mrożonki? Fakty i mity na temat mrożonek

Szybka dieta, czyli jak schudnąć 10 kg. Dieta norweska czy kopenhaska?
72

Szybka dieta, czyli jak schudnąć 10 kg. Dieta norweska czy kopenhaska?

Preparaty na odchudzanie. Które suplementy mogą pomóc w odchudzaniu?
70

Preparaty na odchudzanie. Które suplementy mogą pomóc w odchudzaniu?

Joga kundalini - zasady i efekty

Joga kundalini - zasady i efekty